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Dein Posting ist zwar uralt aber ich antworte mal trotzdem. Vielleicht geht es ja anderen auch so wie dir und ich finde die idee für einen Anfängerfred eine gute :)
Folsäure ist synthetisch, wenn du sie in grünen Blattgemüse isst dann ist sie verwertbar weil es dann aktives Folat ist.
Präperate...