Hallo Bienchen,
sorry, das ich erst jetzt antworte. Ich hoffe sehr, dir geht es mittlerweile etwas besser. Zu deinen Rückenproblemen und auch zu Heilerde kann ich dir leider nichts sagen, aber vielleicht meldet sich dazu nochmal jemand anderer.
Also nach Schonkost sieht dein Speisenplan nicht wirklich aus. Döner :schock: gehört, auch ohne Zwiebeln und scharfer Soße definitiv nicht dazu, ebenso Nutella und Pflaumenkonfitüre .
Ob Vollkornbrot in deiner momentanen Situation wirklich gut für dich ist?? Und die Breie, alle selber frisch zubereitet oder doch aus dem Päckchen mit Milch angerührt? Die Reispfanne - Reis selber abgekocht, frisches Gemüse dazu?
Ich denke, du solltest dich bzgl. Schonkost noch etwas schlau machen - genug Seiten dazu gibt es im Internet und hier im Thread sind ja auch schon einige Sachen genannt worden.
Glaub mir, es ist besser jetzt für eine zeitlang mal auf all die leckeren, aber krankmachenden Sachen zu verzichten als sich dann jahrelang mit massiven Darmbeschwerden zu plagen.
Hast du in Richtung Abklärung von Allergien, Nahrunsmittelunverträglichkeiten, Intoleranzen schon weitere Schritte unternommen?
Würde mich freuen zu lesen wie es dir momentan so geht.
LG
Freesie