Hallo,
die wichtigere Frage ist eigentlich: WIESO?
Wieso habe ich in meinem Körper zu wenig Bifi´s?
Ursachenforschung ist das Ziel, bis dahin bleibt einem nichts anderes übrig, als die Werbeverblödung von probiotischen Nahrungsmitteln zu ignorieren und statt dessen, bis die Ursache gefunden und behoben wurde, hoch konzentrierte Supplements des jeweiligen Mangels einzunehmen.
In diesem Fall: Symbiolact comp.
Vorgehensweise bleibt wie immer, Notierung der Essensgewohnheiten der letzten Jahre und aktuell. Was hat sich wie verschlechtert, wann reagierte ich wie auf welches Essen. Wo nahm ich fälschlicherweise einen Ursache für einen Durchfall oder anderes an, wenn ich es aus dem heutigen Blickwinkel sehe. Auf welche Lebens-/Nahrungsmittel reagiere ich wie, usw.
Herbert