Reflux, Sodbrennen und mit meinem Latein am Ende

03.01.13 21:49 #1
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patchwork ist offline
Beiträge: 8
Seit: 03.01.13
Hallo liebe Community!

Auf der Suche nach Antworten auf meine Fragen bin ich auf dieses Forum gestoßen. Zu einigen Themen habe ich auch schon etwas gelesen, aber da ja jede Geschichte irgendwie individuell ist, wollte ich mich nicht irgendwo dranhängen, ich hoffe, das ist okay. Wenn nicht, kann man dieses Thema hier ja gern mit einem anderen zusammenfügen.

Vielleicht erstmal zu mir, überblicksweise: Ich bin 23, komme aus Deutschland, mache gerade eine Ausbildung zur Buchhändlerin und bin auch generell psychisch etwas angeknackst. (Angststörung und noch so einiges mehr). Magenbeschwerden habe ich seit Jahren. Früher war das allerdings überwiegend Übelkeit, die sehr oft auch psychosomatische Ursachen hatte. Das steigerte sich allerdings mit den Jahren. Aus psychosomatischer Übelkeit wurde höllisches Sodbrennen, Appetitlosigkeit - und daraus resultierend natürlich relativ starkes Untergewicht -, usw. Lange habe ich mich nicht getraut, das näher untersuchen zu lassen, bis letztes Jahr.

Im Juni 2012 hatte ich dann eine Magenspiegelung, weil ich es vor Sodbrennen nicht mehr ausgehalten habe. War es zuvor nur ein Brennen im Magen, hatte ich jetzt richtiggehend Halsschmerzen. Ich hatte davor schon Omeprazol genommen, weil ich ohne Beschwerden nichts mehr essen konnte, egal wie schonend es gekocht war. Ich hatte aufgehört zu rauchen, wegen der Schmerzen, ich trinke kaum Alkohol, ich esse nicht fettig, habe also alles versucht, um meinen Magen wieder in einen Normalzustand zu versetzen. Man diagnostizierte mir eine nicht erosive Refluxerkrankung und verordnete noch mehr Omeprazol. Die zwei Monate nach der Magenspiegelung und mit dem Omeprazol waren toll. Ich hatte keine Beschwerden mehr, ich konnte essen, was ich wollte und fühlte mich richtig richtig gut. Leider hielt das nicht lange an.

Mittlerweile geht es mir schlechter als jemals vor der Magenspiegelung. Ich habe seit der Magenspiegelung durchgängig Omeprazol genommen. Ursprünglich sollte ich die lediglich symptomangepasst nehmen, wie man mir sagte, doch das Ende vom Lied war, dass ich sofort horribles Sodbrennen bekam, wenn ich die Tablette mal nicht genommen hatte. Ich konnte sie keinen Tag mehr weglassen, weil das Schmerzen vom anderen Stern verursachte. Mittlerweile habe ich auch Beschwerden, die ich vorher niemals hatte. Furchtbares Magendrücken, ständiges Aufstoßen, Übelkeit und eben schreckliches Sodbrennen. Ich versuche gerade, irgendwie von den Omeprazol wegzukommen, weil ich sie im Verdacht habe, was mit dieser massiven Verschlechterung zu tun zu haben.

Momentan geht es mir auch psychisch wirklich schlecht, allerdings eher aufgrund dieser Beschwerden. Ich kann nichts mehr ohne Schmerzen essen/trinken, selbst von Kräutertee bekomme ich Sodbrennen. Kein Tag vergeht ohne Beschwerden und ich fühle mich so eingeschränkt wie lange nicht mehr. Ich habe jetzt neue Termine beim Gastroenterologen vereinbart. Im November hatte ich eine Weisheitszahn-OP und konnte deshalb nur püriertes Gemüse essen (und habe meine Omeprazol nicht genommen, komischerweise hatte ich aber auch keine Schmerzen, weshalb ich sie hätte nehmen müssen, fünf oder sechs Tage lang!) .. jedenfalls ging es mir da super, ich hatte Hunger, aber konnte ja leider nicht normal essen. Das brachte mich zu der Vermutung, dass ich vielleicht irgendeine Unverträglichkeit haben könnte. Ich habe versucht, sämtliche Laktoseprodukte wegzulassen. (habe vorher ziemlich viel Milchprodukte gegessen) Leider hat auch das nichts bewirkt.

Ich bin jedenfalls langsam ziemlich verzweifelt.

Vielleicht kann mir ja hier jemand helfen/etwas raten. Ich weiß, dass das kein Ersatz für einen Arztbesuch ist. Mein nächster Termin ist leider erst am 14.01., bis dahin muss ich es irgendwie schaffen, halbwegs am Leben teilzunehmen, denn ich muss ja arbeiten. Auch wenn das im Augenblick überdurchschnittlich viel Kraft kostet, da ich kaum was essen kann .. (und dann nen 40-Stunden-Job ..:/)

Reflux, Sodbrennen und mit meinem Latein am Ende

Malve ist offline
Moderatorin
Beiträge: 22.477
Seit: 26.04.04
Hallo patchwork,

Mittel wie Omeprazol sind sehr fragwürdig; Du könntest Dich z.B. hier informieren:

http://www.symptome.ch/vbboard/hista...hemmer-hi.html

http://www.symptome.ch/vbboard/hista...ntstanden.html

Wenn Du das Stichwort Reflux in die Suchfunktion eingibst, werden weitere Threads angezeigt, die das Thema behandeln. Sicher findest Du dort nützliche Hinweise.

Liebe Grüße,
Malve

Reflux, Sodbrennen und mit meinem Latein am Ende

patchwork ist offline
Themenstarter Beiträge: 8
Seit: 03.01.13
Danke Malve. Ob eine Histaminintoleranz vorliegt, weißich natürlich noch nicht, werde das aber beim Arzt mal ansprechen. Ich habe mir mal angesehen, bei welchen Lebensmitteln vermehrt Beschwerden auftreten sollen bei Histaminintoleranz. Das ist mir jetzt in meiner Situation noch nicht aufgefallen. Momentan lasse ich das Omeprazol weg und versuche, mit Talcid/Maaloxan gegen die Schmerzen anzusteuern. Ist vermutlich auch nicht so das Richtige.

Reflux, Sodbrennen und mit meinem Latein am Ende

Oregano ist gerade online
Beiträge: 61.734
Seit: 10.01.04
Hallo Patchwork,

Das brachte mich zu der Vermutung, dass ich vielleicht irgendeine Unverträglichkeit haben könnte. Ich habe versucht, sämtliche Laktoseprodukte wegzulassen. (habe vorher ziemlich viel Milchprodukte gegessen) Leider hat auch das nichts bewirkt.
Das sollte wirklich weiter abgeklärt werden. Es gibt ja nicht nur die LI sondern auch die Fruktose-, Gluten-, Histamin-, Sorbit-Intoleranz und noch einige mehr. Zusätzlich können auch Allergien Sodbrennen durch Histaminausschüttung verursachen.

Wenn Du die HIT beim Arzt ansprichst, solltest Du vorsichtig sein insofern als viele Ärzte die Histaminproblematik eher nicht sehen und wenig darüber wissen. Das Problem bei der HIT ist auch, daß man sie nicht wirklich über Blut- oder Stuhltests nachweisen kann.

HIT > Histaminose > HNMT-Abbaustrung

Hier werden die gar nicht erwünschten Wirkungen von PPIs beschrieben:
Sodbrennen

Da wird auch der Magensäuremangel beschrieben, der oft die gleichen Symptome erzeugt wie der -überfluß.
Auch zum Reflux finden sich Informationen. Und: es werden Ratschläge gegeben, wie man von den Beschwerden weg kommen kann!

Grüsse,
Oregano
__________________
They tried to bury us. They didn't know we were seeds.

Reflux, Sodbrennen und mit meinem Latein am Ende

anonym09 ist offline
Beiträge: 659
Seit: 18.04.09
Hallo Patchwork,

Du hast einen langen Leidensweg hinter Dir.
Versuch mal die Getreideprodukte wegzulassen, zeitgleich auch Zucker, Kaffee, kohlensäurehaltiges Wasser und Obst.

Hier habe ich schon beschrieben, wie sich Getreide auf die Verdauung mancher Menschen auswirkt, Beitrag 9

http://www.symptome.ch/vbboard/koenn...ftnot-etc.html

Vielleicht erkennst Du etwas wieder?

Du schreibst, das Du nicht mal Kräutertees verträgst.
Trink sie bitte vorerst nicht mehr, denn die Kräuter haben oft eine beruhigende Wirkung, wie Pfefferminz, das Kraut legt den Mageneingang lahm und fördert den Reflux.
Wenn Tee, dann versuch mal Grüntee.
Er wird nur bei 60°C aufgebrüht, mit kochendem Wasser wird er bitter.

Was solltest Du essen?
Leicht gedünstetes Gemüse, Kartoffeln, Reis.
Dazu mageres Fleisch und Fisch, Eier.

Du kennst sicher den Ausdruck Übersäuerung.
Viele Menschen tun das als Quatsch ab, aber wenn Du an Dich selber denkst, an die Magensäure die sich in den letzten Jahren im umliegenden Gewebe des Magens und der Speiseröhre eingelagert haben, bekommen Stechen und diffuse Schmerzen plötzlich eine Herkunft.

Mit Basepulver und basischer Ernährung kannst Du Deinen Körper versuchen zu reinigen.

Durch Deine Ausbildung sitzt Du an der Quelle, beschäftige Dich doch mal mit
der Übersäuerung des Körpers.

Gute Besserung!

Reflux, Sodbrennen und mit meinem Latein am Ende

patchwork ist offline
Themenstarter Beiträge: 8
Seit: 03.01.13
Vielen Dank für eure Mühe!

Es gibt ja nicht nur die LI sondern auch die Fruktose-, Gluten-, Histamin-, Sorbit-Intoleranz und noch einige mehr.
Das stimmt natürlich. LI ist nur das erste, was mir eingefallen ist. Es gibt viel zuviel und ich muss ehrlich sagen, ich fühle mich total überfordert davon und weiß gar nicht, wo ich jetzt eigentlich anfangen soll.

Genauso, wie ich heute eigentlich einkaufen wollte und nun keine Ahnung mehr habe, was ich eigentlich essen soll. Je mehr ich auf den ganzen Seiten lese, desto mehr entsteht in mir das Gefühl, dass ich eigentlich gar nichts mehr essen kann. Histaminarme Ernährung bedeutet u.a., dass man Vieles frisch zubereitet. Das kann ich auch hier zuhause machen, auf Arbeit wird das schon schwieriger, um nicht zu sagen, unmöglich. Das heißt, ich nehme Brot mit.

Welches Brot kann ich denn essen? Vollkornbrot? Da durch den Langzeitgebrauch von PPIs Vitamin B-12 Mangel entstehen kann, hatte ich überlegt, Vitamin B-12 zusätzlich einzunehmen. Lohnt es, sich da Präparate zu kaufen oder macht man das besser anders? Hinsichtlich meiner Kochfertigkeiten bin ich vermutlich auch ein bisschen überfordert. Ich esse zwar gern Nudeln und Kartoffeln und sowas, aber mache meistens halt eine Soße dazu, die es von Maggi & Konsorten gibt. Das wollte ich mir schon abgewöhnen, aber ich hab keine Ahnung, wie man sonst schnell Soßen macht. Ich habe ja auch schon öfter Schonkostwochen eingelegt, allerdings wurde ich dadurch einfach nicht satt. Ein bisschen gedünstetes Gemüse und ein kleines Stückchen Fleisch oder so .. da konnte ich dann nach 20 Minuten eigentlich wieder was essen.

Ja. Wie gesagt. Ich bin etwas überfordert, was ich denn nun eigentlich heute einkaufen kann. Ich habe einen Biomarkt in der Nähe, aber als Auszubildende habe ich nicht das Geld, da viel einzukaufen.

Reflux, Sodbrennen und mit meinem Latein am Ende

anonym09 ist offline
Beiträge: 659
Seit: 18.04.09
Du kannst Eiweißbrot essen, das gibts in manchen Aldifilialen und bei ein paar Bäckern.
Das im Aldi ist Getreidefrei, beim Bäcker musst Du nachfragen.
Ernährung ohne Kohlehydrate nennt sich LowCarb.
Es gibt viele Foren, in denen Du nach Rezepten sehen kannst.

Und von kleinen Portionen ist nicht die Rede, Du sollst Dich schon satt essen.
Zum anbinden einer Soße kannst Du statt Mehl auch Kartoffelstärke oder Reismehl nehmen, das Fleisch kannst Du statt in Semmlemehl auch in gemahlenen Mandeln, den Fisch in Kokosraspeln panieren.
Mit ein wenig Überlegung findet man ganz viele Esatzprodukte.
Du musst das natürlich nicht machen, vielleicht liegt es nicht am Getreide und Du findest eine andere Lösung für Deine Probleme-
Nochmals gute Besserung!

Reflux, Sodbrennen und mit meinem Latein am Ende

patchwork ist offline
Themenstarter Beiträge: 8
Seit: 03.01.13
Du musst das natürlich nicht machen, vielleicht liegt es nicht am Getreide und Du findest eine andere Lösung für Deine Probleme
Weiß ich doch.

Ich bin ja für jede Anregung dankbar, ich muss nur gucken, dass ich nicht alles gleichzeitig umsetzen will, denn dann kann ich wirklich gar nichts mehr essen. Kaum habe ich mich dann auf eine Linie eingeschossen, finde ich irgendwo eine Information, die besagt, dass ich dieses oder jenes aber doch lieber nicht essen sollte. Ich werde jetzt strikt anfangen, Ernährungstagebuch zu führen, damit ich dem Arzt am 14.01. vielleicht auch was vorzeigen kann.

Reflux, Sodbrennen und mit meinem Latein am Ende

anonym09 ist offline
Beiträge: 659
Seit: 18.04.09
Was ich schreibe, sind pers. Erfahrungen.
Nicht nur das ich seit meiner Kindheit Magenprobleme hatte,
als Erwachsene hatte ich ähnliche Probleme wie Du.
Permanente Übelkeit, Magenschmerzen, Sodbrennen, daraus resultierten dann immer mehr Krankheiten, die immer als psychosomatisch abgetan wurden.
Außerdem hatte ich permanenten Eisenmangel, war immer müde, hatte Augenringe trotz 12 Stunden Schlaf.
Ich muss jetzt zur Arbeit, sonst würde ich weiter schreiben.
Wenn Du einen Heilpraktiker in der Nähe hast, geh doch mal zu dem.

Reflux, Sodbrennen und mit meinem Latein am Ende

Juliette ist offline
Beiträge: 4.667
Seit: 23.04.06
Hallo patchwork,

Ernährung ist eine Seite, genauso wie Angstzustände. Beides kann dazu beitragen, dass du diese Probleme hast.

Hier das was ich darüber weiß:

1. Rollkur mit Kamillentee morgens.

2. Atemübungen wie Ganzkörperatmung

3. Das innere Lächeln aus dem Tao-Yoga. Das heißt vom Gesicht abwärts in jedes Körperteil Organ hineinlächeln. Das entspannt und weitet, gibt Energie.

4. Ralf Bihlmaier-Mentaltraining bei Ängsten halte ich für efektiv, genauso wie Focusing von Klaus Renn.

5. Das Zwerchfell von einem Oesteopathen dehnen lassen. Wenn man weiß, wie es geht, kann man es auch selbst machen.

Ich hatte auch einmal mit Sodbrennen zu tun, durch zu viel Stress, nicht ganz passende Ernährung. Durch die Rollkur und die Atemübungen verschwanden sie für immer. Ärzte haben das nicht hinbekommen.

Über Ernährung wurde hier schon einiges gesagt. Bircher Benner hat eine spezielle Diät für den Magen, die wie ich finde, ganz brauchbar und abwechslungsreich ist.
Vitamine Mineralstoffe darauf solltest du auch achten, damit die Schleimhäute optimal versorgt werden und die Enzyme für die Verdauung im richtigen Verhältnis gebildet werden können. Evt. eine Intrazelluläre/Vollblutuntersuchung machen lassen.

Im Reformhaus gibt es auch Kamillentabletten. Fand ich hilfreich.

Grüsse von Juliette

Geändert von Juliette (04.01.13 um 11:29 Uhr)


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