KimS
Hallo Zusammen,
Die mögiche Symptome eines Vitamin B12 Mangels sind vielfältig, dies hat wohl seinen Grund darin dass dieses Vitamin direkt und indirekt an so viele (mehr als 140) Prozesse im Körper beteiligt ist. Einer davon ist auch die DNS Synthese.
Zu den mögichen Symptomen muss gesagt werden, man muss nicht alle haben wenn ein Mangel vorliegt. Es können im Laufe der Zeit mehr Symptome dazu kommen wenn der Mangel unbehandelt ist/bleibt.
Auch gibt es keine "feste Reihenfolge" in der die Symptome auftreten.
Der Verlauf ist oft 'schleichend' - Symptome werden langsam schlimmer, oder vermehren sich.
Oft wird noch geglaubt (leider auch von vielen Ärzten!) dass Anämie immer als erstes auftritt bevor neurologische Symptome auftreten. Es ist nicht so dass die Symptome sich immer in dieser Reihenfolge äussern, und deswegen wird ein B12 Mangel oft nicht erkannt/diagnostiziert, der Arzt kommt nicht auf die Idee dass ein Mangel vorliegen könte. Auch ist es nicht so, dass Vitamin B12 Mangel nur im (hohen) Alter auftritt (so wird es bei jüngere Personen oft nicht erkannt/untersucht vom Arzt).
Und wenn man eine Auto-Immunerkrankung hat, wie zum Beispiel Hashimoto, ist die Chance dass ein weiteres Auto-Immunes Prozesss ein Vitamin B12 Mangel verursacht anwesend. Bekanntlich tritt eine solche Auto-Immunerkrankung öfters kombiniert mit andere auf.
Im Grunde ist es so: es kann von Person zu Person unterschiedlich sein welche Symptome auftreten und/oder sich als erstes zeigen.
ACHTUNG: Wenn man aufgrund seiner Beschwerden meint, ein Vitamin B12 Mangel könnte vorliegen, sollte man nicht auf eigener Faust herumexperimentieren mit Nahrungsergänzungsmittel, sondern zum (Haus)Arzt gehen und ihm bitten testen zu lassen ob ein Mangel vorliegt.
Hierunten die Symptome auflistung aus dem Forumswiki:
und eine Ergänzung/Erweiterung/Erläuterung dazu:
* Migräne, Kopfschmerzen
* Symptome im Mund - Glossitis, schmerzende Zunge, vor allem bei scharf gewürzte Speisen, säure Getränke, beim Zähneputzen, entzündete glatte oder rote Zunge, Zahnfleischentzündungen, Zahnfleischbluten, Aphten, Eisen/Metallgeschmak im Mund
* merkwürdiges Gefühl an den Füssen (als ob man auf Filz, Watten oder kleine Kissen läuft, und/oder Ameisenlaufen, Kribblen, verminderte Empfindlichkeit, Taubheit, oder brennndes Gefühl
* Psychische Probleme - von Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen bishin zu ernste psychiche Beschwerden, Panikattacken, Depressivität und suizidale Neigungen)
* Konzentrationsprobleme - nicht mehr klar denken können, Watten im Kopf, Benommenheit
* Kribbeln - zunächst an Füsse und Hände, später auch Beine, Arme und Gesicht, ein sich "elektrisiert" fühlen, auch Taubheitsgefühl in Hände und Füsse, zitternde Hände
* Blutarmut - (muss nicht immer der Fall sein, oder nur leicht): ohnmächtig werden, trockene Haut, Blasse, gelbverfärbung der Haut und des Augenweisses, Hyperpigmentation, spontane blaue Flecken
* Schwindel
* Schläfrigkeit (viel Schlaf brauchen und/oder (fast) spontan in Schlaf fallen)
* Beklemmendes Gefühl am Brustkorb (anginöse Schmerzen, Herzrasen, erhöhterPuls, Kurzatmigkeit)
* Frieren (manchmal auch brennendes GefÜhl auf der Haut)
* Bleierne Beine und oder sich steif anfÜhlende Beine, manchmal auch schmerzen in den Hüften
* Muskelschmerzen (bei Muskelkater ist dieser schlimmer als normal) manchmal auch Muskelkrämpfe oder Kraftverlust
* Muskelzittern, Muskelzucken, Restless Legs, unwillkürliche Bewegungen,
* Schmerzen (unter Anderem im Rücken, Hände, Handgelenke, Hüfte, Knie)
* EntzÜndungen im Verdauungstrakt (bis hin zu Darmperforation, Vorstufen und Entstehung von Magen- oder Darmkrebs (2 -5 %))
* Übelkeit, Appetitlosigkeit und/oder unbestimmtes GefÜhl in der Magengegend.
* Darmbeschwerden, Durchfall (mehr oder weniger regelmässig)
* Gangstörungen, verminderter Koordination, unstabiler Gang, oder wie betrunken, bishin zu gar nicht mehr gehen können, Fallen/Stolpern ohne Erklärung, oder Sachen spontan aus die Hände fallen lassen.
* Gewichtsverlust, Appetitverlust, Verlust von Geruchssin und Geschmackssin
* Afasie (Probleme beim Sprechen, falsche Worte benützen, Worte die einem nicht einfallen wollen, wie betrunken Sprechen (langzame Zunge))
* Augenprobleme, Optische Neuropathie, verschwommen sehen, oder Gesichtsfeldsausfall
* Hör/Ohrenproblemen (Tinitus)
* Haarausfall, brüchige Fingernägel
* Harndrang
* erhöhter Infektanfälligkeit
* Monatsregelprobleme (unregelmässig, wegbleibend (manchmal), Unfrüchtbarkeit, Fehlgeburt, Geburtsdefizite, erhöhtes Risiko auf positve Befunde bei Gebärmutterhalskrebsvorsorgeuntersuchungen, zu früh auftretende Wechseljahresymptome
* Demenz, Gedächtnisverlust
* Vergrösserung der Milz
* Erhöhte Bilirubinwerte
* Vergrösserter Leber
* Nervenschädigungen, Lähmungen
* Verzögerter Zellteilung: Blutarmut, Schädigungen der Schleimhäute, Schädigungen im Nervensystem
* Wenn unbehandelt, letztenendes der Tod
Mit dieser Liste wird zwar vollständigkeit angestrebt, es kann aber sein dass nicht alles erwähnt ist. Auch können erwähnte Symptome passen/gehören zu andere Störungen und/oder Krankheiten. Auf jedenfall sollte man bei vermuteter Vitamin B12 Mangel nicht selber anfangen herumzuexperimentieren mit Vitamin B12 (und andere Vitamine aus der B-Gruppe, das erschwert eine Diagnose - ausserdem reicht mit üblichen Nahrungsergänzungsittel auch gar nicht aus), sondern zum Arzt gehen, die Symptome melden und vor Allem wenn er nichts finden kann, oder die Symptome als psychosomatisch deutet (oder eine Krankheit aus der noch folgende Liste diagnostiziert oder diagnostiziert hat, sehe unten), bitten zu Untersuchen ob ein (funktioneller) Vitamin B12 Mangel vorliegt. Da es unterschiedliche Ursachen gibt für Aufnahme- und/oder Stoffwechelstörungen sollten diese somit gleich auch Ärztlich abgeklärt werden
Wenn der übliche Test gemacht wird und die Werte sind im Referenzbereich aber eher Grenzwertig, sollte bei starkem Verdacht auf einem Mangel ein Mangel noch nicht als ausgeschlossen betrachtet werden. Es kommt vor dass die Werte im Blut einen tatsächlichen, funktionellen Mangel nicht zeigen.
Dann sollten Methylmalonsäure im Urin und Homocystein bestimmt werden - als Marker für ein solcher Mangel, und/oder ein Holo TC Test gemacht werden (sehe auch Forumswiki) - man sollte sein Arzt darum bitten.
Einnahme von B12 Nahrungsergänzung beeinflüsst die Testergebnisse, (über mehrere Monate) und kann ein Funktioneller Mangel an Vitamin B12 Maskieren.*
Einnahme von Folsäure kann ein Mangel ebenso maskieren (u.A. der Homocysteinwert beeinflüssen) und (neurologische) Schäden auf Grund des B12 Mangels fördern.
(*: Normalerweise ist (im Leber) ein Speicher anwesend der etwa ausreicht für 3 Jahre im Durchschnitt. So kann es sein das nach Einnahme von Nahrungsergänzung der Speicher noch völlig leer ist, aber im Blut werte gemessen werden die völlig in Ordung scheinen und den Mangel auf Gewebeniveau nicht Hergeben. So riskiert man dass eine Stoffwechsel- bzw. Aufnamestörung und der Mangel nicht Diagnostiziert werden können, und dass nicht adequat behandelt wird - Wenn ein Mangel festgestellt ist, soll/musss lebenslänglich behandelt werden.)
Herzliche Grüsse,
Kim
PS: Sehe u.A. auch: https://www.symptome.ch/threads/migraene-haeufige-und-behandelbare-ursache.50420/ (u.A. zu Diagnostik wichtige Infos, und Links die man ausdrücken kann bevor man zum Arzt geht) und https://www.symptome.ch/threads/behandlung-mit-b12-spritzen-was-man-erwarten-kann.50110/
NB: Später in dieser Thread werde ich noch ein Beitrag Posten mit Diagnosen wohinter sich ein Vitamin B12 Mangel, bzw. eine Vitamin B12 Stoffwechsel- oder Aufnahmestörung verstecken kann.
Die mögiche Symptome eines Vitamin B12 Mangels sind vielfältig, dies hat wohl seinen Grund darin dass dieses Vitamin direkt und indirekt an so viele (mehr als 140) Prozesse im Körper beteiligt ist. Einer davon ist auch die DNS Synthese.
Zu den mögichen Symptomen muss gesagt werden, man muss nicht alle haben wenn ein Mangel vorliegt. Es können im Laufe der Zeit mehr Symptome dazu kommen wenn der Mangel unbehandelt ist/bleibt.
Auch gibt es keine "feste Reihenfolge" in der die Symptome auftreten.
Der Verlauf ist oft 'schleichend' - Symptome werden langsam schlimmer, oder vermehren sich.
Oft wird noch geglaubt (leider auch von vielen Ärzten!) dass Anämie immer als erstes auftritt bevor neurologische Symptome auftreten. Es ist nicht so dass die Symptome sich immer in dieser Reihenfolge äussern, und deswegen wird ein B12 Mangel oft nicht erkannt/diagnostiziert, der Arzt kommt nicht auf die Idee dass ein Mangel vorliegen könte. Auch ist es nicht so, dass Vitamin B12 Mangel nur im (hohen) Alter auftritt (so wird es bei jüngere Personen oft nicht erkannt/untersucht vom Arzt).
Und wenn man eine Auto-Immunerkrankung hat, wie zum Beispiel Hashimoto, ist die Chance dass ein weiteres Auto-Immunes Prozesss ein Vitamin B12 Mangel verursacht anwesend. Bekanntlich tritt eine solche Auto-Immunerkrankung öfters kombiniert mit andere auf.
Im Grunde ist es so: es kann von Person zu Person unterschiedlich sein welche Symptome auftreten und/oder sich als erstes zeigen.
ACHTUNG: Wenn man aufgrund seiner Beschwerden meint, ein Vitamin B12 Mangel könnte vorliegen, sollte man nicht auf eigener Faust herumexperimentieren mit Nahrungsergänzungsmittel, sondern zum (Haus)Arzt gehen und ihm bitten testen zu lassen ob ein Mangel vorliegt.
Hierunten die Symptome auflistung aus dem Forumswiki:
Vitamin B12 als Stickoxid-Gegenspieler - Symptome, Ursachen von Krankheiten - Forum, Hilfe, Tipps zu GesundheitSymptome eines Mangels können u.a. sein:
* Taubheit, Kribbeln, Kältegefühl, Zungen- und Fußbrennen
* Müdigkeit, Erschöpfung, Muskelschwäche, Kurzatmigkeit
* Gangunsicherheit, Koordinationsstörungen
* Antriebsverlust, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, schizoide oder depressive Symptome
* Erhöhter Blutdruck, Reizbarkeit, Erregungszustände, Dauerstress, Schlafstörungen
* verminderte Sehkraft, blinde Flecken
* Entzündungen der Zellwände im Verdauungssystem
* Allergische Reaktionen, Herzjagen, Darmkrämpfe, Hirnschrankenschädigung
* Fruktoseintoleranz und andere Nahrungsmittelunverträglichkeiten
* Störung der Fruchtbarkeit
und eine Ergänzung/Erweiterung/Erläuterung dazu:
* Migräne, Kopfschmerzen
* Symptome im Mund - Glossitis, schmerzende Zunge, vor allem bei scharf gewürzte Speisen, säure Getränke, beim Zähneputzen, entzündete glatte oder rote Zunge, Zahnfleischentzündungen, Zahnfleischbluten, Aphten, Eisen/Metallgeschmak im Mund
* merkwürdiges Gefühl an den Füssen (als ob man auf Filz, Watten oder kleine Kissen läuft, und/oder Ameisenlaufen, Kribblen, verminderte Empfindlichkeit, Taubheit, oder brennndes Gefühl
* Psychische Probleme - von Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen bishin zu ernste psychiche Beschwerden, Panikattacken, Depressivität und suizidale Neigungen)
* Konzentrationsprobleme - nicht mehr klar denken können, Watten im Kopf, Benommenheit
* Kribbeln - zunächst an Füsse und Hände, später auch Beine, Arme und Gesicht, ein sich "elektrisiert" fühlen, auch Taubheitsgefühl in Hände und Füsse, zitternde Hände
* Blutarmut - (muss nicht immer der Fall sein, oder nur leicht): ohnmächtig werden, trockene Haut, Blasse, gelbverfärbung der Haut und des Augenweisses, Hyperpigmentation, spontane blaue Flecken
* Schwindel
* Schläfrigkeit (viel Schlaf brauchen und/oder (fast) spontan in Schlaf fallen)
* Beklemmendes Gefühl am Brustkorb (anginöse Schmerzen, Herzrasen, erhöhterPuls, Kurzatmigkeit)
* Frieren (manchmal auch brennendes GefÜhl auf der Haut)
* Bleierne Beine und oder sich steif anfÜhlende Beine, manchmal auch schmerzen in den Hüften
* Muskelschmerzen (bei Muskelkater ist dieser schlimmer als normal) manchmal auch Muskelkrämpfe oder Kraftverlust
* Muskelzittern, Muskelzucken, Restless Legs, unwillkürliche Bewegungen,
* Schmerzen (unter Anderem im Rücken, Hände, Handgelenke, Hüfte, Knie)
* EntzÜndungen im Verdauungstrakt (bis hin zu Darmperforation, Vorstufen und Entstehung von Magen- oder Darmkrebs (2 -5 %))
* Übelkeit, Appetitlosigkeit und/oder unbestimmtes GefÜhl in der Magengegend.
* Darmbeschwerden, Durchfall (mehr oder weniger regelmässig)
* Gangstörungen, verminderter Koordination, unstabiler Gang, oder wie betrunken, bishin zu gar nicht mehr gehen können, Fallen/Stolpern ohne Erklärung, oder Sachen spontan aus die Hände fallen lassen.
* Gewichtsverlust, Appetitverlust, Verlust von Geruchssin und Geschmackssin
* Afasie (Probleme beim Sprechen, falsche Worte benützen, Worte die einem nicht einfallen wollen, wie betrunken Sprechen (langzame Zunge))
* Augenprobleme, Optische Neuropathie, verschwommen sehen, oder Gesichtsfeldsausfall
* Hör/Ohrenproblemen (Tinitus)
* Haarausfall, brüchige Fingernägel
* Harndrang
* erhöhter Infektanfälligkeit
* Monatsregelprobleme (unregelmässig, wegbleibend (manchmal), Unfrüchtbarkeit, Fehlgeburt, Geburtsdefizite, erhöhtes Risiko auf positve Befunde bei Gebärmutterhalskrebsvorsorgeuntersuchungen, zu früh auftretende Wechseljahresymptome
* Demenz, Gedächtnisverlust
* Vergrösserung der Milz
* Erhöhte Bilirubinwerte
* Vergrösserter Leber
* Nervenschädigungen, Lähmungen
* Verzögerter Zellteilung: Blutarmut, Schädigungen der Schleimhäute, Schädigungen im Nervensystem
* Wenn unbehandelt, letztenendes der Tod
Mit dieser Liste wird zwar vollständigkeit angestrebt, es kann aber sein dass nicht alles erwähnt ist. Auch können erwähnte Symptome passen/gehören zu andere Störungen und/oder Krankheiten. Auf jedenfall sollte man bei vermuteter Vitamin B12 Mangel nicht selber anfangen herumzuexperimentieren mit Vitamin B12 (und andere Vitamine aus der B-Gruppe, das erschwert eine Diagnose - ausserdem reicht mit üblichen Nahrungsergänzungsittel auch gar nicht aus), sondern zum Arzt gehen, die Symptome melden und vor Allem wenn er nichts finden kann, oder die Symptome als psychosomatisch deutet (oder eine Krankheit aus der noch folgende Liste diagnostiziert oder diagnostiziert hat, sehe unten), bitten zu Untersuchen ob ein (funktioneller) Vitamin B12 Mangel vorliegt. Da es unterschiedliche Ursachen gibt für Aufnahme- und/oder Stoffwechelstörungen sollten diese somit gleich auch Ärztlich abgeklärt werden
Wenn der übliche Test gemacht wird und die Werte sind im Referenzbereich aber eher Grenzwertig, sollte bei starkem Verdacht auf einem Mangel ein Mangel noch nicht als ausgeschlossen betrachtet werden. Es kommt vor dass die Werte im Blut einen tatsächlichen, funktionellen Mangel nicht zeigen.
Dann sollten Methylmalonsäure im Urin und Homocystein bestimmt werden - als Marker für ein solcher Mangel, und/oder ein Holo TC Test gemacht werden (sehe auch Forumswiki) - man sollte sein Arzt darum bitten.
Einnahme von B12 Nahrungsergänzung beeinflüsst die Testergebnisse, (über mehrere Monate) und kann ein Funktioneller Mangel an Vitamin B12 Maskieren.*
Einnahme von Folsäure kann ein Mangel ebenso maskieren (u.A. der Homocysteinwert beeinflüssen) und (neurologische) Schäden auf Grund des B12 Mangels fördern.
(*: Normalerweise ist (im Leber) ein Speicher anwesend der etwa ausreicht für 3 Jahre im Durchschnitt. So kann es sein das nach Einnahme von Nahrungsergänzung der Speicher noch völlig leer ist, aber im Blut werte gemessen werden die völlig in Ordung scheinen und den Mangel auf Gewebeniveau nicht Hergeben. So riskiert man dass eine Stoffwechsel- bzw. Aufnamestörung und der Mangel nicht Diagnostiziert werden können, und dass nicht adequat behandelt wird - Wenn ein Mangel festgestellt ist, soll/musss lebenslänglich behandelt werden.)
Herzliche Grüsse,
Kim
PS: Sehe u.A. auch: https://www.symptome.ch/threads/migraene-haeufige-und-behandelbare-ursache.50420/ (u.A. zu Diagnostik wichtige Infos, und Links die man ausdrücken kann bevor man zum Arzt geht) und https://www.symptome.ch/threads/behandlung-mit-b12-spritzen-was-man-erwarten-kann.50110/
NB: Später in dieser Thread werde ich noch ein Beitrag Posten mit Diagnosen wohinter sich ein Vitamin B12 Mangel, bzw. eine Vitamin B12 Stoffwechsel- oder Aufnahmestörung verstecken kann.
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