Hallo Kecks,
Kaseinunverträglichkeit testet man mit einer Blutprobe, so wie Glutenunverträglichkeit.
Die Auslöser wie Ernährung, Histamin, etc. wurden getestet. Dann muss man sehr konsequent die Sachen weglassen und meist setzt der Aha-Effekt ein, wenn man nach längerer Abstinenz mal sündigt.
Die MCS-Auslöser herauszufinden war das Schwerste und Langwierigste. Am Anfang stand die Erkenntnis, dass man betroffen ist, dann die Recherche (auf was alles achten, und das ist sehr viel), dann wurde sofort alles eliminert was möglich war. Das ist natürlich noch lange nicht alles was auch tatsächlich Auswirkungen hat, denn Vieles weiß man gar nicht und merkt es auch lange nicht.
Schon wenn man vergisst, Wohntextilien oder selten getragene Wäsche zu entduften, kann sich das auswirken. Auch alte Sachen im Schrank. Je mehr man eliminiert hatte, um so feiner funktionierte wieder die Wahrnehmung für weitere Auslöser, auch die Duftwahrnehmung. Trotzdem dauerte es manchmal ziemlich lange bis wieder was entdeckt wurde.
Ich habe z.B. mit einer Enzymkur die latenten Schmerzen und die heftigen Gelenksentzündungen zum Erliegen gebracht und erst dann konnte ich weitere Auslöser wahrnehmen. Weil ich erst dann wahrnehmen konnte, wann sich Schmerzen anbahnten und in welchem Zusammenhang sie standen.
Gibt es zu deiner Entgiftungsproblematik keine Informationen, was für Hintergründe das hat und was für Folgen, worauf man dann achten muss, etc.?
Ich habe immer eine Mischung aus Recherche, Protokollierung, Ausprobieren und Beobachtung praktiziert.
Eine Entgiftungsstörung kann für die Probleme auch verantwortlich sein. Wenn es keine Therapie dafür gibt, dann müsstest du sämtliche Entgiftungsorgane entlasten und stärken. Also z.B. eine Leberreinigungs-Diät machen, leberbelastende Lebensmittel einschränken bzw. kurmäßig mal ganz weglassen, die Mitochondrien stärken, und natürlich alles was vom Organismus zu entgiften ist maximal reduzieren.
Das ist schon alles schwierig, auch bei Nahrungsmitteln, wenn man keine Tests gemacht hat.
Am besten mal eine radikale Auslassdiät machen oder ganz fasten. Selbst dann kann man noch was falsch machen, z.B. wenn man dann Brühe mit Hefe oder sonstigen Zusatzstoffen trinkt. Es gibt so Weglassdiäten wo man zunächst nur noch ein einziges Lebensmittel isst und dann alle paar Tage eins dazu nimmt, um zu sehen, welches Beschwerden auslöst.
Viele Grüße
Lealee