Aktueller Inhalt von furaha

Guten Morgen liebe Forumsmitglieder Innerhalb 1 Jahres habe ich leider 8 Kg zugenommen, habe aber nicht wirklich etwas verändert. Seit zwei Monaten versuche ich nun, diese überflüssigen Kilos wieder zu verlieren (div. Diäten, mehr Bewegung), doch leider geht nichts runter.... Normalerweise...

Hi! Danke für Deine ausführliche Antwort. Betreffend kcal kann ich Dich beruhigen - je mehr Sport ich treibe, desto mehr esse ich auch. 1300 kcal sind es nur, wenn ich nichts tue (ich kompensiere die verbrauchten Kalorien). Ich habe mich bereits vor der "Diät" müde gefühlt. Eigentlich gehts...

Hallo zusammen Seit einigen Jahren leide ich unter Verstopfung (Stuhlgang max 1 x pro Woche). Ich war vor 2 Jahren mal deswegen beim Hausarzt, er hat einen Einlauf gemacht und Blut genommen (keine speziellen Werte insbesondere auf Schilddrüse erhalten). Er hat mich dann an einen...