Augen werden immer trockener, blendempfindlicher, müder

Danke Tarajal,

weggelassen habe ich bisher noch nichts, aber ich war mittlerweile (ich halte von diesen Standard-Allergietests vom Hautarzt wie Prick recht wenig) bei einer Heilpraktikerin, die hat mit Kinesiologie Allergien ausgewertet, also so steine auflegen und dann Muskeltest. Dort kam raus, dass ich scheinbar auf Kuhmilch (bisher nie bemerkt) und Gluten stark reagiere, gegen alles andere aber nicht, also z.B. keine Nüsse, kein Obst, keine Laktose.

Aber falls das stimmt, Kuhmilch...ich will natürlich weiterhin Schokolade essen und Joghurt und all das....und Gluten ist ja fast überall drin. Das einzige was ich klar sagen kann, in Wirtschaften beim Essen (meistens Schnitzel mit Spätzle und Salat) läuft mir IMMER die Nase. Daheim nie....und da sind ja eigentlich keine wirklichen Gewürze drin.

Sorry wenn ich nicht jede Frage bislang beantwortet habe, aber ich bin jetzt seit Juni 2014 hier im Forum und weiß immer noch nichtmal ansatzweise, in welche Richtung ich weiter gehen soll. Von Allergien über Schilddrüse über versteckte Entzündungen/Infekte/Viren/Bakterien über Muskelverspannungen/Durchblutungsstörungen bis zu Augenentzündungen gibt es quasi unendlich Wege. Und selbst wenn man komplexe Blutbilder machen lässt und 5 x zum Nuklearmediziner geht, die Ergebnisse sind oft immer verschieden und verwirren noch mehr. Und oft heißt es ja auch, dies und das im Blutserum messen ist nicht aussagekräftig, Ärzte machen das aber so.

Zero2k4 schrieb:

Danke Tarajal,

weggelassen habe ich bisher noch nichts, aber ich war mittlerweile (ich halte von diesen Standard-Allergietests vom Hautarzt wie Prick recht wenig) bei einer Heilpraktikerin, die hat mit Kinesiologie Allergien ausgewertet, also so steine auflegen und dann Muskeltest. Dort kam raus, dass ich scheinbar auf Kuhmilch (bisher nie bemerkt) und Gluten stark reagiere, gegen alles andere aber nicht, also z.B. keine Nüsse, kein Obst, keine Laktose.

Meine Meinung zu Pricktests:

Knick Prick (zu deutsch kannste vergessen, grins...) :)

Aber falls das stimmt, Kuhmilch...ich will natürlich weiterhin Schokolade essen und Joghurt und all das....und Gluten ist ja fast überall drin. Das einzige was ich klar sagen kann, in Wirtschaften beim Essen (meistens Schnitzel mit Spätzle und Salat) läuft mir IMMER die Nase. Daheim nie....und da sind ja eigentlich keine wirklichen Gewürze drin.

Öhem, naja, dann hast Du also die Wahl zwischen unverzichtbaren Speisen und trockenen, blendempfindlichen, müden Augen.
Aber immerhin hast Du ja die freie Wahl.

Sorry wenn ich nicht jede Frage bislang beantwortet habe, aber ich bin jetzt seit Juni 2014 hier im Forum und weiß immer noch nichtmal ansatzweise, in welche Richtung ich weiter gehen soll. Von Allergien über Schilddrüse über versteckte Entzündungen/Infekte/Viren/Bakterien über Muskelverspannungen/Durchblutungsstörungen bis zu Augenentzündungen gibt es quasi unendlich Wege. Und selbst wenn man komplexe Blutbilder machen lässt und 5 x zum Nuklearmediziner geht, die Ergebnisse sind oft immer verschieden und verwirren noch mehr. Und oft heißt es ja auch, dies und das im Blutserum messen ist nicht aussagekräftig, Ärzte machen das aber so.

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Also wenn Du mich fragen würdest, würde ich mit dem naheliegendsten anfangen und zwar mit dem, was ich ganz alleine selber in der Hand habe, der Ernährung.

Zieh das doch mal zwei Monate lang durch und schau was sich verändert.

Liebe Grüße Tarajal

Gibt es denn einen Test oder eine Testreihe die man empfehlen kann, wo ich ganz genaue Klarheit habe, was für mich unverträglich und allergisch bedenklich ist? Also ich meine beim Arzt. Scheinbar ist ja weder auf Prick noch Rast noch sonstwas Verlass. Ich frage mich wieso das dann tausendfach täglich in Praxen durchgeführt wird ....

Bei mir ist das halt so dass ich so viele Beschwerden seit so vielen Jahren habe, dass ich wohl bei Einhalten einer Essens-Ausschluss-Phase gar nicht bemerken würde, was sich bessert, weil es so viele verschiedene Dinge sind. Ich hätte einfach gerne schriftlich Laborergebnisse wo ich dann sagen kann: Jetzt lege ich los, hier steht es schwarz auf weiß.

Da ich sehr viel mit Neurodermitikern zu tun hatte und die quer durch die Bank mit so ziemlich sämtlichen Tests ankamen, weiß ich aus Erfahrung, dass Leute auf bestimmte Speisen negativ getestet worden sein konnten wie ich zum Beispiel schon bei "Tomaten..." schrieb, und sie bissen vor den Augen des Arztes in eine Tomate oder Erdbeere hinein und "blühten" wenige Augenblicke später bereits auf.

Die Antwort des Arztes und nicht nur eines Dermatologen war immer "das bilden Sie sich nur ein...".

Milchprodukte zeigen ihre Reaktion wesentlich langsamer und schleichender und Weißmehl ebenfalls.

Mir persönlich wäre es völlig wurscht wenn da etwas schwarz auf weiß stünde, es geht ja schließlich um meine Gesundheit .

Die eigene Erfahrung kann einem keiner abnehmen.

Richtig schnell merkt man solche Unverträglichkeiten allerdings, wenn man gefastet hat und dann ganz langsam und vorsichtig wieder mit dem Nahrungsaufbau beginnt.

Aber manchmal ist auch die Suche nach einem 100 % igen Laborbefund eine angenehme Verzögerung um möglichst den bisherigen bequemen und besonders genussvollen Weg ohne schlechtes Gewissen sich selber gegenüber etwas länger beibehalten zu können.

Liebe Grüße Tarajal

zu hit wurde im tread ja schon geschrieben, aber könnte vielleicht fragen wie ist z.B. die Zusammensetzung der Spätzle??
vg

Zero2k4 schrieb:

- Sehr trockene Augen, wo auch Augentropfen nichts bewirken

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Hallo,
ich habe jetzt bei mir festgestellt, dass bei mir die Augenproblematik nicht nur vom P5P-, sondern auch vom Biotinmangel herrührt. Auffällig ist dabei, dass die Mangelsymptome bei mir auch bei Biotinüberdosierung, also im Milligrammbereich, auftritt (beim Pyridoxin tritt bei mir ein ähnlicher Effekt auf). Im 0,1-Milligrammbereich dosiert verringern sich meine Biotinmangelsymptome im Wochen-/Monatsverlauf dann zunehmend.

Gruß,
Hans

Von P5P höre ich gerade zum ersten Mal, Biotin ist meines Wissens Vitamin B7? Wurden da bei dir mal Mängel entdeckt, die du jetzt auffüllst, oder wie kamst du darauf, auf diese Faktoren zu achten? Ich habe viel mehr immer auf Magnesium, Calcium, Vitamin A und derlei geschaut, aber kann hier beim besten Willen keine Schwierigkeiten feststellen, egal ob ich es wochenlang nicht einnehme oder gezielt einnehme um auf jeden Fall keinen Mangel zu haben.

Ich weiß auch nicht...kurz vor dem Wochenende hatte ich wieder 1,2 klarere Tage vom Kopf her und den Augen, aber jetzt kann ich wieder kaum nachdenken und die Augen arbeiten auch wieder eher mäßig zusammen. Entweder hängt es an totalen Kleinigkeiten oder Stoffwechseln wie Schilddrüse wirklich, wo mal genug Energie da ist und mal nicht oder kp....Ernährung habe ich nichts spezielles anders gemacht wie sonst.

Ich versuch ja seit Jahren Regeln zu erkennen, wieso es manchmal wieder schlechter wird oder wann bessere Tage sind, aber es wirkt total zufällig. Nur dass es abends generell bisschen besser ist und ok...ich bin halt auch stark lichtempfindlich geworden durch die Augenprobleme. Klar ist es da nachts angenehmer wenn die Augen außer TV und so nichts mehr vor sich haben. Sie fühlen sich manchmal kurzzeitig normal an, dann wieder wochenlang hart, schwer, versteift.

Übrigens hat ein Chiropraktiker mal ein paar Griffe an meinem Nacken und Brustwirbeln vorgenommen und dann war das Kopfweh kurzzeitig weg......

Zero2k4 schrieb:

Von P5P höre ich gerade zum ersten Mal,

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Wir sprachen im Mai 2015 schon mal darüber.
-> https://www.symptome.ch/threads/her...-im-ganzen-koerper.118882/page-4#post-1068816

Biotin ist meines Wissens Vitamin B7?

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Ja, B7.

Wurden da bei dir mal Mängel entdeckt, die du jetzt auffüllst, oder wie kamst du darauf, auf diese Faktoren zu achten?

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Erstens habe ich HPU, da hat man immer einen B6/P5P-Mangel. (siehe früherer Thread)
Doch dies hatte ich anfangs, 2012-2014, zwei Jahre lang ignoriert, denn
zweitens hatte ich einen B6-Blutwert, der 100% über der Norm lag. Die Ärzte fanden den B6-Wert ok - doch tatsächlich zeigte er einen drastischen Mangel an - was mir erst Jahre später klar wurde. Das B6 kam nicht in die Zelle, sondern staute sich "draußen" im Blut kompensatorisch auf.
Und drittens verfolge ich ja schon seit Jahren die Symptome - und notiere sie täglich in Form eines Symptomscores. Als ich einen Verdacht bekam, hab ich mir dann einfach die Symptome und die Nährstoffeinnahmen in Graphen übereinander anzeigen lassen und da konnte ich dann auch klar einen Zusammenhang feststellen, sowohl beim B6 wie auch beim Biotin.
Da sah ich dann auch, dass ich bei Überdosierung immer wieder Mangelsymptome bekam.

Man muss da lange Zeiträume (Monate, Jahre) betrachten, denn die Änderungen vollziehen sich ziemlich langsam. Zudem gibt es da auch immer wieder guten Phasen mit schlechte Tage und umgekehrt.

Dazu passt dann übrigens auch das hier:
"Biotinmangel-Anzeichen [...]
Typische Kennzeichen sind dann: Hautstörungen und Veränderungen wie seborrhoische Dermatitis und Bindehautentzündung bzw. Konjunktivitis"
Quelle: Biotin - Haare Haut Nägel

"Pyridoxinmangel
[...]
Klinisches Bild
[...]Konjunktivitis[...]"
Quelle: https://books.google.de/books?id=PosfBAAAQBAJ&pg=PA774&lpg=PA774&dq=vitamin+b6+konjunktivitis&source=bl&ots=qRJegShMaK&sig=Hcrv9Hd7vJ3CeRd893UxGZj_mE4&hl=de&sa=X&ved=0ahUKEwiSqoKu_enOAhUJVhoKHaRvCkgQ6AEIQTAG#v=onepage&q=vitamin b6 konjunktivitis&f=true

Und da nimmst du jetzt einfach NEMs ein um in deinem Wohlfühlbereich zu liegen? Wenn dein Gesamtbefinden nur an diesen Werten hängt und du es so lösen kannst, sit das ja super!

Zero2k4 schrieb:

Und da nimmst du jetzt einfach NEMs ein um in deinem Wohlfühlbereich zu liegen? Wenn dein Gesamtbefinden nur an diesen Werten hängt und du es so lösen kannst, sit das ja super!

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Es war bisher ein jahrelanges Auf und Ab. Allerdings bin ich dem Biotinmangel erst vor ca einem Monat auf die Spur gekommen. Wenn der in einigen Monaten behoben sein sollte, dann könnte ich mich tatsächlich wieder in meinem "Wohlfühlbereich" befinden, ja. Wichtig ist dabei auch wie sich der Schlaf entwickelt. Da der stark von der nächtl Augentrockenheit abhängt, bin ich da eigentlich recht zuversichtlich. Mal schauen. Es muss eben alles passen.
Vom Biotinmangel bin ich dann übrigens auf eine mögliche Fettleber als Mitursache für die Mängel gestoßen (beides, Fettleber und Biotinmangel, soll miteinander korrelieren). Das untersuche ich derzeit genauer.

Wenn Du die entsprechenden Werte zur Hand hast kannst Du Dir hier für Dich die Wahrscheinlichkeit für eine Fettleber ausrechnen lassen:
Fatty Liver Index (FLI)
Fettleber können auch bei Schlanken auftreten.

Ich wünschte für die Augen gäbe es temporär mal eine kurze Abhilfe, mein linkes Auge brennt seit neuestem. Ich poste hier ja schon seit Jahren Beschwerden und Arztsuche, aber brennen ist mir völlig neu....und ich habe gar nichts an Tagen wo es schlimm ist. Letztens eine Kombi aus Antibiotika und Cortison was NICHTS half ... Und es scheinen bei uns echt Dinge zu sein wo man den Augenarzt sich schenken kann und der außer Binde- und Hornhautentzündungen nichts sieht, vor allem nicht die Ursache bekämpfen kann :/

Eine probeweise Ernährungsumstellung für zwei bis drei Monate hast Du wahrscheinlich noch nicht näher ins Auge gefasst, oder?

Liebe Grüße Tarajal

Da ich bei Ärzten und offensichtlichen Befunden nicht mehr voran komme, kann das dann doch gerne mal getestet werden. Empfiehlst du auch mal, einen Ernährungsberater aufzusuchen der mich die Zeit über begleitet oder macht das keinen Sinn, weil es eher um die Vermeidung von unverträglichen Stoffen geht?

Was ich zumindest sagen kann, was mich neben der Augengeschichte seit sehr vielen Jahren begleitet, ist halt, dass die Haut an manchen Tagen (speziell Gesicht) normal/ok ist, dann aber quasi über Nacht wieder ausgetrocknet, verkrustet und gerötet wirkt...es wechselt sich teilweise im Tagesrhythmus ab. Ob dies allein an meiner leichten Hausstauballergie liegen kann, bezweifle ich eben, aber zumindest kann man eigentlich Dinge wie HWS, atlaswirbel und co sicherlich nicht auf diese Hautgeschichte zurückführen. Nichtz zuletzt wäre es dann dauerhaft schlecht statt jede Woche anders.

Beim Essen bemerke ich eben in Gasthäusern dass mir die Nase immer läuft und ich manchmal niesen muss obwohl ich nie scharfes esse, z.b. bei Salat mit Dressing.

In wieweit sich Ernährungsberater mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten und den gesundheitlichen Zusammenhängen von Darm, Immunsystem und auch allem anderen auskennen, hängt sehr stark von ihrer jeweiligen Ausbildung ab.

Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) bildet seit vielen Jahren aus, aber ihre Ernährungsrichtlinien sind bekannterweise total veraltet und unterirdisch miserabel.

Die Berater der "UGB" sind da schon deutlich besser ausgebildet,

https://www.ugb.de

und die Mitglieder von "Quetheb" sind nach meinem Wissensstand mit am höchsten qualifiziert:

QUETHEB e. V. - Deutsche Gesellschaft der qualifizierten Ern?hrungstherapeuten und Ern?hrungsberater

Hausstaub und auch Stress können immer bis zu einem gewissen Grad mit dazu beitragen, aber er wird nicht der Hauptauslöser sein.

Nahrungsmittel können mit bis zu 72 stündiger Verzögerung nach dem Verzehr erst Reaktionen zeigen, manche sofort, manche halt langsamer.

Es kann sich zum Beispiel auch um eine ziemlich gängige Form der Neurodermitis handeln, die aber auch ein Dermatologe nicht als solche diagnostiziert, weil man gerne jedem Symptom und Erscheinungsbild einen eigenen Krankheitsnamen gibt.

So oder so ist dann eine Ernährungsumstellung und auch eine Regulierung des Darmes und seiner Bakterienflora erforderlich.

Eine Stuhluntersuchung auf den Darmflorastatus hast Du schon durchführen lassen?

Liebe Grüße Tarajal

Nein, habe ich noch nie! Kann ich das über den Hausarzt in Auftrag geben oder welcher Arzt ist dafür geeignet? Wenn möglich brauch ich halt Ärzte für die ich nicht jedes Mal separate Überweisungen brauche...ich habe das u.a. schon beim Neurologen und dem Nuklearmediziner Stuhl wurde noch nie getestet, nur mal der 24h Urin zum Thema Nebennieren / Cortisol.

Bei mir ist aber bekannt, dass ich B12 Mangel (Holo-TC! also der Speicher ...) habe, obwohl ich sehr viel Fleisch esse und alles erdenkliche...von daher habe ich schonmal diese Aufnahmestörung. Bei allem anderen sah es von den Werten her immer gut aus, also Eisen nehme ich richtig auf, Vitamine auch...Bauchschmerzen oder Blähungen habe ich eigentlich auch nie.

Es ist sogar sehr oft der Fall, dass sich das Symptom einer Neurodermitis (das ist keine eigene Krankheit sondern ein Überlastungs- und Stoffwechselproblem) ausschließlich auf die trockenen, müden und lichtempfindlichen Augen begrenzt.

Ein guter Dermatologe wird Dir zu einer Ernährungsumstellung raten, ein mittelmäßiger oder weniger guter verschreibt Dir dagegen Cortison und erzählt Dir, dass es "unheilbar" ist, was aber nicht der Fall ist.

Sind in Deiner Familie - egal von welchen Elternteilen - Haut-, Lungen- (Allergien, Bronchitis, Asthma) oder Darmprobleme vorhanden (gewesen)?

Lunge (Atemwege), Haut und Darm haben eine sehr enge Verbindung zueinander und wenn der Darm und der Stoffwechsel überlastet sind, äußert sich das immer mit über die Haut oder die Atemwege.

Was bist Du für ein Hauttyp (hell, dunkel), Augenfarbe?, Haarfarbe?, Körpertyp (schlank, kräftig)?

Eine Stuhluntersuchung auf die Darmflora kann im Grunde genommen jeder Arzt anordnen, aber es ist die Frage, ob er ohne offensichtliche Beschwerden Deinerseits eine Untersuchung für notwendig erachtet.

Liebe Grüße Tarajal

In der Familie ist mir nichts bekannt, generell keine Krankheiten, weder Darm noch Diabetiker noch sonstwas.

Zu meinem Typ:

Bin heller Hauttyp, grüne Augen, braune Haare, schlanker Körpertyp.

Ja, das wird die Sache sein. Ärzte reagieren ja oft genervt wenn man von ihnen was fordert und ihnen Bestimmungen auferlegt, die wollen ja selbst auf Dinge kommen und anordnen. Heutzutage (gerade bei komplexeren Geschichten, die man eben nicht mit einem kleinen Blutbild und äußerlicher Betrachtung feststellen kann) muss man als Patient aber sich viel einlesen und schon Wege und Ideen mitbringen finde ich.

Hallo Zero,

als hellhäutiger, helläugiger und schlanker Mensch gehörst Du zum sogenannten "Lymphatischen Konstitutions Typus" und der reagiert alleine schon von der Typologie her viel sensibler auf Unverträglichkeiten (für Dich) in der Nahrung, aber auch empfindlicher auf äußere Reize, Wärme/Kälte (auch aus der Nahrung), Impfungen, Stress etc..

Liebe Grüße Tarajal

Beim Essen bemerke ich eben in Gasthäusern dass mir die Nase immer läuft und ich manchmal niesen muss obwohl ich nie scharfes esse, z.b. bei Salat mit Dressing.

Zum Vergrößern anklicken....

Das ist eine typische Reaktion durch zu viel Histamin. kommt von unveträglichem Essen...im Restaurant ist es eben nicht so frisch wie zuhause idealerweise.
Augen können sich dadurch auch entzünden, trocken werden....lichtempfindlich.

wirkung vom histamin auf die augen - Histaminintoleranz - LIbase - Internetportal für Laktoseintoleranz und NMU

Beitrag Nr . 5....

Diese Symptome sehe ich auch zum Teil bei meinem Onkel und bei mir .Wir beide haben ne Histaminabbaustörung, Histaminintoleranz genannt.
Ich sehe dadurch auch temporär schlechter je nachdem wie hoch der Histaminspiegel ist. Manche brauchen dadurch ne Brille ohne zu wissen woher der Wind weht.
Aber nicht jeder hat diese Sehstörungen.

Rot anlaufen im Geischt manchmal? Und dann ist es wieder weg? Auch das ist nicht ungewöhnlich bei Histaminproblemen. Hals kann auch betroffen sein. Ich habe das allerdings sehr selten. Mein Onkel bekam zunehmend rosa Bäckchen ....seit dem Ausschleichen des überflüssigen Betablockers sind die weg und auch das ständig Naseputzen wegen der Hit. Die Hit ist nicht weg aber schwächer geworden ohne Betablocker.

Hit und Neurodermits sind nicht selten gemeinsam vorhanden. Kann man googeln. Ich führe hier mal keine Seite an, weil die die ich eben sah, die Histaminintoleranz ungenügend abhandelten wie so häufig. Fängt mit der Diagnostik an.

Alles Gute Zero
Claudia.

Danke bestnews,

dem kann ich nur beipflichten, allerdings reagiert die Neurodermitis auch noch sehr unfreundlich auf Schweinefleisch und Produkte aus Schweinefleisch.

Zero, Du hast mittlerweile schon viele Tipps dazu bekommen, und Du hattest auch erklärt, dass Du genau so weiter essen möchtest wie bisher, aber es ist nun mal so, wenn Du nichts änderst, dann werden Deine Augen auch nicht von selber besser werden, sondern mit der Zeit immer mehr hinzu kommen.

Manchmal muss einem ein Symptom erst richtig auf den Senkel gehen und die eigene Lebensqualität massiv beeinträchtigen, bevor man zu einer Veränderung bereit ist.

Ich wünsche Dir viel Erfolg!

Liebe Grüße Tarajal