Themenstarter
- Beitritt
- 11.12.08
- Beiträge
- 13
Hallo!
Ich esse nun seit fast einer woche glutenfrei, (und merke gerade, dass es der wirklich schlechteste Zeitpunkt für sowas ist, jetzt wo Weihnachten vor der Tür steht - meine Familie hält mich für total übergeschnappt und als ich meiner Mutter davon erzählte, wurde sie richtig wütend und meinte: ich würde immer einen Grund finden, mich abzusondern. Ich sehe da ein paar krisenreiche Festtage auf mich zukommen).
Ich habe nun zwei "Fragen":
1. Seit Beginn der Diät juckt es mich ständig am ganzen Körper, immer wieder sticht es auch heftig - vor allem zwischern Brust und Bauch und an den Beinen, und ich habe immer wieder Momente in denen ich mich fühle, wie auf Drogen zu sein, ich kann das gar nicht richtig beschreiben, dass ist wie ein Nebel zwischen mir und der Außenwelt. Kennt ihr das? Sind das Entzugssymptome? Und wie lange hält das dann ungefähr an?
2. Ich ernähre mich auch laktosefrei, dass heißt, dass ich auf ziemlich viele Lebensmittel verzichten muss. Jetzt habe ich oft Heißhunger auf Brot und stille diese Gelüste momentan mit ungesunden Dingen, die eben keine Gluten enthalten, wie Pommes und so. Ich habe schon so lang nichts mehr in der Art gegessen, dafür aber eben viel Vollkornbrot , und bin ganz erschrocken darüber. Aber ich denke mir dann: eben im Moment besser so, als wieder zum Brot zu greifen. Habt andere Tipps? Dinge, die so einen Hunger befriedigen und trotzdem gesund sind?
Liebe Grüße und schonmal vielen Dank!
Ich esse nun seit fast einer woche glutenfrei, (und merke gerade, dass es der wirklich schlechteste Zeitpunkt für sowas ist, jetzt wo Weihnachten vor der Tür steht - meine Familie hält mich für total übergeschnappt und als ich meiner Mutter davon erzählte, wurde sie richtig wütend und meinte: ich würde immer einen Grund finden, mich abzusondern. Ich sehe da ein paar krisenreiche Festtage auf mich zukommen).
Ich habe nun zwei "Fragen":
1. Seit Beginn der Diät juckt es mich ständig am ganzen Körper, immer wieder sticht es auch heftig - vor allem zwischern Brust und Bauch und an den Beinen, und ich habe immer wieder Momente in denen ich mich fühle, wie auf Drogen zu sein, ich kann das gar nicht richtig beschreiben, dass ist wie ein Nebel zwischen mir und der Außenwelt. Kennt ihr das? Sind das Entzugssymptome? Und wie lange hält das dann ungefähr an?
2. Ich ernähre mich auch laktosefrei, dass heißt, dass ich auf ziemlich viele Lebensmittel verzichten muss. Jetzt habe ich oft Heißhunger auf Brot und stille diese Gelüste momentan mit ungesunden Dingen, die eben keine Gluten enthalten, wie Pommes und so. Ich habe schon so lang nichts mehr in der Art gegessen, dafür aber eben viel Vollkornbrot , und bin ganz erschrocken darüber. Aber ich denke mir dann: eben im Moment besser so, als wieder zum Brot zu greifen. Habt andere Tipps? Dinge, die so einen Hunger befriedigen und trotzdem gesund sind?
Liebe Grüße und schonmal vielen Dank!