Liebes Forum,
liebe Togi,
ich habe mir soeben noch einmal den Befund angesehen, der besagt, dass ich einen Jodmangel haben “soll“. Es wurde jedoch gar kein Jodwert bestimmt. Anhand der Schilddrüsenwerte geht man davon aus, dass ich einen Jodmangel habe. Also unterm Strich keine Fakten!
Ich habe ein wenig gegoogelt und einen ganz tollen Bloq gefunden. Da versteht man wenigstens, um was es geht, weil es zum Glück in Nicht-Mediziner-Deutsch" geschrieben wird. Und sieheda, ich habe hoffentlich Antworten bekommen.
Ich gehe nicht davon aus, dass ich einen Jodmangel habe. Ich bin eine ausgesprochene See-Fisch-Esserin. Schon immer gewesen. Auch als Kind gab es zuhause reichlich Seefisch. Urlaub am Mittelmeer ist für mich das Paradies in Bezug auf Fisch. Auch andere Dinge, die viel Jod in sich haben gehören fest in meinen Speiseplan.
Ich gehe davon aus, dass ich einen Selen-Mangel habe. Ohne Selen startet Jod nicht durch. Was mir auch aufgefallen ist, dass ich seit einigen Jahren praktisch wie angemalt aussehe, wenn ich nur einen Tag in der Sonne bin. Meine Haut wird dann immer so gelblich braun. Ich gehe davon aus, dass ich voll mit Beta-Carotin sitze, welches durch die Sonne dann zum Vorschein kommt. Denn auch Selen und Jod haben was damit zutun. Liegt brach und wird nicht in die aktive Form gesetzt - also ins Vitamin A.
Ebenso habe ich Vitamin-B-Komplex-Werte wie ein Stück Kalbsleber. Folsäure ist schon aus dem messbaren Bereich und das dauerhaft.
Heute morgen habe ich den Test mit dem Meer-Salz-Wasser-Glas gemacht. 2 Gramm Meersalz auf 300 ml Wasser. Nach drei Stunden gleiches Thema wie immer - mir geht es nicht wirklich gut. Mache ich das mit unjodiertem Salz, geht es mir wohl auch mies - aber komplett anders.
Morgen früh kommt endlich das Selen an. Ich halte mich jetzt einmal weit weg von Jod und lasse mich überraschen, was das Selen dann macht. Ich fang mit der von Togi genannten Dosis an. Sollte sich nach ein paar Tagen was tun, sind wir schlauer.
Selen-Gehalt im Blut testen - das wäre schön, wenn sich ein hiesiger Arzt mal drauf einließe. Auch wenn ich signalisiere, dass ich selbst zahle kommt dennoch Gegenwind, der es in sich hat. Ich sollte mir ein Labor suchen und mir dort Blut abnehmen lassen und überprüfen lassen.
Gruß Lea