in meine Brühe kam nur das Hühnerklein,Wasser, lauch, Karotte und Sellerie, damit habe ich sie gekocht und Meersalz, in die fertige Brühe Reis und Brokoli etwas Petersilie dazu. Teils eingefr. oder frisch.
Haferflocken mit Milch, Gemüse w. oben beschrieben, Zuchini, habe mal Lauchzwiebeln und Paprikaschote noch dazu gegessen, ansonsten Kartoffeln gek. und Reis. Melone und Apfel, frischer Schnittlauch, mit letzterm würze ich Salat, Feldsalat und Kopfsalat, damit der nicht ganz so fad schmeckt. Als Fett nur Olivenöl, Bio und Butter, Rosmarinnadeln zum würzen des Gemüses.
Zahnpasta??Odolmed3, aber ich wechsle sehr oft, soll man aus irgendwelchen Gründen.
Aber ich lasse jetzt mal Milch und Haferflocken weg, mache mir halt Sorgen ums Gewicht, bin älter und bis jetzt habe ich noch Normalgewicht, aber das geht halt immer weiter runter. Bin halt auch kein großer Fleischesser.
Wenn ich diese Grippesymptome nicht kennen würde, dann könnte ich sagen, Jahreszeit bedingt Erkältung, ist aber nicht so, das kommt nicht raus, sondern bleibt mal mehr oder weniger.
Halt, ich habe ein paar mal Kaffee getrunken, weil ich eingeladen war und auch mal Kräutertee, letzteres wegen meines Magens nach Genuss von Knäckebrot. lass ich weg.
LG
Konfus