Liebe Monsterbird
reagierst du auf Kleinstmengen, bzw. denkst du das deine Resorbtion vom Darm her gut ist?
oder brauchst du eher höheren Dosen von Allem?
; das weiß ich nicht...ich habe beobschtet, dass ich z.B. eine 250mg Mgdosis, ziemlich schnell positiv bemerkte....ich glaube , ich brauche eher mehr von Allem...;
Also wirst du wahrscheinlich auch mehr Thyroxin brauchen, als eine Vergleichsperson mit deinem Gewicht,bzw. gleicher Musklemasse ect.
jetzt in der Phase von vor 2 Wochen und drumrum, hatte ich plötzlich so ein Gefühl von einer totalen leere - habe dann sogar ein paar Tage lang Fleisch gegessen; und auch 2 richtige Mahlzeiten am Tag verputzt....es musste irgendwas aufgefüllt werden - das war mir ganz klar....ich spürte es richtiggehend....
Siehst du der Körper zeigt dir das schon , das er mehr bemötigt von Allem..
wie würde ich das merken, wenn es generell so bei mir wäre???
wenn du zBsp: bei Schmerzmitteln höheren Dosen brauchst, oder höheren Mineralienmenge um auf den gleichen Level zu Kommen wertebedingt wie Andere mit besserer Resorbtion.
jedes Mineral braucht seine Helfer um zu wirken
Jedes Vitamin braucht seine Helfer um sich entfalten zu können..
jedes Spurenelement braucht seine Helfer..
; hm, das finde ich sehr kompliziert...leider; wer da mit wem oder gegen wen?
Ja es ist ein sehr kompliziertes Gefüge das Ganze...ich hatte mal so eine Liste....wenn ich sie wieder finde
, dann stell ich sie ein..
und wenn auch nur Eins davon nicht richtig bedient ist, hakt es Irgendwo.
das kann ich mir richtig gut vorstellen.
Ja leider und der Körper kann Defitzite lange deckeln , bis es eben nicht mehr geht und dann kommen auch solche Sachen wie Burn-Out ect..
Hallo Monsterbird das hört sich doch schon mal gut an..
ja, finde ich auch...das schlimme Krankheitsgefühl ist weg...ich bin auch nicht mehr aufgekratzt...aber wie gesagt, die Stimmung
auch die wird wieder besser..
und Durhchänger auch die gehören zu deinem Leben, wenn Alles schnulig schön wäre, woran willst du dann sehen, das es dir besser geht, das du happy sein kannst.
Mit bedacht: der Zustand sollte natürlich nicht als Dauergast Einzug halten..
erstmal braucht nicht Alles von der SD kommen , wie sieht denn dein Vitamin D. aus??.
habe ich noch nicht prüfen lassen
wäre vieleicht nicht das Schlechteste das zu überprüfen.
siehe hier :
Vitamin D-Depression | SAD (Seasonal Affected Disorder) | vit-d.info
Vitamin B 12--> du sagtest was von vegan?
Folsäure?
Omega 3 un d 6?
Calzium?
kalium?
Kalium war erniedrigt , von den anderen weiß ich es nicht...ich habe am WE erst mal 450 Euro an Ärzte und Labors überwiesen...und jetzt kommt der Nuk...will alles bezahlt sein.
achso du bist Pirvat ja?? ich weiß das es Alles kostet..leider..ich würde mir das Alles mal so nachrechnen was du so zu dir nimmst.an lebsn iktteln ect..was dort drin ist..
und Calzium ist nicht teuer der Wert..
Vitamin B 12 wäre noch wichtig
Vitamin D kostet glaube ich so um die 30 Euro..
Vegan hat meine Tochter in der Fastenzeit gegessen; das war nicht ich. Vegetarisch ja zu 99%...
Unnd du hast dir Gedanken gmeacht wie du das B12 in deinen Körper bekommst? ich weiß ja nix von dir ..was du so ausgleichend genommen hast, um nicht durch das vegetarischz in einen Mangel zu kommen....
zweitens würde ich abwarten was die neuen Werte dann hergeben..
dann kannst du immer noch erhöhen, hohe Werte heißen nicht Alles ist rosig, es muss/so
Das wäre aber toll...
ja was nicht Alles so toll wäre
der Wohlfühlgrad ist nicht gerade groß gegriffen., daran vorbeizuschießen beim Feintuning ist nicht so selten..
ja und dann fängt die Rumdosierei erst richtig an..Hin unb Her,. weil man nicht mehr weiß--> wann , wo , wie..und nicht vergessen wenn du, sagen wir mal eine zu hohe Dosis erwischt hast, probiert sich der Körper darauf einzurichten , fährt irgendwelche Systeme runter zum Schutz, das heißt du bringst den Körper erstrecht durcheiander..wenn du dann wieder senkst, dann muss sich der Körper wieder darauf neu einrichten und lässt Systeme wieder laufen die er vorher in Niedrigstand mit Abscicht hielt und schon routiert dein Körper...b is der sich dan wieder eingependelt hat das dauert dann wieder eine Weile..
wann ist der Termin ?
in einer Woche; das schaffe ich schon noch
Gut, du weißt dann aber leider noch nicht den Spiegel den du zu erwarten hast mit der Erhöhung..leider zu kurz..
Na wenn du so an Ärzte herantritts bekommst du sicher die Diagnose Depression auf s Auge gedrückt, viel zu drastisch ...wenn noch nicht mal berücksichtigt wird, alle Baustellen die sonst noch da sind, abzuklappern.
nee, ich wirke selten depressiv; habe gelernt es für mich zu behalten; sonst könnte ich ja gar nie arbeiten in solchen Phasen....immer den Clown spielen und die lieben Kleinen bespaßen....das habe ich schon in den schlimmsten Phasen geschafft....
das war für Balsam bestimmt..
ich kann mir vorstellen liebe MoOnsterbird das du dir nicht in die Karten schauen lässt vor den Ärzten/ im Alltag .ect..
sie steht doch nicht am Anfang mit Thyroxin.., ich habe sie vor ca. 1 oder 1 /2 Jahr(en) schon daraufhingewiesen das ihre Dosis eventuell nicht ausreichen könnte..(anhand der damals geschilderten Symptomen), aber damals wurde darauf nicht reagiert bzw. nicht für nötig gehalten, das
; da habe ich halt noch meiner HA vertraut; ich ging davon aus, dass sie mehr Erfahrung mit diesen Dingen hatte als ich; sie fand meine Werte ausreichend...also glaubte ich ihr... Und weder sie noch der Kardio scheinen etwas davon gehört zu haben, dass UF zu hohem BD führen kann.... ish habe es damals auch nicht gewusst....oder dem nicht getraut - sorry
Ja leider. wärest du informiert gewesen wäre dir sicher früher ein Licht aufgegangen...da Ärzte ,leider Zusammenhänge nicht sehen wolllen oder können, auch das musste hier wohl so Einige erst erleben, bevor sie ihre Gesundheit selber in die Hand nahmen.
Aber liebe Monsterbird, da hast du doch sicher schon andere Sachen geschaukelt,oder nicht ?
Ja vielleicht; aber dessen bin ich auch sehr müde.....
Ja sicher ist man Dessen auch irgendwann müde, aber du weißt so gut wie ich , das Alles im Wandel ist, Alles kann sich ständig verändern und ein Ist-zustand bleibt nie so bestehen wie er im Moment gerade ist..also ergo dein Zustand wird sich auch wieder bessern..
auch wenn du meinst es sei im Moment nicht zu ertragen, auch das wird sich wieder verflüchtigen..
Deine Worte in Gottes Ohr; danke für die Aufmunterung
bitte sehr
nur du allein kannst wieder dich aufrichten , meine Worte dazu sind eben nur minimale Belgleiter
dir wird es wieder besser gehen , warum auch nicht..
und Finger weg von Kohl,
Kohl mag ich eh nicht; ist also leicht...
Calziumhaltiges am Morgen,
also kein Jogurt zum Müsli??
also eigentlich nicht ,(4 Stunden Ansatdn zur Thyroxin sollte es schon sein) aber wenn du das schon ewig machst, und deine Werte sich mit deinem morgendlichen Joghurt so entwicklen , dann würde ich das dabei bealssen , solllte das aber nur so sporadisch gegessen werden ,dann wäre das eher suboptimal..
L-Carnitin
L-Carnitin wird aus den Aminosäuren Lysin und Methionin hergestellt
das ist ja noch vertretbar...was gar nicht so gut wäre , die Einahme separat von L.-carnitin, so wie es Sportler zu sich nehmen, oder man nimmt es penetrant und richtet danach seine Thyroxindosis..
Fenchel
, schade, mag ich...aber esse ich nicht oft...
.
es geht ja auch nur um verhäuften Verzehr...
Soja
ja , da halte ich mich neuerdings dran; bis vor Kurzem wusste ich das nicht....
ja diese beiden haben keine gute Freundschaft ...Thyroxin und Soja, wobei Soja auch nicht das verspricht was es mal darstellen sollte bzw..diese Phytohormon- Eigneschaften die vom Soja augehen, auch nicht so gut für den Körper sind..
Schlussendlich was ich dir sagen will liebe Monsterbird, halte die Ohren steif, glaub an dich, das du es schaffst, die Geduld aufzubringen , die es nun mal erfordert...und grübel nicht zuviel..lenk dich ab so gut es geht..
; ich versuche es....
liebe Grüße zurück, mb
das wird schon, ganz sicher
liebe grüße darleen,
:wave: ich hoffe das ist jetzt noch übersichtlich..
