Themenstarter
- Beitritt
- 23.12.15
- Beiträge
- 6
Hallo zusammen,
ich bin neu hier im Forum und benötige nach 4 Jahren Ärzteodyssee Eure Hilfe.
Zuerst zu meiner Person:
ich bin männlich, 33, wohne im Aargau, Unternehmensberater, habe Frau und Hund und eine Amalganfüllung
Medis:
Protonenpumpenhemmer Omeprazol gegen Reflux
Citalopram 20mg
zu meiner Geschichte:
vor ca 4 Jahren ging es los mit totaler Erschlagenheit, Brainfog, Konzentration/Fokusierungsproblemen und Muskel/Gelenk/Sehnenschmerzen in Leiste, Fingern und Schultern. Alles deutlich schlimmer nach Anstrengung. Ausserdem war die Regeneration praktisch unendlich. Wie ein kaputter Akku, der nie voll wird und selbst nach langer Ladephase nie 100% erreicht... eher so 50.
also zum Arzt => Bluttest => EBV => kann man nix machen
Überweisung an die Rheumatologie => Rheumawerte OK => Celebrex ! => überhaupt keine Besserung => abgesetzt
Überweisung an Hämatologie ==> hunderte Blutwerte abgenommen ==> alles OK ausser EBV ==> kann man nix machen
O-Ton: mit ein bisschen gutem Willen geht das schon
Überweisung in die Neurologie wegen Brainfog etc.: MRT Schädel, Nacken, Wirbelsäule => alles OK
Überweisung an Physiotherapie wegen wenig Muskeln in Adduktor und Abduktor ==> immer schön Muskelaufbau und aufs Rad Kondition aufbauen weil "mit ein bisschen gutem Willen geht das schon" !!
da ich nebenher mal noch 100% gearbeitet habe, voll Power versteht sich, gab es dann den zusammenbruch... es ging gar nix mehr.
ich habe mir dann aus eigener Kraft einen Psychotherapeuten gesucht und einen älteren Herrn gefunden, der mich zumindest mal ernst nimmt und mich aus allem Druck rausgenommen hat ==> erstmal 100% arbeitsunfähig.
Hier habe ich gelernt was Pacing bedeutet und das erste mal gab es eine Besserung. für mich war klar etwas muss sich ändern.
also habe ich den Druck des Jobs reduziert, auf Geld verzichtet, mein dickes Auto gegen einen praktischen Kleintransporter (praktisch für Hund) getauscht und das gesparte Geld in Freizeit investiert.
Umzug raus aus der Stadt ins Grün mit Garten = die beste entscheidung meines Lebens seit der "mysteriösen" Krankheit
Stand heute:
ich arbeite 50%, meistens aus dem Homeoffice, kümmere mich um Hund (das ist mein "Sport") und halte das Haus sauber.... mehr als das ist nicht drin.
Sobald ich über die Stränge schlage kassier ich die Quittung,
Meine schmerzen habe ich noch, aber es gibt Stunden und manchmal auch einen Tag der Nebelfreiheit... ein ganz kleines bisschen so wie früher.
ich habe mich in meiner Freizeit über das Internet in das Thema CFS eingelesen (danke vor allem an dieses Forum) und ich denke, dass ich eine Art CFS light habe.
Was ich nun erlesen habe ist eine Art Behandlungsplan für mich... ein Versuch zu mehr Energie, schmerzfreiheit und Klarheit zu kommen. für mich ist klar, dass ich den Rich van Konynenburg Ansatz probieren möchte und brauche dazu Eure Hilfe:
Alle Ideen sind aus dem Methylierungszyklus - Es geht mir besser! Thread
1. B12 als 1500mcg Hydroxycobalamin Injektion unter die Haut jeden 2. Tag
dazu meine Frage: meine Werte im Blut und Urin sind im grünen Bereich, trotzdem mit 1500 anfangen ? eine Kolegin ist krankenschwester und könnte mir zeigen wie das geht
2. Cholin 3 TL am Tag
3. aktive Folsäure im B Komplex
https://www.purecaps.net/de/produkte/b-complex-plus-BCP6A
dazu die Frage: ¼ Kapsel jeden 2. Tag... wieso so wenig ? haut es einen sonst aus den Socken ? Bzw sind die Nebenwirkungen der Ankurbelung so krass ?
4. könnte ich dazu noch folgendes nehmen MG und Ca
https://www.purecaps.net/de/produkte/calcium-magnesium-CM9A
ich muss aufpassen weil ich auf MG gaaanz schnell Durchfall bekomme
oder lieber MG mit KA
https://www.purecaps.net/de/produkte/kalium-magnesium-PMC9A#
5. was ich sowieso nehme ich Vitamin D und K2 weil das dass einzige war, welchem im Blutscreening nach Aussage der Ärzte nicht gut war.
6. das alles möchte ich kombinieren mit einer Ausschlussdiät weil ich das Gefühl habe, dass einige Lebensmittel alles noch deutlich schlechter machen zb Fructose
ich danke euch allen schonmal für Eure Gedanken und Idee... ob positiv oder negativ ich bin für alles offen.
merci vielmals und es schönes Weihnachtsfest
ich bin neu hier im Forum und benötige nach 4 Jahren Ärzteodyssee Eure Hilfe.
Zuerst zu meiner Person:
ich bin männlich, 33, wohne im Aargau, Unternehmensberater, habe Frau und Hund und eine Amalganfüllung
Medis:
Protonenpumpenhemmer Omeprazol gegen Reflux
Citalopram 20mg
zu meiner Geschichte:
vor ca 4 Jahren ging es los mit totaler Erschlagenheit, Brainfog, Konzentration/Fokusierungsproblemen und Muskel/Gelenk/Sehnenschmerzen in Leiste, Fingern und Schultern. Alles deutlich schlimmer nach Anstrengung. Ausserdem war die Regeneration praktisch unendlich. Wie ein kaputter Akku, der nie voll wird und selbst nach langer Ladephase nie 100% erreicht... eher so 50.
also zum Arzt => Bluttest => EBV => kann man nix machen
Überweisung an die Rheumatologie => Rheumawerte OK => Celebrex ! => überhaupt keine Besserung => abgesetzt
Überweisung an Hämatologie ==> hunderte Blutwerte abgenommen ==> alles OK ausser EBV ==> kann man nix machen
O-Ton: mit ein bisschen gutem Willen geht das schon
Überweisung in die Neurologie wegen Brainfog etc.: MRT Schädel, Nacken, Wirbelsäule => alles OK
Überweisung an Physiotherapie wegen wenig Muskeln in Adduktor und Abduktor ==> immer schön Muskelaufbau und aufs Rad Kondition aufbauen weil "mit ein bisschen gutem Willen geht das schon" !!
da ich nebenher mal noch 100% gearbeitet habe, voll Power versteht sich, gab es dann den zusammenbruch... es ging gar nix mehr.
ich habe mir dann aus eigener Kraft einen Psychotherapeuten gesucht und einen älteren Herrn gefunden, der mich zumindest mal ernst nimmt und mich aus allem Druck rausgenommen hat ==> erstmal 100% arbeitsunfähig.
Hier habe ich gelernt was Pacing bedeutet und das erste mal gab es eine Besserung. für mich war klar etwas muss sich ändern.
also habe ich den Druck des Jobs reduziert, auf Geld verzichtet, mein dickes Auto gegen einen praktischen Kleintransporter (praktisch für Hund) getauscht und das gesparte Geld in Freizeit investiert.
Umzug raus aus der Stadt ins Grün mit Garten = die beste entscheidung meines Lebens seit der "mysteriösen" Krankheit
Stand heute:
ich arbeite 50%, meistens aus dem Homeoffice, kümmere mich um Hund (das ist mein "Sport") und halte das Haus sauber.... mehr als das ist nicht drin.
Sobald ich über die Stränge schlage kassier ich die Quittung,
Meine schmerzen habe ich noch, aber es gibt Stunden und manchmal auch einen Tag der Nebelfreiheit... ein ganz kleines bisschen so wie früher.
ich habe mich in meiner Freizeit über das Internet in das Thema CFS eingelesen (danke vor allem an dieses Forum) und ich denke, dass ich eine Art CFS light habe.
Was ich nun erlesen habe ist eine Art Behandlungsplan für mich... ein Versuch zu mehr Energie, schmerzfreiheit und Klarheit zu kommen. für mich ist klar, dass ich den Rich van Konynenburg Ansatz probieren möchte und brauche dazu Eure Hilfe:
Alle Ideen sind aus dem Methylierungszyklus - Es geht mir besser! Thread
1. B12 als 1500mcg Hydroxycobalamin Injektion unter die Haut jeden 2. Tag
dazu meine Frage: meine Werte im Blut und Urin sind im grünen Bereich, trotzdem mit 1500 anfangen ? eine Kolegin ist krankenschwester und könnte mir zeigen wie das geht
2. Cholin 3 TL am Tag
3. aktive Folsäure im B Komplex
https://www.purecaps.net/de/produkte/b-complex-plus-BCP6A
dazu die Frage: ¼ Kapsel jeden 2. Tag... wieso so wenig ? haut es einen sonst aus den Socken ? Bzw sind die Nebenwirkungen der Ankurbelung so krass ?
4. könnte ich dazu noch folgendes nehmen MG und Ca
https://www.purecaps.net/de/produkte/calcium-magnesium-CM9A
ich muss aufpassen weil ich auf MG gaaanz schnell Durchfall bekomme
oder lieber MG mit KA
https://www.purecaps.net/de/produkte/kalium-magnesium-PMC9A#
5. was ich sowieso nehme ich Vitamin D und K2 weil das dass einzige war, welchem im Blutscreening nach Aussage der Ärzte nicht gut war.
6. das alles möchte ich kombinieren mit einer Ausschlussdiät weil ich das Gefühl habe, dass einige Lebensmittel alles noch deutlich schlechter machen zb Fructose
ich danke euch allen schonmal für Eure Gedanken und Idee... ob positiv oder negativ ich bin für alles offen.
merci vielmals und es schönes Weihnachtsfest