Omega-3-Fettsäuren

10.05.04 19:57 #1
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Oregano ist offline
Beiträge: 62.677
Seit: 10.01.04
Dieses Thema wurde u.a. von Margot angesprochen, die schreibt, daß in Chlorella Omega-3-Fettsäuren enthalten sind.
Ich habe mir jetzt mal die Inhaltsstoffe von Algomed-Chlorellas angeschaut:
"Mineralstoffe, besonders Calcium, Magnesium, Kalium und Phosphor. Außerdem die Spurenelemente Zink und Selen.
Eiweiß: Es kommen alle lebensnotwendigen Aminosäuren vor, die der Mensch für den Stoffwechsel und alle Zellfunktionen braucht. Eine davon ist die Aminosäure Tryptophan, die sich im menschlichen Organismus schnell in Serotonin – den Glücksbotenstoff – umwandelt.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren wie z.B. Linolensäure
Ballaststoffe, die für die Stimulierung der natürlichen Darmflora und eine gleichmäßige gesunde Verdauung sorgen.
Breites Sprektum an Vitaminen, so sind Provitamin A, die Vitamine B1, B6, und E und Vitamin B12 in hoher Konzentration vorhanden. ALGOMED® zählt zu den ergiebigsten Spendern von Vitamin B12 – die ideale Ergänzung für Vegetarier.
Hochkonzentriertes Chlorophyll: Es hat stark reinigende und entschlackende Eigenschaften. Wegen der Fähigkeit, freie Radikale zu binden und aus dem Körper abzuführen, wird es begleitend zur medikamentösen Ausleitung von Schadstoffen empfohlen."
http://www.algomed.de/ Leider steht hier die Menge nicht dabei.

Bei unserer heutigen Ernährung haben wir wohl eher ein Zuviel an Omega-6-Fettsäuren als zu wenig davon. Dafür fehlen oft die Omega-3-Fettsäuren, die wir dann in Form von Fischölkapseln oder Leinöl zu uns nehmen können. Dr. Klinghardt rät zu einem Verhältnis von 4:1: www.power-for-life.com/Schwermetall/Vortrag2/vortrag2.html

Hier noch mehr zu den Fettsäuren:
http://www.ernaehrung.de/lexikon/ern...ttsaeuren.html

Gruß,
Uta


[geändert von Uta am 05-10-04 at 06:57 PM]

Omega-3-Fettsäuren

Margot2 ist offline
Beiträge: 82
Seit: 03.05.04
Liebe Uta
Ja ich weiss schon, ich hab' das Thema Omega 3 unter der Rubrik "wo ist das Forum für eine der grössten Volkskrankheiten" aufgeworfen und blieb dann eher verschwommen mit meinen Erklärungen. :?
Das war dann Absicht, denn in der Zwischenzeit habe ich in einem Bericht von Erika gelesen, dass die Amalgamis vorsichtig mit Vitamin C und Selenium sein müssen. Da kriegte ich es, ehrlich gesagt, mit der Angst! (@)
Denn dies ist der springende Punkt. Der französische Bestseller-Autor David Servan-Schreiber schreibt in seinem Buch, dass der Konsum von Fischöl (wo die Omega-3-Fettsäuren ja enthalten sind) auf die Länge oxydierend wirkt im Körper. Deshalb empfiehlt er, unbedingt gleichzeitig auch Antioxydanten zuzuführen, und zwar hauptsächlich Zink, Selenium, Vitamin E und C!
Vestehst du jetzt meine "Verschwommenheit",liebe Uta? Ich möchte nicht, dass ihr durch mich da noch mehr Probleme kriegt!

Der Konsum von Fischöl ist erwiesenermassen gut fûr depressive Leute wenn sie gleichzeitig auch Zink, Selenium, Vitamin E und C nehmen; wenn nicht, kann aber das Gegenteil bewirkt werden.

Du schreibst "Bei unserer heutigen Ernährung haben wir wohl eher ein Zuviel an Omega-6-Fettsäuren als zu wenig davon" > da hast du ganz recht. DSS empfiehlt den Depressiven da sogar ein Verhältnis von 1 : 1, wobei hauptsächlich die Eicosapentaensâure (EPA) gegen die Depressionen wirken soll. Er empfiehlt die Einnahme von so viel Fischöl, dass 1,5 bis 2 g EPA pro Tag erreicht wird (Verhältnis EPA : DPA steht auf der Packung, es sollen Produkte mit möglichst hohem EPA-Anteil bevorzugt werden). Natürlich soll man die Fischöl-Kapseln auch lieber in der Apotheke kaufen, da sonst die Gefahr besteht, dass sie mit Schwermetallen belastet sind.
Aber gell, nochmals: lieber mit dem Arzt oder HP (oder Erika) vorher besprechen wegen der Oxydationsgefahr !

Beste Grüsse aus Frankreich
Margot :D #) :D
(J'aimerais être à Cannes et monter les marches avec Brad Pitt, hélas ils ne veulent pas de moi !)

Omega-3-Fettsäuren

Gaea ist offline
Beiträge: 101
Seit: 28.03.04
da muss ich mich doch gleich wieder einmischen ;)

da fischöl ,wie oben angesprochen, auch schwermetalle in nicht geringen mengen enthalten kann, sollte man nur hochwertiges zu sich nehmen .
klinghardt sprach in seinem vortrag von vor einem jahr davon , daß die öle in graden von 1-5 eingeteilt werden (wobei 1 das beste und frei von sm sei).er spricht ebenfalls davon , daß wir ein zuviel an omega6 essen würden und fischöl in mittleren bis hohen dosen endogene depressionen und adhs bei kindern heilen (oder stark lindern) könne.in noch höheren dosen solle es eine notbremse bei krebs sein.

dann las ich in einem forum (weiss nicht obs hier war) , daß das fischöl von doppelherz getestet und für sauber eingestuft wurde. kann das jemand bestätigen?
bei doppelherz fischöl ist zusätzlich selen und vitamin e enthalten. nach euren postings (oben) bin ich schon wieder etwas verunsichert.

bei ebay sah ich fischöl in angeblich höchster qualität und fragte nach einer analyse.
der verkäufer sandte mir per mail eine super analyse zu . nur leider kann die auch irgendwo anders her sein.
das produkt war in beuteln ohne aufdruck und verpackung verschweisst.auf meine weitere nachfrage , woher ich wissen könne daß es sich um die analyse seines produktes handele, verwies er mich darauf daß es etikettenschwindel auch sonst geben könne und da ich ihm ja offensichtlich misstrauen würde solle ich doch in die apotheke gehen und dort viel geld für gleiche qualität bezahlen!

also vorsicht bei angeboten! besonders auf ebay!

welches produkt würdet ihr empfehlen?


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Margot2 ist offline
Beiträge: 82
Seit: 03.05.04
Hi Gaea
DSS empfiehlt OM3 von isodisnatura in Belgien : Tel. 070 23 33 30
(0,225 euro/min inkl. MwSt.), Internet-Adresse: www.isodisnatura.com/accueil/default.aspx.
Ich habs probiert, bekam jedoch Kopfschmerzen. Auch ist es teuer ! 20 Euros für 60 Kapseln. Ich habe dann in der Aptheke gekauft, aber dieses Produkt (Triglistab) gibt es wahrscheinlich nicht in Deutschland.

Wenn das Thema dich interessiert, würde ich trotzdem auf der Web-Seite von isodisnatura mal schnuppern; die erklären recht gut, um was es da eigentlich geht. Man kann "deutsch" anwâhlen.

Aber nochmals: nimmst du denn bereits Antioxydanten, und wie steht es mit deiner Amalgam-Vergiftung?

Die Meinung von Hildegard würde mich brennend interessieren!

Liebe Grüsse von Margot

Omega-3-Fettsäuren

Gaea ist offline
Beiträge: 101
Seit: 28.03.04
hallo margot,
ok, mal mein weg in kürze:

-schon als kind amalgam in die milchzähne bekommen
-bin erstgeborener
-probleme mit der haut (exeme , neurodermitis)
-zappelphillip konzentrationsschwierigkeiten
-polypen raus
-ständig bronchitis und später mandelentzündungen dann mandeln raus danach weniger krank
-mehr amalgam. später , durch kunststoff ersetzt , heute noch 2 amalgam drin
-immer schlafprobleme (nicht einschlafen und nicht aufstehen können)
-wenn ich sagte : bei mir ist was seltsam , ich bin anders , hat keiner zugehört und mich verspottet
-dann starker canabis konsument geworden und die symptome besserten sich
-verschiedene drogen konsumiert, am liebsten psychedelische
-tendenz süchtig zu werden (nicht nur von drogen sondern von allem was ablenkt)
-spät angefangen zu rauchen (immer noch)
-angefangen mein leben selbst in die hand zu nehmen: nichts mehr zu glauben ohne selbst schlau zu machen
-schmaler typ mit unterem idealgewicht tendenz zu mager
-zeitweise starker alkohol missbrauch

-seit letztem jahr :
-kaum alkohol,kein canabis
-viel wasser
-kein schweinefleisch
-immer bewusstere ernährung(muss aber noch weiter dran arbeiten)
-omega 6 und 3 seit ca 2 monaten (viel leinsamen , sonnenblumenöl, distelöl, fischölvon doppelherz)
-seit 2 wochen schüssler salze : nr2+5+7 :

meinem kopf gehts nun besser und meinem körper viel besser , bin aber noch nicht zu frieden.

hab chlorella korianderkraut und bärlauchtinktur schon hier liegen.warte aber noch bis nach meinem urlaub.suche noch klinkhardt therapeut in meiner nähe. dann ausleitung, amalgan raus etc.

psychisch war ich bis zum kontakt mit psychedelika ein starker egoist und unfähig zu reflektieren.hab den harten weg gewählt mit starken psychosen und möchte behaupten extrem verrückt geworden zu sein. was mir half war ein unheimlich starker glaube daran das richtige zu tun und gestärkt daraus heraus zu gehen. war gefährlich aber mein weg.ich habe mich selbst extrem erfahren und gehe nun meinen ganz persöhnlichen weg, bei dem der nächste schritt die entgiftung ist.

hmmm, eigentlich ging es ja hier um omega3 :D aber du hast ja gefragt, sorry

bis späta


edit: ach ja: ich bin nun 29

[geändert von Gaea am 05-14-04 at 05:40 PM]


[geändert von Gaea am 05-14-04 at 05:42 PM]

Omega-3-Fettsäuren

Sasa ist offline
Beiträge: 391
Seit: 26.02.04
Hi Gaea,
ist interessant, deine Geschichte....habe ja auch Erfahrungen mit Drogen, auch hauptsächlich Cannabis u. Halluz. ...und bei mir haben die somatischen Beschwerden angefangen, als ich "clean" wurde und garnichts mehr nahm, auch nicht Zigaretten! Drogen unterdrücken die Vergiftungssymptome der Schwermetalle...

Biologisches, kaltgepresstes Leinöl (Omega-3) tuts übrigends auch, kann man gut mit anderen Ölen mischen und vielseitig verwenden...

Gruß

Sasa
%) ;)

Omega-3-Fettsäuren

Gaea ist offline
Beiträge: 101
Seit: 28.03.04
Erstellt von Sasa

! Drogen unterdrücken die Vergiftungssymptome der Schwermetalle...

Biologisches, kaltgepresstes Leinöl (Omega-3) tuts übrigends auch, kann man gut mit anderen Ölen mischen und vielseitig verwenden...

Gruß

Sasa
%) ;)
aha! deshalb... gut zu wissen, danke.

wegen leinsamenöl: da is aber kein dha und epa drin!

Omega-3-Fettsäuren

Sasa ist offline
Beiträge: 391
Seit: 26.02.04
Gea,
hilf mir doch mal kurz auf die Sprünge...für was steht dha und epa? %)

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Gaea ist offline
Beiträge: 101
Seit: 28.03.04
Eicosapentaensäure (EPA)
Docosahexaensäure (DHA)
Docosapentaensäure (DPA)

dpa ist aber nur sehr wenig in fischöl drin.
das sind die vorstufen von... mist , kalt erwischt . da muss ich nochmal nachschauen... bis gleich


edit: so ich hab was dazu gefunden:

Gammalinolensäure
Zu den wichtigsten Fettsäuren für den menschlichen Organismus gehört die pflanzliche Gammalinolensäure sowie die Eicosapentaensäure und Docosahexaensäure, die beide in Seefischöl enthalten sind. Diese essentiellen Fettsäuren bilden im Körper Vorstufen der körpereigenen,
hormonähnlichen Prostaglandine,
die für die Steuerung zahlreicher Körperfunktionen verantwortlich sind. Gammalinolensäure (abgekürzt GLA oder auch GLS) ist - außer in der Muttermilch - nur in wenigen Nahrungsmitteln vorhanden. Wir können Linolsäure, die wir mit der Nahrung aufnehmen, zum Teil in GLA umwandeln, aber nicht ausreichend. So sind wir auf eine Extra-Zufuhr von GLA angewiesen. Die besten natürlichen Quellen hierfür sind die Samen von Nachtkerzen, die Kerne von schwarzen Johannisbeeren (Cassis) sowie das Öl, das aus Borretschsamen gewonnen werden kann. Borretschsamen enthält die meiste Gammalinolensäure.

Fischöle (EPA / DHA)
Die günstige Wirkung von Ölen, die aus Meeresfischen gewonnen werden, auf den gesamten menschlichen Organismus ist mittlerweile allgemein anerkannt. Dabei handelt es sich vor allem um Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Auch diese Fettsäuren bilden im Organismus die Vorstufen bestimmter Prostaglandine. Dr. Atkins, der bekannte amerikanische Ernährungsforscher, behandelt seine Patienten mit EPA/DHA unterstützend bei Krebs, rheumatoider Arthritis, Allergien und multipler Sklerose. Vor allem aber setzt er EPA und DHA ein, um Blutdruck und Cholesterinspiegel sowie erhöhte Triglyzeridspiegel wirksam zu senken. Er schreibt darüber: “EPA wirkt so hervorragend, daß sie das einträgliche Geschäft mit den blutdruck- und den lipidsenkenden Medikamenten zunichte machen könnte.

das und weiteres sehr interessantes habe ich hier gefunden:
http://www.in-for-mationen.de/InfoTexte/fettsaeuren.htm

hier:
http://www.in-for-mationen.de/start/uebersicht.htm
ist eine übersicht über die ganze homepage . scheint sehr interessant. ob das alles wirklich stimmt kann ich allerdings nicht garantieren. ich hab die grade erst gefunden.

[geändert von Gaea am 05-14-04 at 09:15 PM]

Omega-3-Fettsäuren

Sasa ist offline
Beiträge: 391
Seit: 26.02.04
wow, danke Gaea ;) :D


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