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Wechselwirkung von Mineralien und Vitaminen, Muskelschmerzen
Hallo Anne,
Citrate sind Salze der Zitronensäure, Vitamin C ist Ascorbinsäure.
Dein Vit. C halte ich für weniger gut, weil es ein chemisches Erzeugnis ist und weil Ascorbinsäure sowieso vielen Lebensmitteln beigegeben wird. Ich würde es zusammen mit Ca/Mg nehmen. Eventuell entsteht dabei ein kleines Problem: Ca/Mg würde ich auf die Mahlzeiten aufteilen. Mit Vit. C ist das etwas schwieriger. Du müsstest die Pille in 3 Teile zerlegen. Man kann natürlich auch zu jeder Mahlzeit eine ganze Pille nehmen, aber erstens ist das nicht erforderlich und zweitens kostet es natürlich das dreifache. Ich teile manche Pillen mit einer einfachen Kneifzange.
Viele Grüsse
Wero
Hallo Anne,
Citrate sind Salze der Zitronensäure, Vitamin C ist Ascorbinsäure.
Dein Vit. C halte ich für weniger gut, weil es ein chemisches Erzeugnis ist und weil Ascorbinsäure sowieso vielen Lebensmitteln beigegeben wird. Ich würde es zusammen mit Ca/Mg nehmen. Eventuell entsteht dabei ein kleines Problem: Ca/Mg würde ich auf die Mahlzeiten aufteilen. Mit Vit. C ist das etwas schwieriger. Du müsstest die Pille in 3 Teile zerlegen. Man kann natürlich auch zu jeder Mahlzeit eine ganze Pille nehmen, aber erstens ist das nicht erforderlich und zweitens kostet es natürlich das dreifache. Ich teile manche Pillen mit einer einfachen Kneifzange.
Viele Grüsse
Wero