Erfahrung mit Modafinil bei ADS bzw CFS

Erwachsenen-ADHS / andere Form + etwas anderes = welche Medis?

Shelley schrieb:

... warum willst du kein ritalin, aber modasomil?

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vgl hier:
https://www.symptome.ch/threads/erfahrung-mit-modafinil-bei-ads-bzw-cfs.48208/page-2#post-287209

bzw weil ich glaube, dass es für mich das bessere mittel ist;

das ritalin unretardiert geht bei mir trotz schlimmer nebenwirkungen viel besser als modafinil.
weil das moda hat auch lange dauer schleichend die viel heavyren nebenwirkungen.
auch in der wirkung bringt es nicht wirklich so viel wie ritaline 10mg.

zumal wird ritalin locker von der krankenkasse bezahlt und bei modafinil brauchst du spezialgesucht und es kommt dich trotzdem noch teurer.

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in österreich ist es so: alles, was die kranken kassen im katalog haben (= bezahlen) brauchst du ein rezept; das wird vom facharzt (ein besonderes mittel als erstes mal) verschrieben, dann darf es nachher auch der hausarzt weiter verschreiben - in der apo kostet jedes medikament dann "nur" die rezept-gebühr euro 4,90; es gibt in eventu noch "chefarztpflicht", dann muss noch der "chefarzt der jeweiligen kranken kasse" per fax oder pc sein ok geben; wie es nun mit modafinil (Modasomil) sein wird, weiß ich noch nicht, werde erst mal wieder diesen facharzt reaktivieren...

deswegen kann ich modafinil nur stationär bekommen, weil es da auf die tagespauschale geht.

ritalin retard ist für mich auch nicht so gut, weil ich eben so langzeitig langezogene nebenwirkungen noch weniger gebrauchan kann als so wie bei den 10mg-ern.
bei 10 mg, hast du nach kurz nach dem schlucken schon die wirkung, kannst zwei bis drei stunden gut arbeiten, nach drei stunden gehst du vor nebenwirkungen fast drauf und so ab der vierten bis zur sechsten stnde kannst du noch ein wenig arbeiten und dann ist der spuck vorbei.

eigentlich sollte ich concerta der was es da noch alles gibt, bekommen, weil das weniger nebenwirkungen als ritaline hat, doch konnte mein letzter arzt das nicht verschreiben und der neue arzt gibt mir nun ein neues produkt, dessen namen ich nicht nennen will, da es erst neu und noch zu wenig getestet ist.

viele grüsse von shelley

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danke für die beschreibung von der ritalin-wirkung bei dir; bei mir kann es ja auch wieder anders sein, wie zb auch das modafinil (Modasomil) ich vielleicht besser vertrage als du... muss es eben noch ausprobieren;

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wuhu shelley ;-)

Shelley schrieb:

hallo alibiorangerl,

auch wenn du keine natürlichen dinge willst:

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hast du wieder falsch verstanden: ich will schon (auch) natürliche dinge; nur kosten die den normalen preis, den ich aktuell nicht aufbringen kann (habe ich glaub ich schon zum xten mal geschrieben ) - ein rezept (= 1 packung vom medikament) von der kasse kostet mich dann 4,90 - brauche ich zb 1 packung zu 30 stück tabletten pro monat, dann ist das sehr günstig...

wenn mir jemand natürliche medis zahlen würde, nehme ich die gerne

ich komme jetzt ganz gut im alltag klar mit grüntee und guarana.

klar; ich kann geistig noch nicht was leisten wie unter ritalina 10mg.
aber ich bin doch wacher so.

ich weiss ja auch nicht, ob du was für den geistigen aufputsch brauchst, oder nur für allgemeine wachheit.

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mal das eine, mal das andere; ab und an auch beides; kommt auf die tagesverfassung an...

eine frage:

wenn du an einem anschlagebrett steht, uf dem allgemeine informationen zu sehen sind, welche ich auch betreffen.
bekommst du da was mit?
kannst du es lesen und verstehen?
wenn es heisst, du muss dann und wann an einem bestimmtem ort sein: kann dein gehirn das auch aufnehmen?

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in der regel schon; die frage ist viel mehr, ob ich mir diese termine dann auch merken kann - das auch meistens, doch verwechsle ich oft termine, ab und an vergesse ich sie ganz;

ich denke, man braucht für die verschiedenen müdigkeiten eben verschiedene stoffe.

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da hast du recht; deshalb möchte ich das eine (Modasomil) oder auch vielleicht das andere (Ritalin) ausprobieren...

viele liebe grüsse von shelley :wave:

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dir ebenso und noch ein wunderschönes wochendende :kiss:

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warum denkst du, dass modafinil für dich besser ist als ritalin?

ich meine; was hast du wo darüber gelesen, um zu diesem schluss zu kommen?

:wave:

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hallo alibiorangerl,

bei dem blöden bienenschwarmmm-shop, der nicht schreibt, dass so hohe zollgebühren anfallen werden, kostet 1kg guarana gerade mal 24.90 €.

und da kommst du lange durch.

das kommt also billiger als 4.90 € im monat.

weil 1kg guarana reicht weit länger als 5 monate.

also ich sage nicht, du sollst keine chemie nehmen und blabla.

aber ich wollte dir das jetzt nur schreiben, weil ich dachte, dass du das vielleicht nicht weisst.

man muss halt immer schauen, wo man wie am billigsten an die sachen ran kommt.

und ja;
mir sind schon die billigsten sachen zu teuer, doch das guarana da ist nun mal wirklich billiger als deine apothekengebühr.

viele liebe grüsse von shelley :wave:

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Shelley schrieb:

... und ja;
mir sind schon die billigsten sachen zu teuer, doch das guarana da ist nun mal wirklich billiger als deine apothekengebühr.

viele liebe grüsse von shelley

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danke für die info; nur koffein (guarana) wirkt bei mir nicht...

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alibiorangerl schrieb:

eine frage:

wenn du an einem anschlagebrett steht, uf dem allgemeine informationen zu sehen sind, welche ich auch betreffen.
bekommst du da was mit?
kannst du es lesen und verstehen?
wenn es heisst, du muss dann und wann an einem bestimmtem ort sein: kann dein gehirn das auch aufnehmen?

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in der regel schon; die frage ist viel mehr, ob ich mir diese termine dann auch merken kann - das auch meistens, doch verwechsle ich oft termine, ab und an vergesse ich sie ganz;

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ich will jetzt nichts gegen dich oder so schreiben.

aber ehrlich gesagt verstehe ich die menschen, welche medis wollen, auch wenn sie meine fragen aus dem zitat mit "ja" beantworten können.

aber eben:
jedem das seine.

ich würde nie so gift nehmen, wenn ich anschlagebretter noch lesen könnte.
und ich nehme es auch nicht, wenn ich nicht gerade eine prüfung vorbeteiten muss.

meine ärzte geben mir das gift ja für die atmung.
aber sogar da schaue ich, dass es ohne gibt, damit ich es wirklich nur mal brauche, wenn niemand da ist, der mir sagt, wann ich wo welche prüfung habe, weil ich es nicht mitbekomme, wenn ich das anschlagebrett anschaue.

aber so für den alltag?

warum muss man sich da mit chemiegift aufpeitschen?

ich verstehe es einfach nicht.
ich möchte aber niemandem in seine wünsche reinreden oder so.

viele grüsse von shelley :wave:

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Shelley schrieb:

warum denkst du, dass modafinil für dich besser ist als ritalin?

ich meine; was hast du wo darüber gelesen, um zu diesem schluss zu kommen?

:wave:

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habe einige aussagen im netz gelesen...

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Shelley schrieb:

...
warum muss man sich da mit chemiegift aufpeitschen?

ich verstehe es einfach nicht.
ich möchte aber niemandem in seine wünsche reinreden oder so.

viele grüsse von shelley :wave:

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na, bitte, ich bin dir nicht böse

ich muss es wohl tun, um wieder etwas "leisten" zu können; hab ich alles schon hier in meinem thread geschrieben...

wenn ich die wahl habe, nehme ich selbstverständlich keine synth drogen, doch wird es einem in unserer gesellschaft nicht immer leicht gemacht, du verstehst das doch am besten;

ich habe mit einer bestimmten synth droge erfahrung gemacht; gute und schlechte; steht auch schon alles hier im thread...

es ist wie es ist und ich möchte einige monate meine chron müd mit einer droge bekämpfen; dass ich damit nicht siegen werde, weiß ich, es soll so etwas sein wie der berühmte schubbs, damits dann wieder von alleine geht...

ich möchte diese synth drogen auch nicht mißbrauchen, nur eben etwas finden, was eventuell in meiner situation "hilft"...

so, mehr will ich darüber gar nicht mehr schreiben...

:kiss:

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Hallo zusammen!

Ich möchte euch an dieser Stelle einmal bitten links oben auf die Seite zu gucken, dort steht "Das Ende der Symptombekämpfung". Dieses Forum ist also mit dem Gedanken entstanden, die Ursachen von Krankheiten anzugehen und nicht die Bekämpfung deren Symptome...
Es gibt bei ADS einige ursachenorientierte Ansätze. Hast du die schonmal ausprobiert, alibiorangerl?

Liebe Grüsse
Johanna

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wuhu johanna ;-)

Johanna schrieb:

Hallo zusammen!

Ich möchte euch an dieser Stelle einmal bitten links oben auf die Seite zu gucken, dort steht "Das Ende der Symptombekämpfung". Dieses Forum ist also mit dem Gedanken entstanden, die Ursachen von Krankheiten anzugehen und nicht die Bekämpfung deren Symptome...
Es gibt bei ADS einige ursachenorientierte Ansätze. Hast du die schonmal ausprobiert, alibiorangerl?

Liebe Grüsse
Johanna

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danke liebe mod für deinen einwand; mir war und ist schon klar, worum es hier im forum geht; deshalb bin ich auch hier "hängen" geblieben; in den letzten monaten hatte ich viel einblick in die wechselwirkung/en einer bzw einiger ursache/n...

stichwort "entgiftung"; mit welchem mittel auch immer; tu ich...

stichworte "ernährung" & "nem"; tu ich, so gut (verfügbarkeit/kosten) mir dies auch möglich ist...

ich dankte auch immer allen, welche - die mir bereits bekannten - (natur-) medis (zur ursache/n-bekämpfung) vorschlugen...

aus meinen postings hier in "meinem" thread sollte allerdings auch hervorgegangen sein, WARUM ich die frage nach einem (auf einen bestimmten zeitraum begrenztes) symptom-linderungs-mittel und nicht nach einer/der ursache/n-bekämpfung stellte...

dachte, es wäre verständlich gewesen :idee:

und letztlich: das eine (symptom-linderung) schließt das andere (ursache/n-bekämpfung) doch nicht automatisch aus...

wünsch allen noch einen schönen sonn(en)tag :kiss:

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Johanna schrieb:

Hallo zusammen!

Ich möchte euch an dieser Stelle einmal bitten links oben auf die Seite zu gucken, dort steht "Das Ende der Symptombekämpfung". Dieses Forum ist also mit dem Gedanken entstanden, die Ursachen von Krankheiten anzugehen und nicht die Bekämpfung deren Symptome...
Es gibt bei ADS einige ursachenorientierte Ansätze. Hast du die schonmal ausprobiert, alibiorangerl?

Liebe Grüsse
Johanna

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hallo johanna,

ich verstehe nicht, warum du mir das schreibst.
ich will ja nicht symptombehandlung betreiben.
wobei ich symptome, welche neben der ursachenbehandlung zu unerträglich sind schon auch zusätzlich symptomatisch angehe.
doch ads alleine würde ich nicht mit symptombehandlung angehen.
ich bekam ritalin vor allem für die atmung, weil ich seit einem unfall eine schädigung im hirnstamm habe, wo das atemzentrum sitzt.
das ritalin soll bei mir im gehirn die aktivität soweit verbessern, dass ich besser atmen kann.
alternativen sind andere medikamente für die atmung, welche aber alle auch nicht toll sind.
auch koffein aus kaffee, tabletten und guarana nehme ich wegen der atmungsanregenden wirkung.
ich denke, wenn die atmung besser ist, fällt es auch leichter, die ursachen der nebenkrankheiten zu behandeln.

aber wie gesagt;
ich habe nicht das gefühl, dass ich mich da rechtfertigen muss oder so, weil ich nicht verstehe, warum du mir das schreibst, wo ich ja nicht einfach so medis gegen ads nehme.
die ads behandle ich ursächlich.

viele liebe grüsse von shelley :wave:

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wuhu shelley ;-)

Shelley schrieb:

...
ich verstehe nicht, warum du mir das schreibst.
...
ich habe nicht das gefühl, dass ich mich da rechtfertigen muss oder so, weil ich nicht verstehe, warum du mir das schreibst, wo ich ja nicht einfach so medis gegen ads nehme.
die ads behandle ich ursächlich...

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johanna hat wohl auch eher mich als dich gemeint

:kiss:

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@all,

seit einigen Monaten helfe ich hier in Hamburg an einer Reformschule, den Lehrermangel ein wenig zu kompensieren. Insbesondere helfe ich in Mathe'.

Dabei fällt mir auf, dass ca. 20-25% aller Kinder unruhig und zappelig sind. Sie haben Probleme ruhig auf dem Stuhl zu sitzen, ihre Hände ruhig auf den Tisch zu legen, teilweise benutzen sie den Stuhl als Schaukelpferd, etc.

Ich erinnere mich an meine Schulzeit sehr gut, da gab es zwei Kinder von vierzig, die unruhig waren, aber durch die Bank saßen alle auf ihrer Bank.

Heute werden die Kinder, wenn sie Probleme beim Rechnen haben zu Dyskalkulie-Kindern abgestempelt.

Seit einigen Jahren habe ich erstaunliche positive Veränderungen durch Nahrungsumstellung bei unseren eigenen Kindern festgestellt. Bei unserer ältesten Tochter wurde vor Jahren ebenfalls ein Verdacht auf ADS gestellt.

Nun ist mir seit gut zwölf Jahren bekannt, dass unsere Ärzte aufgrund mangelnden Wissens immer eine Diagnose stellen, die irgendeine Krankheit als Ursache finden.
Um es abzukürzen, ich habe den Kindern in der Schule dieselben Nüss'chen angeboten, die meine Kinder täglich so gern essen, und die so viele positive Veränderungen bewirkt haben (ich verrate am Ende meiner Darstellung, um welche Nüsse es sich handelt).

Bei den Kindern in der Schule stellte ich ca. 35 - 40 min später fest, dass aus den zappelnden Kindern ganz ruhige Kinder wurden. Was aber noch viel erstaunlicher war, dass die Kinder, die eine Dyskalkulie haben sollten, ebenso meine indischen Rechenaufgaben zu lösen imstande waren, wie die anderen Kinder. Selbst die Kinder stellten fest, dass sie sich besser konzentrieren können.

Mir ist das seit Jahren bekannt, dass die Inhaltsstoffe dieser Nüsse dafür verantwortlich zu machen sind. Diese Nüsse enthalten die beiden einzigen essentiellen Fettsäuren, zwar nicht im Verhältnis 1:1, aber doch immerhin in einem respektablen Verhältnis. Omega-6 ist mit rd.57% und die generell seltenere Omega-3 Fettsäure immerhin noch mit 20% enthalten. Ausserdem enthalten diese Nüsse sämtliche zwanzig Aminosäuren, und nicht nur die acht (bei Kindern zehn) essentiellen.

Da es uns heute mehr oder weniger an allen möglichen Stoffen mangelt, leuchtet es wohl Jedem ein, dass die meisten Krankheiten durch einen Mangel an essentiellen Aminosäuren, esentiellen Fettsäuren, Vitaminen und Vitalstoffen mangelt. Insgesamt sind es 91 Stoffe, die wir täglich unserem Organismus in ausreichender Menge zuführen müssen, wenn wir gesund bleiben wollen.

ADS und ADHS werden durch einen Mangel an DHA (Docosahexaensäure) ausgelöst. Diese DHA kann unser Organismus nur aus der Omega-3 Fettsäure synthetisieren. Da jedoch die "handelsüblichen" Speiseöle selten mehr als ein halbes Prozent Omega-3 enthalten, leiden mehr oder weniger Alle an einem Omega-3 Fettsäuremangel.

In diesem Zusammenhang möchte ich darauf hinweisen, dass die von allen möglichen Shops angebotenen Fischölkapseln selten unbelastet und gesund sind. Ausserdem bringt ein Fischöl mit DHA und EPA nichts, da es sich bei beiden Fettsäuren um nicht essentielle Fettsäuren handelt, die unser Organismus selbst aus der Omega-3 Fettsäure synthetisiert.

Nur eine unbelastete DHA, wie sie unser Organismus aus der Omega-3 selbst herstellt, ist für die tägliche Gehirnarbeit von Nutzen.

Da wir uns gerade über Mangelkrankheiten die das Gehirn betreffen Gedanken machen, möchte ich nicht versäumen, auf eine weitere, heute immer häufiger anzutreffende Mangelkrankheit hinweisen, die

D e p r e s s i o n e n


Depressionen werden durch einen Mangel S e r o t o n i n ausgelöst. Dieser Botenstoff wird aus der Aminosäure T r y p t o p h a n sowie dem Vitamin P y r i d o x i n (B6 als Coenzym) biosynthetisch hergestellt. Dieses Wissen wird seit ca. 1960 angehenden Medizinern nicht mehr vermittelt. Es handelt sich um Biochemie, deshalb ist bei einer Depression auch kein Arzt aufzusuchen, sondern ein nicht von der DGE ausgebildeter Ernährungsberater...Heuschnupfen Allergien Neurodermitis ohne Medizin und Pillen heilen

Bei den Nüssen handelt es sich um Hanfnüsse. Sie enthalten kein THC, wie vielfach fälschlicherweise behauptet wird.

Ich wünsche Allen eine mangelfreie Ernährung

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Hallo ehemaliger Allergiker,
mein Söhnchen ist auch ein Zappelphillip,mit vielen Beschwerden.
Bitte sag mir wo man Hanfnüsse herbekommt,ich möchte die unbedingt ausprobieren.
Vielleicht helfen die auch seine Neurodermitis zu lindern.
Und ist es ganz sicher, dass da kein THC drin ist????
nicht dass ich dann am Ende Ritalin umgangen und dafür was anderes gedoptes zugebe....

Grüsse von Blue68

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Hallo. Mich würde die Bezugsquelle für die Hanfsamen auch interessieren.

Ich glaube nicht das in Hanfsamen ein beachtlicher Anteil an THC drin sein kann. Wäre ja auch ein Skandal hier in Deutschland.

Erwachsenen-ADHS / andere Form + etwas anderes = welche Medis?

wuhu ;-)

ehem.Allergiker schrieb:

...
Mir ist das seit Jahren bekannt, dass die Inhaltsstoffe dieser Nüsse dafür verantwortlich zu machen sind. Diese Nüsse enthalten die beiden einzigen essentiellen Fettsäuren, zwar nicht im Verhältnis 1:1, aber doch immerhin in einem respektablen Verhältnis. Omega-6 ist mit rd.57% und die generell seltenere Omega-3 Fettsäure immerhin noch mit 20% enthalten. Ausserdem enthalten diese Nüsse sämtliche zwanzig Aminosäuren, und nicht nur die acht (bei Kindern zehn) essentiellen.

...

Bei den Nüssen handelt es sich um Hanfnüsse. Sie enthalten kein THC, wie vielfach fälschlicherweise behauptet wird.

Ich wünsche Allen eine mangelfreie Ernährung

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tja, wär ja auch zu schön gewesen, um... mir zu helfen

spaß beiseite; danke lieber ehemaliger allergiker für deinen tipp; doch nicht nur hanfsamen (nüsse sind was anderes ) beinhalten diese essentiellen fettsäuren - die meisten nüsse (und samen) sowieso...

omega-3 ist bei den meisten menschen viel wichtiger als omega-6, da es eben auf das verhältnis ankommt; in der heutigen durchschnitts-kost überwiegt leider das o6, das o3 kommt zu kurz...

durch eine (mittlerweile) ausgewogene ernährung PLUS vermehrtem verzehr von samen und nüssen kam es bei mir NICHT zu einer linderung meiner beschwerden... :traurig:

hochdosiertes, gereinigtes und speziell aufbereitetes öl schaffte das allerdings (ausführliche beschreibung auf CFS? ); doch leider sind das wieder extra-kosten, die mir derzeit nicht möglich sind - wo ich wiederum bei meiner ursprünglichen frage angelangt wäre...

ps: günstige hanfprodukte findet ihr über jede suchmaschine, liebe leuz :chat:

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Hallo Blue68,

der Hanfanbau wurde 1946 weltweit von den Amerikanern verboten. Seit 1969 ist der Hanfanbau sogar in Deutschland wieder erlaubt, allerdings nur wenn die Hanfsorte angebaut wird, deren THC-Gehalt extrem niedrig ist. Das THC befindet sich sowieso nur in den Hüllblättern der Hanfblüten sowie in den Blättern. Auch muß zuvor ein Antrag behördlich den Anbau genehmigen.

In den Samen selbst sind nur unbedenkliche Spuren von THC enthalten. Man müsste ca. 100 kg Hanfsamen essen, um evtl. eine leichte Wirkung zu erreichen...

Hanf war über 10.000 Jahre das Hauptnahrungsmittel der Menschen. Hanf ist ebenfalls als hervorragender E i s e n - Lieferant hervorzuheben. Fast alle Damen leiden an Eisenmangel...

N e u r o d e r m i t i s ist immer die Folge einer Intoxikation des Darms!

Im Darm werden ca. 300 verschiedene Enzyme gebildet. Das funktioniert aber nur, wenn die Bildung dieser Enzyme nicht durch Gifte behindert wird. Bei ND handelt es sich grundsätzlich eben um eine Blockade der Enzyme, die für den Fettstoffwechsel erforderlich sind, allen voran das Enzym Delta-6-Desaturase (Abk.D6D), aber auch die Bildung der D5D, D4D sowie der Elongase sind beteiligt. Ein einziges Enzym bleibt kurioserweise das Enzym Cyclooxygenase (Abk.COX), COX wird immer gebildet und damit haben wir die Ursache aller so genannten Auto-Immun-Erkrankungen.

Da Mediziner keine Biochemiker sind, denn das haben sie nicht gelernt... So kommt es, dass die Pharma immer wieder schreibt, dass noch viel geforscht werden muss, obwohl 1982 drei Forscher (Bergström, Samuelsson und Vane) für bahnbrechende Ergebnisse über die Prostaglandinsynthese der N o b e l p r e i s verliehen wurde. Spätestens seit dieser Zeit ist bekannt, dass das Immunsystem drei verschiedene Serien Prostaglandine benötigt.

Serie-1 und Serie-3 sind die Prostaglandine (Abk.PG), die zuverlässig uns gegen alles Immun machen. Denn bei diesen beiden Serien 1+3 handelt es sich um die PG, die bei einer Enzym-Bildungsblockade nicht mehr gebildet werden können, da der Fettstoffwechsel ruht, und die für die PG-Synthese erforderlichen Fettsäuren DGLA (Dihomo-Gamma-Linolensäure) und EPA (Eicosapentaensäure) nicht zur Verfügung stehen.

Die häufigste Intoxikation wird durch Quecksilber ausgelöst. Kleine Kinder werden sehr häufig durch kolloidales Quecksilber, das in Impfflüssigkeit enthalten ist ausgelöst. Das Quecksilber ist hochgiftig und soll das Immunsystem lahmlegen, damit der Impfstoff wirken kann, und nicht durch das Immunsystem eliminiert wird.

Quecksilber wird aber in den allermeisten Fällen durch unsachgemäß eingebaute und ausgebohrte Silber-Amalgam-Plomben verursacht. Quecksilber (chem.Hg.) ist zehnmal toxischer als Blei. Hg. durchbricht nicht nur die Körper/Kopf-Schranke, sondern leider auch die Placenta. So gelangen häufig schon während der Schwangerschaft das Schwermetall in den Fötus. Sobald nach der Geburt das Stillen beendet wird, zeigen sich die ersten ND - Stellen auf der Haut.

Bei einer ND muss die Quelle der Intoxikation gefunden werden, erst dann kann mit der Ausleitung begonnen werden.

Viele Grüße

PS. Die beste Quelle, die ich gefunden habe ist www.hanf-natur.de

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Hallo alibiorangerl,

welcher Art sind denn Deine Beschwerden?

Lieben Gruß

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wuhu ;-)

ehem.Allergiker schrieb:

Hallo alibiorangerl,

welcher Art sind denn Deine Beschwerden?

Lieben Gruß

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alibiorangerl @ 09:32 schrieb:

soory, hab grad anfall (migräne, übelkeit);

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überstanden

bleibt:
infos über mich findest du in diesem (meinem) thread (von anfang an lesen) bzw auf meiner profil seite...

ah, und noch mein erf(olgs)ahrungsbericht hier im forum: https://www.symptome.ch/threads/mehr-als-nur-eine-ursache-berg-talfahrten.47994/

Erwachsenen-ADHS / andere Form + etwas anderes = welche Medis?

Hallo alibiorangerl

Verstehe, aber nicht alles kostet bei vielen kann man sogar sparen.
Statt Milchgetränke und Kaffee, trinkst Du viel Grüntee ist billiger und gesünder und hilft bei ADS. Dito Joghurt, lieber Obst als Zwischenmahlzeit.
Statt Fertigprodukte (mit Konservierungsstoffe) kaufst du frisch und bereitest es zu und so sparst Du erst noch Geld.

Milchprodukte meidest Du konsequent und isst dafür mehr gemüse und sauerkraut, was hiolft und est noch dem Darm. Dazu nimmst du Kokosfett, zusammen mit Sauerkraut und ähnliches hilfst du dem Darm und so gegen ADS und vieles mehr.

Statt Weizen (Brot) etc nimmst du zum Frühstück Früchte, kostet nicht mehr und hilft. tatt Weizenprodukte (strikte weglassen wie Milch) nimmst Du Kartoffeln, ist günstiger und hilft.

Brahmi kann man als Pflanze ziehen, ist billig und hilft meist.