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Du verwechselst Lactulose (Ballaststoffe) mit Lactose.
Ballaststoffe sind auch im Kaffee drin, aber in wesentlich geringerer Menge als pur.
Pflaumensaft kannst Du natürlich auch probieren.
Ein Einlauf halber Liter ist ein bisschen sehr wenig. Öfter machen und immer wieder bis es "flutscht".
Liebe Grüße tarajal
Ballaststoffe sind auch im Kaffee drin, aber in wesentlich geringerer Menge als pur.
Pflaumensaft kannst Du natürlich auch probieren.
Ein Einlauf halber Liter ist ein bisschen sehr wenig. Öfter machen und immer wieder bis es "flutscht".
Liebe Grüße tarajal