Themenstarter
- Beitritt
- 01.11.11
- Beiträge
- 2
Hallo Zusammen
Ich bin neu hier und habe eine Frage, die mir auf der Seele brennt.
Seit etwa zwei Tagen lese ich praktisch jeden Thread den ich finden kann hier über die Dosierungen von verschiedenen Vitaminen, vorallem aber Vitamin D3.
Bei mir wurde erst gerade letztens einen Vitamin D Mangel und einen Vitamin B12 Mangel festgestellt. Vitamin B12 erhielt ich in den Po (habe keine Ahnung, was mir genau gespritzt wurde von der Dosierung) und reagierte darauf mit leicht schmerzhaften Muskeln und empflindlicher Haut, was sich aber zwischenzeitlich wieder normalisiert hat.
Beim Vitamin D3 bekam ich eine Ampulle mit nach Hause, welche ich einnehmen sollte und mit Alkohol nachspülen. Allderdings habe ich gesehen, dass es sich dabei um eine Monsterdosis von 300'000 iE handelt und ich habe sehr grossen Respekt vor allfälligen Nebenwirkungen. :traurigwink:
(festgestellt wurde bei mir folgendes: Vitamin D, 25-OH 29 nmol/l)
Gelesen habe ich einiges über mögliche Nebenwirkungen und da ich momentan ziemlich unter Druck stehe im Geschäft, möchte ich nichts riskieren und habe die Ampulle noch nicht genommen.
Allerdings habe ich auch schon Fachliteratur gelesen im internet, welche behauptet, bei Monsterdosen zur Aufsättigung gäbe es weniger und weniger heftige Nebenwirkungen als bei täglicher Einnahme von Vitamin D.
Hat jemand von euch auch Erfahrungen mit solchen Monsterdosen?
Ganz liebe Grüsse
Ich bin neu hier und habe eine Frage, die mir auf der Seele brennt.
Seit etwa zwei Tagen lese ich praktisch jeden Thread den ich finden kann hier über die Dosierungen von verschiedenen Vitaminen, vorallem aber Vitamin D3.
Bei mir wurde erst gerade letztens einen Vitamin D Mangel und einen Vitamin B12 Mangel festgestellt. Vitamin B12 erhielt ich in den Po (habe keine Ahnung, was mir genau gespritzt wurde von der Dosierung) und reagierte darauf mit leicht schmerzhaften Muskeln und empflindlicher Haut, was sich aber zwischenzeitlich wieder normalisiert hat.
Beim Vitamin D3 bekam ich eine Ampulle mit nach Hause, welche ich einnehmen sollte und mit Alkohol nachspülen. Allderdings habe ich gesehen, dass es sich dabei um eine Monsterdosis von 300'000 iE handelt und ich habe sehr grossen Respekt vor allfälligen Nebenwirkungen. :traurigwink:
(festgestellt wurde bei mir folgendes: Vitamin D, 25-OH 29 nmol/l)
Gelesen habe ich einiges über mögliche Nebenwirkungen und da ich momentan ziemlich unter Druck stehe im Geschäft, möchte ich nichts riskieren und habe die Ampulle noch nicht genommen.
Allerdings habe ich auch schon Fachliteratur gelesen im internet, welche behauptet, bei Monsterdosen zur Aufsättigung gäbe es weniger und weniger heftige Nebenwirkungen als bei täglicher Einnahme von Vitamin D.
Hat jemand von euch auch Erfahrungen mit solchen Monsterdosen?
Ganz liebe Grüsse