Hallihallo,
Kleine Ergänzung zum Kaliumwert:
Im Serum ist das quasi ein Tageswert, der nach 3-4 Tagen weniger Kaliumaufnahme von zu hoch auf zu niedrig sinken kann.
Dies Phänomen konnte ich mal aus den Werten bei einem KH Aufenthalt nachvollziehen in dem täglich die Blutabnahme samt Kaliumwert erfolgte und dokumentiert ist.
Bei Einlieferung war der Wert etwas zu hoch und kurz vor Entlassung zu niedrig.
Genau deswegen wurde ich dann erst drei Tage später entlassen, weil ich dort dann mit Kaliumtabletten gefüttert werden musste
Dieses Absinken geschah aufgrund unoptimaler Nahrungsaufnahme bei zwei verschiedenen Aufenthalten. Also länger als vier Tage hält sich so ein Wert nicht.
Hmmm, es kann auch so gelaufen sein: wenn man Stress hat, verbraucht man vermehrt Kalium, um den zu "puffern" (hab dunkel in Erinnerung wie eine ganze "Hormonkaskade" stattfindet und wie Kalium vor Schäden an div. Organen schützt).
Somit könnte es auch so gelaufen sein, dass aufgrund von Stress (Einlieferung klingt zumindest für mich nach Stress), die Zellen Kalium ins Serum "geschoben" haben. Das ist dann im Laufe der nächsten Tage über den Urin ausgeschieden worden.
In den Zellen war die Reserve schon sehr niedrig, daher hat sich erst nach ein paar Tagen der effektive Mangel gezeigt (keine Reserven mehr).
(Messfehler in Spital schließe ich eher aus).
Ich hab mal gelesen, dass bei OPs auch so viel Kalium verloren geht, dass viele Menschen eine OP ohne Elektrolytgabe nicht überstehen würden.
Das Dilemma ist, dass die Ärzte dann noch max. ein paar Tage Kalium geben und sobald der Serumswert als "normal" befunden wird, ist der Fall erledigt.
Wir hatten vor paar Monaten "so einen Fall" in der Familie - nach OP hoher Blutdruck, Stolperer. Kaliumtabletten für 5 Tage und lebenslange Medikation: 3 versch. Blutdrucktabletten....
(hat er zum Glück nicht vertragen/wollte er nicht nehmen und ist seit dem mit "nur Kalium" wieder unaufällig punkto Blutdruck).
Und die Kaliummenge von ca. 4000 mg muss man erst einmal täglich schaffen - und die wenigsten Menschen wissen das. Selbst meine eigentlich gut informierte Apothekerin wollte mir diese Menge nicht glauben und sah erst einmal im Computer nach.
Ich hab das Theater, jedes Mal wenn ich Kalium Retard Tabletten holen will.
Wenn ich mir 100g Kalium in Pulverform abfüllen lasse, schauen sie manchmal ein bissi komisch, aber geben es im Regelfall problemlos/kommentarlos her.
Wenn ich aber Tabletten kaufe (800mg/Tablette und wenn ich nicht irre 40g gesamt im Packerl) bekommen die meistens Stress und wollen es mir nicht ohne Rezept geben.
Und - so wie bei Dir - wenn ich dann sage, die US Heart Association empfiehlt. 4.700mg und beim DM kann ich mir auch Kapseln mit 400mg holen und im i-net kann ich sowieso problemlos beliebig viel..., ohne dass mich jemand blöd anmacht...
Meist wird dann eine graue Eminenz im hinteren Zimmer gefragt und dann "darf" ich.
(hatte aber auch schon mal eine Ältere, die mir problemlos meine 3 gewünschten Packungen gegeben hat und meinte sie nimmt sie auch seit Jahren).
Das nächste Mal bestell ich bei einer Online Apo - stressfrei gleich 10 Packungen oder so...
(und ich versteh deren "Panik" - sie sind geschult darauf, dass Kalium gefährlich ist - wegen der ACE Hemmer)
Kommt man da mit Schüsslerdalzen weit?
Kannst du ein Präparat empfehlen?
Die Schüssler Salze verwendet man unter anderem um die Kalium Aufnahme in die Zelle zu verbessern.
Ich würde nahrungsmäßig schauen, was Du verbessern könntest und dann könnte man die
Nr. 5 Kalium phos. zur besseren Aufnahme unterstützend nehmen.
Ich glaube auch, dass Schüsslersalze (oder Homöopathie) nur ausgleichen/Aufnahme verbessern können, aber wenn auf der stofflichen Seite zu viel fehlt, können sie das nicht ausgleichen.
Das Problem ist eben dass ich außer den oben genannten Lebensmitteln nichts essen kann.
Danke für die Tipps, also da ich als Gewürz nur Salz verwende u davon nicht gerade wenig, glaube ich nicht dass es daran liegt.
Ich hab mir jetzt in meiner Verzweiflung Taxofit Magnesium plus Kalium geholt.
Ca vor 1 Std habe ich eine genommen u es hat sich jetzt etwas beruhigt, ich merke noch Stolperer aber etwas besser.
Vielleicht ist es ja wirklich Kaliummangel, nur wo der so plötzlich herkommen soll ist mir ein Rätsel.
Kaliummangel macht sich erst bemerkbar, wenn er schon sehr groß ist.
(wie beim Magnesium - wenn man da Krämpfe bekommt, ist der Mangel schon massiv).
Und meist braucht man nicht viel Kalium "extra", damit es wieder besser wird.
Salz und Kalium sind Gegenspieler.
Wenn Du laufend durchs Salz Kalium rausspülst, kann auch so eine Mangel zustanden kommen.
Ich habe Probleme mit meinen Nebennieren (das vermute ich bei Dir auch) - und ich brauche auch viel Salz. Nehme aber auch regelmäßig Kalium dazu.
Sag, wie ist denn Deine Normaltemperatur? (zB nach dem Aufstehen, um 10h, um 14:30, 20h)?
Hast Du schon mal ins Thema Nebenniere/Schilddrüse geschaut wegen Deinen vielen Unverträglichkeiten?
Donnerstag hab ich einen Termin beim Arzt machen können.
Alles Gute und bitte berichte!
lg togi