Hi,
ich stelle mich mal kurz vor ich bin männlich 16 jahre alt ca 178 groß und 90 kilo schwer und rauche seit ungefähr einem jahr.(aber unregelmäßig)
ich hatte die letzten 2 monate ein sehr schlechten schlafrhytmus undzwar :
Ich war immer bis morgens auf bis ca. 7-8 uhr (die nacht durchgemacht...