Themenstarter
- Beitritt
- 20.01.19
- Beiträge
- 58
Hallo Forumsmitglieder,
mich beschäftig seit Tagen ein Artikel den ich Online gelesen habe über Depressionen und Ernährung. Auch ich habe mit Depressionen zu kämpfen und unruhezustände.
Was ich beobachtet habe mir es auch schon länger aufgefallen ist bei gesunder und frischer Ernährung habe ich durchaus weniger Symptome.
HIT spielt ja oftmals eine große Rolle.
Bei meiner 1. Depressiven Phase vor 2 Jahren habe ich HIT gehabt und war seit Sommer 2019 wirklich beschwerdefrei. Ob ich HIT vorher hatte, lässt sich nicht mehr feststellen?
Ich kenne den Auslöser der Depression und hatte im vor 10 Wochen einen Rückfall. Ich arbeite intensiv dran und es ist durchaus schon viel besser geworden.
Nun zum Thema:
Seit dem ich wirklich Frisches zubereitetes esse merke ich das ich wenig bis gar keine Symptome habe, wenn ich mal auswärts esse Fast Food merke ich sofort wieder Symptome, auch bin ich wesentlich gereizter und Stressintolerant. Teilweise mit Verzögerung. Klar habe ich nachts immer wieder Heißhunger auf süßes aber das lässt sich glaube ich verkraften.
Auch hier kommt es darauf an was ich esse Wenn ich Gummibärchen oder sowas in der Richtung geht es mir wirklich schlecht und bekomme sogar durchfall.
Mein Stuhl wurde gecheckt und da ist alles im Lot.
Gibt es jemand der ähnliche Erfahrungen gemacht hat?
mich beschäftig seit Tagen ein Artikel den ich Online gelesen habe über Depressionen und Ernährung. Auch ich habe mit Depressionen zu kämpfen und unruhezustände.
Was ich beobachtet habe mir es auch schon länger aufgefallen ist bei gesunder und frischer Ernährung habe ich durchaus weniger Symptome.
HIT spielt ja oftmals eine große Rolle.
Bei meiner 1. Depressiven Phase vor 2 Jahren habe ich HIT gehabt und war seit Sommer 2019 wirklich beschwerdefrei. Ob ich HIT vorher hatte, lässt sich nicht mehr feststellen?
Ich kenne den Auslöser der Depression und hatte im vor 10 Wochen einen Rückfall. Ich arbeite intensiv dran und es ist durchaus schon viel besser geworden.
Nun zum Thema:
Seit dem ich wirklich Frisches zubereitetes esse merke ich das ich wenig bis gar keine Symptome habe, wenn ich mal auswärts esse Fast Food merke ich sofort wieder Symptome, auch bin ich wesentlich gereizter und Stressintolerant. Teilweise mit Verzögerung. Klar habe ich nachts immer wieder Heißhunger auf süßes aber das lässt sich glaube ich verkraften.
Auch hier kommt es darauf an was ich esse Wenn ich Gummibärchen oder sowas in der Richtung geht es mir wirklich schlecht und bekomme sogar durchfall.
Mein Stuhl wurde gecheckt und da ist alles im Lot.
Gibt es jemand der ähnliche Erfahrungen gemacht hat?