Hallo Exodus,
salz benutze ich nur totesmeersalz ohne zusatzstoffe oder jod
Jod ist LEBENSNOTWENDIG=essentiell. Jede Zelle braucht es. Deine SD, Nebenniere, alle Geschlechtsorgane brauchen es!
Ich hab mit dem "Jod-meiden" bei mir und meiner Familie auch ziemlich was verbockt. Ev. magst mal in den Jod-Hochdosis Thread reinschauen:
https://www.symptome.ch/threads/jod...logene-entgiften-joddepots-auffuellen.136520/
(Einige Deiner Symptome passen da gut dazu: Kälte/Wärme, sämtliche Hautsymptome, Unruhe trotz Erschöpfung (Nebenniere), ev. auch Hunger (es fehlt Deinem Körper ja was!), Unverträglichkeiten/neue Allergien... Muss natürlich nicht vom Jodmangel sein, würde aber passen).
SD Werte schauen bei Dir soweit ok aus. Wobei man sagt, dass ft3 im oberen 1/3 optimal wäre.
Gewicht spricht eher nicht für UF, aber das kann ja auch an Parasiten liegen.
So oder so: Dein Körper benötigt Jod!
Das haben viele und es gibt einige Theorien warum die nicht gehen. u.U. ein Molybdän Mangel (da hättest Du auch Schwierigkeiten Zwiebel und Kohl zu verstoffwechseln). Oder eben auch SD/Endoktrines System (Eier waren bei mir so 50/50 - phasenweise konnte ich sie essen, phasenweise nicht.
Aktuell gehen sie seit Wochen gut - auch wenn ich jeden Tag 3-4 esse. Ich find sie sind einfach ein perfektes Lebensmittel - hochwertiges Eiweiß und im Vgl. zu Fleisch auch in Bioqualität bei weitem leichter leistbar.
Ich vermute, dass meine bessere SD Leistung/bessere Jodversorgung auch meinen Darm besser versorgt/Durchlässigkeit geringer geworden ist. (zumindest hab ich sonst nichts geändert).
aber mittlerweile vertrage ich auch keine fette oder öle mehr
so das ich nichteinmal mehr ölziehen machen kann
soweit so klar - bzw. auch nicht. Wie macht sich Deine Unverträglichkeit beim Ölziehen bemerkbar?
ich war heute wieder mal beim arzt aber
der konnte auch nichts sagen zu der darmfloraanalyse ausser
"nehmen sie erstmal die probiotika wir sehen uns in 2 wochen"
der war komplett überfordert mit all meinen fragen nach tests für hiv,borreliose, hepatitis, herpes, eppsteinvirus, ddfb etc
Meine Strategie wäre:
1. Parasiten schulmedizinisch therapieren (wenn die mal eingelebt sind, kann sie Dein Immunsystem nicht mehr loswerden).
Für Parasiten spricht, dass Du Nährstoffmängel hast, schwer an Gewicht zunehmen kannst und auch Deine Probleme im rechten unteren Bauch (ich vermute das ist bei Dir der Übergang vom Dick- zum Dünndarm. Da sitzen sie recht gern. :schock:
Leider zeigen sie sich bei Stuhtest oft nicht. Eventuell kannst Du eine probatorische Entwurmung machen (Haustiere dürfen ja auch alle paar Monate...)
Übergangslösung (falls Dein Arzt nicht mitspielt): Kieselgur - damit halte ich meine "Gäste" die ich seit mehr als 30 Jahren "on board" habe ganz gut in Schach (z.B. das hier:
)
Beim Kieselgur lohnt es sich zu recherchieren punkto Preis. In US bekommt man 1kg für 1-2$. Bei uns ist es aktuell noch recht teuer, wird aber mit den Jahren auch immer günstiger. (Wichtig: Lebensmittelqualität + Körnung muss sehr klein sein, darf also nicht "reiben" beim Schlucken).
Und das Silizium tut Haut und Haaren super gut
2. Nährstoffe optimieren. Damit das Immunsystem aufbauen und es einfach "machen lassen". Viren, Bakterien, Pilze, Entgiftung... Dein Immunsystem ist da sehr kompetent (ohne, dass "man" weiß wer da aller zu Gast ist - also egal ob EBV, Borre, Hansi, Clarissa oder die Seppis - das Immunsystem weiß genau was es zu tun hat
![Wink ;) ;)](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
)
Ich würde in der Reihenfolge vorgehen:
- gut kauen
- Betain HCL (einfach mal testen, ob Dir das gut tut)
- Enzyme (z.B. Super Digestive Enzymes von LEF wenn Du eine Mahlzeit mit KH hast oder Extraordinary Enzymes wenn Du nur Eiweiß und Fett Mahlzeit hast. Ev. hat da wer anderer noch einen Tipp für Dich. Da sind ja die Preise teilweise auf Mondniveau :schock: - ich bin da selber erst am einlesen...
- Gallensalze (das müsste es auf Kasse geben - frag mal Deinen Doc). Ist eventuell auch nur am Anfang notwendig/hilfreich.
- Multivitamin (ich nehm sehr gern das "Two per day", ebenfalls von LEF (Life Extension Foundation) einfach weil es hochdosiert ist und eine ganz gute Basisversorgung bietet (https://www.lifeextensioneurope.de/two-per-day-tablets-120-tablets-life-extension). Für aktuell ca. € 10/Monat ist man dabei (bei LEF gibt es immer wieder Sonderangebote. Ich kaufe meinen Vorrat so, dass ich meist die Dose um max. €16 bekomme, also €8/Monat). Orthomol hat (für mich) auch Mondpreise :schock:
- Magnesium (soviel Dir gut tut - ca. 500-2.000mg)
- Kalium (soviel Dir gut tut - man braucht ca. 5.000mg/Tag auf 70kg. Also was nicht durch Nahrung reinkommt, ergänzen - die Reinsubstanz ist billig. zB Kaliumcitrat oder Gluconat oder... eben Kalium als Pulver so billig wie Du es nur finden kannst.
- D3 Spiegel auf >50ng/ml aufdosieren und halten (in Kombi mit K2, Magnesium und Bor. Bor ist auch im "Two per day" drinnen). K2 sollte extra zugeführt werden.
- Kalzium - ein wenig mitrechnen wie viel pro Tag über Nahrung reinkommt (da würde ich mal generell nix dazunehmen und nur mal D3 aufdosieren. In Kombi mit K2 "ziehst" Du Kalziumablagerungen aus den Arterien und das Kalzium wird im Knochen eingebaut. Wenn auf Dauer zu wenig Kalzium in Deiner Nahrung ist, kannst Du ja immer noch was dazunehmen...)
- Vitamin C (als Ascorbinsäure, ca. €2/100g) - mein Super Joker. Gegen "Panikatacken" (ev. Histamin?) Hochdosis/Darmtoleranz bei Infekten, für Entgiftung, Haut und ohnehin äh alles. Mein unteres Limit wären 5-10 Gramm über den Tag verteilt (auf mind. 4x besser öfter aufteilen). Wenn es dir zu sauer ist, kannst Du es gut mit Natron (Natriumbicarbonat) puffern.
- Jod inkl. aller Co-Faktoren (im Two per Day hast Du da schon eine gute Basis)
Und nur wenn 1+2 nicht ausreichend wirken (nach 1-2 Monaten), würde ich weitersuchen.... (z.B. Aminosäureprofil um ca. €50, HPU usw...)
Probiotika hab ich jetzt mal weggelassen. Können super helfen aber auch super daneben gehen. Ich hab in dem Bereich auch schon 100te Euro versenkt, und seh sie heute einfach nicht mehr als "so wichtig" an im ersten Schritt (ich merk grad, dass spottbilliges Jod (+ vernünftige Ernährung) mehr für meinen Darm macht als eine ganze Reihe von hochwertigen, teuren Probiotikas die ich über die Jahre genommen habe.)
Darm "abdichten" geht z.B. auch ganz gut mit L-Glutamin (kostet auch nicht viel in diversen Muki-Buden-Stores). Aber auch da denk ich mir: im 1 Schritt mal schauen, wie weit Dich Jod und Co bringt.
Ich denk mir auch, sobald Dein Körper durch Enzyme und Co. (und Dezimierung Deiner Fressfeinde :schock
![Smile :) :)](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
Nährstoffe wieder besser aufnehmen kann, werden immer weniger Ergänzungen notwendig sein.
Eventuell reicht Betain HCL und Du brauchst gar keine Enzyme? Ich hab irgendwo gelesen, dass sobald der Jodpegel wieder passt, steht dem Körper automatisch wieder genug Magensäure zur Verfügung. Finde die Info aber leider grad nicht. Also ev. auch da wieder Jod als "Basis" die vieles reguliert
Wünsche Dir baldige :kraft:
lg togi