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Hallo das Thema ist zwar schon alt aber vielleicht schaut ja noch jemand rein.
Ich wiege 48 Kilo und bin nur 1,53m groß.Ich find mich viel zu fett,besonders den Bauch.Ich hab nen Body Mass Index von 20,5 ist das zu viel?Und wie bekomme ich nen flachen Bauch ohne zu hungern,es sollte möglichst...