Themenstarter
- Beitritt
- 14.05.12
- Beiträge
- 18
Hi,
ich habe eine Histaminintoleranz und nehme unter anderem (neben anderen NEM) seit längerer Zeit "Vitamin Super C Complex 1000 mg Tabletten" und versuche so weit es geht Histamin in jeglicher Form zu vermeiden.
Derzeit habe ich wieder eine Phase, wo ich meine dass die Beschwerden von zuviel Histamin kommen und seit Wochen wieder recht unerträglich sind. Ich bin eben mal meine ganzen NEM durchgegangen und sehe, dass in dem Vitamin C Complex auch folgendes enthalten ist:
1 Tablette enthält:
Vitamin C (als Ascorbinsäure) 1000 mg
Bioflavonoide (aus Limonen) 500 mg
Rutin (aus Sophora japonica) 100 mg
Hesperidin (aus Citrusfrüchten) 100 mg
Hagebutte (Rosa canina Frucht) 100 mg
Acerola (Malpighia glabra Frucht) 50 mg
Quelle: www.deltastar.nl/nature-s-plus/vitamin-c/vitamin-c-normal/super-c-complex-1000-mg.html
Bei den Limonen und Citrusfrüchten wurde ich nun gleich hellhörig. Das sollte man bei HIT ja komplett vermeiden und die Sachen sind aber in dem Vitamin C Complex in recht hoher Dosis enthalten.
Ich frage mich jetzt nur, ob die Inhaltsstoffe Bioflavonoide (aus Limonen) und Hesperidin (aus Citrusfrüchten) genauso zu werten sind wie "echte" Limonen und Citrusfrüchte/Zitronen etc. oder ist die Form der Bioflavonoide und Hesperidin damit nicht vergleichbar und werden bei HIT vertragen? Wie ich das verstehe sind Bioflavonoide ja Pflanzen- bzw. Faserbestandteile, also sozusagen eine konzentrierte Form der Frucht. Gerade in den letzten Wochen nehme ich täglich 3-4 Gramm von den Caps und seit 1-2 Wochen gehts mir auch noch mal deutlich schlechter. Ich lasse dieses Vit C jetzt auch erstmal weg (hatte natürlich heute schon 2 Caps) und habe mir eben ein "reines" Vit C Präparat ohne andere Zusatzstoffe bestellt. Aber kann das sein, dass das kontraproduktiv war oder irre ich mich da? Das würde mir zumindest meine derzeitige Verfassung erklären.
LG Andy
ich habe eine Histaminintoleranz und nehme unter anderem (neben anderen NEM) seit längerer Zeit "Vitamin Super C Complex 1000 mg Tabletten" und versuche so weit es geht Histamin in jeglicher Form zu vermeiden.
Derzeit habe ich wieder eine Phase, wo ich meine dass die Beschwerden von zuviel Histamin kommen und seit Wochen wieder recht unerträglich sind. Ich bin eben mal meine ganzen NEM durchgegangen und sehe, dass in dem Vitamin C Complex auch folgendes enthalten ist:
1 Tablette enthält:
Vitamin C (als Ascorbinsäure) 1000 mg
Bioflavonoide (aus Limonen) 500 mg
Rutin (aus Sophora japonica) 100 mg
Hesperidin (aus Citrusfrüchten) 100 mg
Hagebutte (Rosa canina Frucht) 100 mg
Acerola (Malpighia glabra Frucht) 50 mg
Quelle: www.deltastar.nl/nature-s-plus/vitamin-c/vitamin-c-normal/super-c-complex-1000-mg.html
Bei den Limonen und Citrusfrüchten wurde ich nun gleich hellhörig. Das sollte man bei HIT ja komplett vermeiden und die Sachen sind aber in dem Vitamin C Complex in recht hoher Dosis enthalten.
Ich frage mich jetzt nur, ob die Inhaltsstoffe Bioflavonoide (aus Limonen) und Hesperidin (aus Citrusfrüchten) genauso zu werten sind wie "echte" Limonen und Citrusfrüchte/Zitronen etc. oder ist die Form der Bioflavonoide und Hesperidin damit nicht vergleichbar und werden bei HIT vertragen? Wie ich das verstehe sind Bioflavonoide ja Pflanzen- bzw. Faserbestandteile, also sozusagen eine konzentrierte Form der Frucht. Gerade in den letzten Wochen nehme ich täglich 3-4 Gramm von den Caps und seit 1-2 Wochen gehts mir auch noch mal deutlich schlechter. Ich lasse dieses Vit C jetzt auch erstmal weg (hatte natürlich heute schon 2 Caps) und habe mir eben ein "reines" Vit C Präparat ohne andere Zusatzstoffe bestellt. Aber kann das sein, dass das kontraproduktiv war oder irre ich mich da? Das würde mir zumindest meine derzeitige Verfassung erklären.
LG Andy