Themenstarter
- Beitritt
- 27.09.10
- Beiträge
- 46
Liebe Kolleginnen und liebe Kollege
Es fing vor 10 Tagen an, dass ich keine 2 Stunden am Stück geschlafen habe. Warum, ist mir aus momentaner Sicht immer noch nicht klar. Ich habe eine Nachricht erhalten dass mein Cousin Selbstmord begangen hat, aber ich habe ihn in meinem Leben 3-4 mal gesehen. Ich war traurig aber es hat mich nicht so stark schockiert. Trotzdem könnte ich kaum 2 Stunden schlaffen in selbem Nacht. Fühlte mich danach sehr schwach und tagesmüde. Nach den 4 Tagen konnte ich etwas besser schlafen aber noch immer wache ich 3-4 auf und praktisch immer in dieselbe Zeit (falls ich einschlafe um 22,30 dann wache ich immer um 02:00).Die Kopfschmerzen und Geräusch in Ohren (Titinus, hohe Frequenz)begannen auch mit diesem Nacht. Nach 4 Tage habe ich auch Verspannungen im Hals und Nacken. Es sieht so aus dass das eine psychosomatische Reaktion ist. Dasselbe habe ich vor einem Jahr gehabt (eine Person in der Familie hatte Hirnschlag und dadurch wurde behindert). Meine Frage ist: Hat jemand etwas ähnliches gehabt und wie kann man dagegen kämpfen? Vor einem Jahr hat ziemlich lange gedauert bis ich verstanden habe dass das psychosomatisch und nicht von Muskeln komme. Deshalb habe ich einen Fehler gemacht (Physiotherapie).
Wer kann mir helfen oder einen guten Psychotherapeut vorschlagen?
Besten Dank.
Freundliche Grüsse
Leonard
Es fing vor 10 Tagen an, dass ich keine 2 Stunden am Stück geschlafen habe. Warum, ist mir aus momentaner Sicht immer noch nicht klar. Ich habe eine Nachricht erhalten dass mein Cousin Selbstmord begangen hat, aber ich habe ihn in meinem Leben 3-4 mal gesehen. Ich war traurig aber es hat mich nicht so stark schockiert. Trotzdem könnte ich kaum 2 Stunden schlaffen in selbem Nacht. Fühlte mich danach sehr schwach und tagesmüde. Nach den 4 Tagen konnte ich etwas besser schlafen aber noch immer wache ich 3-4 auf und praktisch immer in dieselbe Zeit (falls ich einschlafe um 22,30 dann wache ich immer um 02:00).Die Kopfschmerzen und Geräusch in Ohren (Titinus, hohe Frequenz)begannen auch mit diesem Nacht. Nach 4 Tage habe ich auch Verspannungen im Hals und Nacken. Es sieht so aus dass das eine psychosomatische Reaktion ist. Dasselbe habe ich vor einem Jahr gehabt (eine Person in der Familie hatte Hirnschlag und dadurch wurde behindert). Meine Frage ist: Hat jemand etwas ähnliches gehabt und wie kann man dagegen kämpfen? Vor einem Jahr hat ziemlich lange gedauert bis ich verstanden habe dass das psychosomatisch und nicht von Muskeln komme. Deshalb habe ich einen Fehler gemacht (Physiotherapie).
Wer kann mir helfen oder einen guten Psychotherapeut vorschlagen?
Besten Dank.
Freundliche Grüsse
Leonard
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