Hallo.
Du schriebst, Du hast Dir Tryptophan aus der Apotheke geholt und es ausprobiert und es half aber nur 3 Tage.
Ich würde dem noch mal nachgehen und den Trypthophanspiegel messen lassen, möglicherweise lagst Du gar nicht falsch, nur die Einnahme war nicht optimal und sollte von einem Arzt begleitet werden, habe aber eben gerade das hier gelesen:
fructose.at - Homepage von Univ.Doz.Dr. Maximilian Ledochowski
Was eine Tryptophaneinnahme wiederum in Frage stellt.
Ich habe mich zum Thema belesen und für mich dann entschlossen, dass die Angelegenheit nicht so einfach ist, ich meine, sich selbst mit Tr. zu behandeln und ich behandle mich ansonsten fast vollständig selbst.
Ausserdem würde ich ne Fructoseunverträglichkeit austesten lassen mittels H2 Atemtest, derlei bieten Internisten an, ne Fructoseunverträglichkeit geht gerne mit einem Tryptophanmangel einher, daraus folgt Serotoninmangel, Depression...
Ne Fructoseunvertäglichkeit bringt auch so einige Vitalstoffmängel mit sich,
Zink und Folsäure wären nicht ungewöhnlich.
Ich hatte übrigens durch meine Fructoseunverträglichkeit Depressionen bis lebensmüde.
Für die Fructoseunverträglichkeit ist der Gastroentereologe zuständig.
30% der Bevölkerung haben eine Problematik mit Fructose und scheinbar ist dies nicht immer auf den ersten Blick erkennbar.
Ich habe mal gelesen, wie jemand im www schriebe, er wäre im Traum nicht drauf gekommen , dass er eine Fructoseunverträglichkeit hat und er hatte dann doch eine.
Möglicherweise spielen auch andere Dinge noch eine Rolle.
Alles Gute.