Ich lebte auch sehr lange in einer schimmel befallenen Wohnung. Bei mir war der Befall jedoch geringer und vorallem nicht offensichtlich. Erst nach ca. 6 Jahren haben sich mal ein paar blasse Flecken in Küche und Bad gebildet. Sowie Flecken in der Wand durch Feuchtigkeit. Ich habe immer viel gelüftet, aber man hat richtig gemerkt, dass man damit kaum der permanent vorhandenen Luftfeuchtigkeit zuleibe rücken kann, weil die sofort zurückkehrt.
Ich habe mich so gesund ernährt wie es nur ging und habe mich jeden Tag viel an der frischen Luft bewegt. Am besten ging es mir jedoch, wenn ich fast immer bei Freunden übernachtet habe.
Ich habe gute Erfahrungen gemacht mit Knoblauch Zitrone Kur, mit Cystus Tee, mit Kanne Brottrunk. Ich denke mein guter Lebensstil hat mich damals vor Schlimmeren bewahrt, dennoch war ich immer ziemlich krank, meist Nervenentzündung und Co. Ich hatte quasi null Lebensqualität und war verzweifelt. Im Sommer half es immer fast den ganzen tag draußen zu verbringen. Ich war fast drauf und dran, mit ein Zelt zu kaufen oder in ne andere Stadt zu ziehen. Glücklicherweise habe ich dann doch ne andere Wohnung gefunden und nun gehts mir super. Ich bin eigentlich recht widerstandsfähig und habe ein gutes Immunsystem, ich bin grade dabei mich von 8 Jahren Hölle zu erholen und es geht steil bergauf.
Ich kann dir von daher nur empfehlen, jeden Tag sehr gesund zu essen, viel frisches Gemüse zuzubereiten, viel Vollkorn essen, darauf zu achten genug von allen Nährstoffen zu kriegen und das Immunsystem (bei Schimmelbefall wohl das wichtigste) zu unterstützen. Entgiftung ist auch sehr wichtig und bei Schimmel in der Wohnung hat man immer was zu entgiften. Cystus tee, Ingwer tee und Co sind sicher gut für jeden Tag. Spirulina/Chlorella Algen haben auch gut geholfen, sind aber vllt etwas teuer.
Mir halfen auch Leberfunktion unterstürzende Sachen, wie Artischocke oder Mariendistel.
Zudem war viel Bewegung draussen auch immer sehr gut für mich.
Ich kenne es aber auch, wie es ist wenn man durch seine Wohnung krank ist, zu krank um rauszugehen...
Ich würde natürlich an deiner Stelle anstreben so schnell wie möglich auszuziehen, man kann bei Gesundheitsschädlichkeit auch fristlos kündigen. Naja, man muss ja erstmal ne neue Wohnung finden.
Ja, wende dich ans Jobcenter und informiere dich über deine rechte und lass dich nicht abspeisen.
Ich weiss, alles kostet kraft und Nerven, die man nicht hat, wenn man schon krank ist.
Wenns einem bereits extrem schlecht geht, hilft es nur noch mal 2 Wochen bei freunden Urlaub zu machen.
Ich wünsche dir viel Glück und durchhaltevermögen!
mfg, Pinta