Ich reagiere definitiv in unserem Haus auf etwas. Nicht nur in unserem Haus. Ich reagiere auch auf DRucker, Kopierer auf Arbeit. Haus? Ich reagiere echt auf alles. Schöner Mist.
Du sagst es, liebe Nicole: Schöner Mist!
So empfinde ich das auch, und ich bin vor der belasteten Umwelt geflohen bis in die Arktis. Hier oben in Lappland ist wenigstens die Aussenluft sauber - ausser es sei grad ein 2-Takt-Motorschlitten vorbeigebraust. Aber im Haus drin hab ich immer noch Probleme, allerdings reduzierte, weil ich z.B. den Laptop, auf dem ich dies schreibe, unter eine Haube gestellt habe mit einem Abluftventilator, an den ein Aktivkohlefilter angeschlossen ist.
Auch die nachgerüstete Lüftungsanlage mit Wärmerückgewinnung bringt viel, durch die fortlaufende Abfuhr neue verdunsteter Schadstoffe aus Baumaterialen, Möbeln, Gebrauchsgegenständen und Drucksachen.
MCS heisst Multiple Chemikalien Sensitivität.
Du reagierst also nicht einfach auf eine bestimmte Chemikalie in deiner Umgebung, sondern auf (fast) alles und jedes, was sich in der Raumluft löst und das alles muss weg. Gross testen auf Einzelsubstanzen a) geht nicht und hat b) auch keinen Sinn, denn es sind 1000nde, die in unserer technisierten Umwelt herumschwirren. Doch was kannst Du tun?
Einfache Massnahmen zu Beginn:
- Duftstofffreie Wasch-, Putz- und Körperpflegemittel
- Microfasertücher statt Putzmittel
- Alles raus aus dem Schlafzimmer: Keine Elektro-/Elektronischen Geräte, keine Kleider, keine Möbel, Teppiche, Matraze(?) ... So wird Dein Schlafraum zum Asyl,
wenn er nicht selbst Quelle der Belastung ist (Formaldehyd aus Einbauschränken, Parkettsiegel, Tapeten oder Lösungsmittel aus Teppichkleber.
- Zeitung, Drucksachen, Bücher nur noch unter dem Dampfabzug anschauen - Druckerschwärzegeruch ist extrem giftig. Besser: Zeitung ganz weg und auf PC gucken.
- PC auf Balkon, nur Tastatur, Maus und Bildschirm im Raum.
- Kein Scheibenreiniger in Auto, nur Wasser.
- Lüftung zu, wenn Diesel, 2-Takt oder alte Autos ohne Kat vorausfahren.
- Öffentlicher Verkehr: Nahe der Lüftung sitzen, verschiedene Wagenmodelle sind verschieden gut erträglich,
z.B. Engadin-Bus: "Setra" Pfui, "Neoplan" Hui
Dann, schwieriger:
- Deine Partnerin/Partner, Dein Arbeitsumfeld, Kollegen etc. müssen sich anpassen: Parfum, Rasierwasser, Waschmittel
- Falls Du Zimmeröfen verwendest: kein Öl, keine festen Brennstoffe, nur Gas, nötigenfalls aus Flaschen.
Keine Elektro-Nachspeicheröfen, oder allenfalls den Luftauslass mit gross bemessenen Aktivkohlefilter nachrüsten - schwierige Bastelarbeit.
- Es gibt Autos, deren Innenraum schadstoffarm sind: Neuere Volvo, Ford Focus und Citroën aus der C-Reihe (C5 sehr günstig auf dem Gebrauchtwagenmarkt zu haben, C1 und C3 die einzigen innenschadstoffarmen Kleinwagen auf dem Markt, soviel ich weiss; evtl. auch Peugeot, da aus gleicher Firma).
- Ich verwende in dem Zimmer, das ich noch in CH habe, Industriefilter mit 100m3/Std., um Feinstaub und flüchtige Substanzen aus der Luft zu filtern. (Feinstaubfilter>Ventilator>Aktivkohlefilter) Das reduziert die Schadstoffkonzentration erheblich, kann sie aber nie auf 0 bringen und ist recht laut.
- Bei feinstaubbelasteter Aussenluft nur via Filter lüften, um das Giftzeug nicht in die Wohnung zu blasen.
Besser: Lüftungsanlage mit Wärmerückgewinnung nachrüsten.
Beispiel hier:
- ILTO 430/440 , Brochure in PDF anschauen, Kohlefilter an Luftauslässen nachrüsten.
Bedenke:
- MCS ist nicht das Ende der Ursache/Symptomkette, schau mal hier im Forum und Wiki, z.B. unter KPU, HWS etc.
Da bin ich jetzt grad angelangt ...
Na denn prost, es gibt viel zu tun,
trotzdem schönen Sonntag!
Puistola