Themenstarter
- Beitritt
- 13.11.09
- Beiträge
- 20
Hallo alle
Irgendwie nervt es mich langsam. Jetzt hatte ich drei wundervolle Ferienwochen in Süditalien in dem es mir blendend gegangen ist.
Seit 1,5 Wochen bin nun wieder am Arbeiten und kaum bin ich wieder im normalen Leben fängt das wieder an: Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Vergesslichkeit, einfach diese "keine Lust auf gar nichts Stimmung".
Ich nehme immer Mal wieder Magnesium, weil ich immer wieder einen Mangel habe. Aktuell auch wieder. Wenn ich es nicht nehme, machen sich bald wieder die Wadenkrämpfe bereit...
Ich nehme ausserdem ein Kombipräparat Zink & Biotin für die Haut, weil ich früher Akne hatte und Zink stabilisiert sie jetzt.
So und nun die obengenannten Symptome. Alles deutet auf Eisenmangel hin. Aber wieso??? Ich ernähre mich gesund und habe keine Krankheiten, bin nicht schwanger, etc.
Vor den Ferien hatte ich ein Bluttest gemacht, das war "eigentlich alles im grünen Bereich", so mein Arzt.
Heute Morgen habe ich eine Supradyn-Brausetablette genommen und möchte diese jetzt auch zwei, drei Wochen einnehmen, in der Hoffnung, dass sich meine Stimmung bessert.
Ach ja, letztes Jahr fing um diese Zeit eine echt krasse, depressive Phase bei mir an... Ich will diese nicht nochmals erleben... Ich war einfach nur erschöpft und depressiv und ich wusste echt nicht wieso. Ich kann das nur auf irgendwelche Mängel zurückführen.
Aber kann mir jemand sagen wieso?
Ganz liebe Grüsse
lala
PS bin 21 Jahre alt/jung und meine Mens ist normal!
Irgendwie nervt es mich langsam. Jetzt hatte ich drei wundervolle Ferienwochen in Süditalien in dem es mir blendend gegangen ist.
Seit 1,5 Wochen bin nun wieder am Arbeiten und kaum bin ich wieder im normalen Leben fängt das wieder an: Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Vergesslichkeit, einfach diese "keine Lust auf gar nichts Stimmung".
Ich nehme immer Mal wieder Magnesium, weil ich immer wieder einen Mangel habe. Aktuell auch wieder. Wenn ich es nicht nehme, machen sich bald wieder die Wadenkrämpfe bereit...
Ich nehme ausserdem ein Kombipräparat Zink & Biotin für die Haut, weil ich früher Akne hatte und Zink stabilisiert sie jetzt.
So und nun die obengenannten Symptome. Alles deutet auf Eisenmangel hin. Aber wieso??? Ich ernähre mich gesund und habe keine Krankheiten, bin nicht schwanger, etc.
Vor den Ferien hatte ich ein Bluttest gemacht, das war "eigentlich alles im grünen Bereich", so mein Arzt.
Heute Morgen habe ich eine Supradyn-Brausetablette genommen und möchte diese jetzt auch zwei, drei Wochen einnehmen, in der Hoffnung, dass sich meine Stimmung bessert.
Ach ja, letztes Jahr fing um diese Zeit eine echt krasse, depressive Phase bei mir an... Ich will diese nicht nochmals erleben... Ich war einfach nur erschöpft und depressiv und ich wusste echt nicht wieso. Ich kann das nur auf irgendwelche Mängel zurückführen.
Aber kann mir jemand sagen wieso?
Ganz liebe Grüsse
lala
PS bin 21 Jahre alt/jung und meine Mens ist normal!