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Hallo Legoli,
zu deiner Frage:
aus dem Befundtext:
Einer Impfpflicht sehe ich sehr gelassen entgegen.
Kuklinski schreibt, dass man nachts aufwacht und nicht wieder einschlafen kann, ergibt sich daraus, dass das Gehirn nicht mehr genügend Energie hat, sprich ATP.
Er hat mir empfohlen, dann Dextro Energen zu nehmen.
Es widerstrebt mir aber, reinen Zucker zu essen.
Ich habe statdessen etwas Granatapfelsaft getrunken, es hat aber nicht so viel gebracht.
Jetzt scheine ich die Lösung zu haben, das hat mir eine gute Bekannte empfohlen:
Holunderblüten-Ingwer-Getränk, die Bekannte hat danach zehn Stunden geschlafen und vergangene Nacht habe ich auch sehr gut geschlafen.
Ingwer trinke ich oft, ich vermute, es liegt an den Holunderblüten.
Weiß jemand, wo man Holunderblüten ohne Sirup bekommt?
Außerdem mache ich jetzt Autogenes Training, das hilft auch sehr gut.
Dieser Neurologe, Königsm., bei dem ich letzte Woche war, hat von einem Schlafmittel gesprochen, Kate hat das oben auch angesprochen.
Das werde ich NIEMALS nehmen.
Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, begründet in "Das große Buch vom Schlaf" sehr genau und ausführlich, warum Schlafmittel nichts bringen und wie sehr sie schädlich sind.
Zu dem, was Kuklinski sagt (s.o.), dass dem Gehirn nachts Energie (ATP) fehlt, aus den heutigen News von Strunz:
zu deiner Frage:
aus dem Befundtext:
"Im Rahmen der Funktionsuntersuchung kommt es bei der Rotation der HWS nach links zu einer deutlichen Einschränkung der Drehfähigkeit des Axis.
Bei der Rotation der HWS beidseits shiftet der Atlas regelrecht.
Bei der Rotation der HWS beidseits keine wesentliche Verschmälerung des subarachnoidalen Puffers zwischen Ligamentum transversum und Myelon. Kein Myelonkontakt.
Bei der Seitneigung der HWS nach rechts paradoxe Beweglichkeit des Dens nach rechts.
Bei der Seitneigung der HWS nach links Fixierung des Dens in Bezug auf die Neutralstellung.
Bei der Anteflexion und der Hyperextension kommt es zu keiner Fehlpositionierung des Atlas.
Ebenfalls kein Hinweis auf das Vorliegen einer kraniozervikalen Instabilität bei normalem Horizontal Harris Measurement."
Falls eine Impfpflicht kommen sollte, werde ich mir von Kuklinski ein Attest ausstellen lassen, jemand hat in diesem Faden schon geschrieben, das Kuklinski das macht.Ich war letzte Woche bei einem Orthopäden, den ich sehr gut finde, Dr. Hans-Henning Bräuer.
Er hat sich ausführlich die Aufnahmen des Upright-MRT angesehen und mir alles erklärt.
Dann hat er mich untersucht, d.h. die Kopfbewegungen kontrolliert.
Seiner Ansicht ist das keine richtige Kopfgelenkinstabilität, sondern mehr eine Funktionseinschränkung.
Ich kann den Kopf nicht so gut nach links drehen wie nach rechts,
er hatte die Hand auf meinen Kopf gelegt und gesagt, nach links drehen geht schwerer las nach rechts drehen.
Seine Empfehlung, "nach dem Prinzip Trial and Error", sagt er: Osteopathie und Akupunktur, Akupunktur habe für viele auch eine einschläfernde Wirkung - da mich das aber nicht so überzeugt hat, nehme ich das erst einmal noch nicht in Anspruch.
Auch Kuklinski hat geschrieben, dass meine Schlafprobleme nur teilweise erklärbar sind durch die Halswirbelsäure.
Er ist offensichtlich mit seinem Latein am Ende, aber das offen zu sagen, traut er sich wohl nicht.
Nächsten Dienstag gehe ich vorsichtshalber zu einem zweiten Orthopäden, um zu sehen, ob er das bestätigt, was Bräuer gesagt hat.
Ich bin mir jetzt auch gar nicht mehr 100 %-ig sicher, ob die Schlaflosigkeit nach dem Joggen mit dem Kopfgelenk zusammenhängt.
Das werde ich am nächsten Dienstag (18. Januar) den Orthopäden fragen.
Einer Impfpflicht sehe ich sehr gelassen entgegen.
Kuklinski schreibt, dass man nachts aufwacht und nicht wieder einschlafen kann, ergibt sich daraus, dass das Gehirn nicht mehr genügend Energie hat, sprich ATP.
Er hat mir empfohlen, dann Dextro Energen zu nehmen.
Es widerstrebt mir aber, reinen Zucker zu essen.
Ich habe statdessen etwas Granatapfelsaft getrunken, es hat aber nicht so viel gebracht.
Jetzt scheine ich die Lösung zu haben, das hat mir eine gute Bekannte empfohlen:
Holunderblüten-Ingwer-Getränk, die Bekannte hat danach zehn Stunden geschlafen und vergangene Nacht habe ich auch sehr gut geschlafen.
Ingwer trinke ich oft, ich vermute, es liegt an den Holunderblüten.
Weiß jemand, wo man Holunderblüten ohne Sirup bekommt?
Außerdem mache ich jetzt Autogenes Training, das hilft auch sehr gut.
Dieser Neurologe, Königsm., bei dem ich letzte Woche war, hat von einem Schlafmittel gesprochen, Kate hat das oben auch angesprochen.
Das werde ich NIEMALS nehmen.
Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, begründet in "Das große Buch vom Schlaf" sehr genau und ausführlich, warum Schlafmittel nichts bringen und wie sehr sie schädlich sind.
Zu dem, was Kuklinski sagt (s.o.), dass dem Gehirn nachts Energie (ATP) fehlt, aus den heutigen News von Strunz:
Bewegung verbraucht Energie: ATP. Phosphat. Phosphor. Und weshalb macht das Ganze müde? Nun, je mehr ATP eine Zelle verbraucht, umso mehr ADENOSIN entsteht, ein Abbauprodukt von ATP.
Adenosin aber ist das entscheidende Molekül. Es macht müde.
Weshalb ADENOSIN so entscheidend ist?
Es blockiert die aktivierenden Neurotransmitter wie Dopamin, Acetylcholin und Noradrenalin.
Sind diese aktiven Neurotransmitter durch Adenosin geblockt, dann wird man wirklich müde und kann gut schlafen.
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