[Mein Arzt hat mir erklärt, dass Zucker für den Körper Stress bedeutet u der Insulinwert hoch schnellt u damit das Immunsystem runter gedreht wird - damit die Flucht vorbereitet werden kann. Tja u in der Zeit tun wir uns auch mit dem Verdauen schwer. /QUOTE]
Das ist a hochinteressant. Mein Problem ist u.a. natürlich Zucker. Ich ertrage keinen Tag ohne wenigstens einen großen Cookie von Starbucks. Lieber noch ist mir ein Macadamiakeks von Subway (ich glaube, die heißen so?). Die sind immer so schön halbfertig. Also noch weich.
Ansonsten verarbeite ich in meinem Kaffee extrem viel Süßstoff, jeden Tag. Zählt das auch unter Zucker?
Wie läuft deine Verdauung? Hast du einen Blähbauch? Blähungen? Ist dein Stuhlgang regelmäßig? Eher dünn, eher fest? Oder variiert das ständig?
Tja, also, ein bisschen komisch ist es schon für mich, meine Verdauungsgeschichte zu veröffentlichen. Aber das hier ist ja ein Gesundheitsportal. Da mache ich es einfach mal, weil Du so interessiert fragst.
Ich habe die meiste Zeit, ich würde es, eine Vorstufe zur Verstopfung, nennen. Ich habe eigentlich permanent das Gefühl, dass mein Dram voller ist, als nötig. Abgelöst von einigen wenigen Phasen, in denen mein Därmchen auf Durchzug stellt. Das heißt, dann ist plötzlich Durchfall dran. Das kann manchmal ganz schön extrem sein.
Hast du schon mal versucht, ein Monat lang total konsequent auf Zucker zu verzichten? Also auch den Packungs-Zettel zu lesen u auf versteckten Zucker zu achten?
Ich habe mich allgemein nicht sehr viel mit Ernährung auseinandergesetzt. Außer der Diätversuche, natürlich.
Ich bezweifel aber, dass der komplette Verzicht auf Zucker überhaupt möglich ist. Es ist doch überall Zucker drin, oder? In jeder Konserve usw.. Wird nicht auch Zucker als Hilfe eingesetzt, damit die Lebensmittel länger haltbar werden? Was ist mit Käse, Wurst...? Wovon ernährst Du Dich, wenn Du konsequent die Finger still hältst, wenn es um Zucker geht?
Aber ich muss gestehen, dass mein Bauchgefühl extrem gut darauf reagiert. Ich hätte jetzt gleich Lust, einmal auszuprobieren, Zucker wegzulassen. Bestimmt verändert sich viel im Körper. Vielleicht hat man mehr Energie? Ich gehe mal davon aus, Du meinst industriell hergestellten Zucker. Nicht Kartoffeln auch noch, oder?
Und Du verlierst Gewicht, nur, weil Du konsequent Zucker weglässt?
Tja, heute in der Früh war es wieder ein halber Kilo weniger. Hab mir so nen Ticker gebastelt - ich bin nun schon über 50 Tage dran, abzunehmen. Also nur keinen Stress machen. In der Ruhe liegt die Kraft.
Also, das mit der Ruhe gefällt mir. Aber, Du verlierst tatsächlich Gewicht, weil Du den Zucker weglässt? Und wie genau ernährst Du Dich? Gibt es noch etwas, dass Du verändert hast? Was hat sich bei Dir im Körper verändert, nachdem Du die "Antizuckerernährung" angefangen hattest? Hast Du Veränderungen in der Verdauung, der Energie, vielleicht der allgemeinen Wachheit bemerkt? Das würde mich sehr interessieren!
Bitte beschreibe doch einmal ausführlicher, wie genau Du Dich ernährst und welche Folgen das hatte.
Ich glaube, das interessiert hier nicht nur mich!
Liebe Grüße!
Ich bin gespannt!
