Themenstarter
- Beitritt
- 16.02.22
- Beiträge
- 59
Hallo ihr Lieben,
durch meine Stelle Histaminintoleranz konnte ich einige Zeit kaum etwas essen. Inzwischen kann ich wieder vieles, vor allem viel Gemüse, verschiedene Reissorten, Obst, Quark, Geflügel und Kartoffeln zu mir nehmen. Ebenso viele Öle.
In der Zeit des wenig essens hatte ich ein Kombipräparat mit 15mg Zink. Ich habe das nun schon eine Weile halbiert, da viel Zink ja in der Nahrung steckt. Mein letzter Zink-Vollblutwert war im optimalen Bereich.
Nun wollte ich es absetzen, schon der 2. Versuch. Nach 2 - 3 Tagen bekomme ich Geschmacksveränderung (Wasser schmeckt plötzlich anders), sehr trockene Haut, trockene Augen und kaum noch Speichel, was von Tag zu Tag schlimmer wird. Unverträglichkeit werden auch schlimmer. Nehme ich es wieder, hört der Spuk in 2 Tagen auf.
Kann es sein, dass ein Zinkmangel trotz normaler Blutwerte besteht?
Ich habe errechnet, dass ich über die Nahrung ca. 6mg Zink am Tag zu mir nehme. Wie viel kann ich ohne schlechtes Gewissen zu haben noch hinzufügen per Kapsel? Aktuell nehme ich 5mg und habe das Gefühl so gerade eben damit hinzukommen.
Angeblich soll ich auch eine HPU haben. Da ich aber vor dem Test nichts absetzen konnte ohne in die Knie zu gehen, wurde das nie ausgetestet.
Danke euch im Voraus,
LG
Inga
durch meine Stelle Histaminintoleranz konnte ich einige Zeit kaum etwas essen. Inzwischen kann ich wieder vieles, vor allem viel Gemüse, verschiedene Reissorten, Obst, Quark, Geflügel und Kartoffeln zu mir nehmen. Ebenso viele Öle.
In der Zeit des wenig essens hatte ich ein Kombipräparat mit 15mg Zink. Ich habe das nun schon eine Weile halbiert, da viel Zink ja in der Nahrung steckt. Mein letzter Zink-Vollblutwert war im optimalen Bereich.
Nun wollte ich es absetzen, schon der 2. Versuch. Nach 2 - 3 Tagen bekomme ich Geschmacksveränderung (Wasser schmeckt plötzlich anders), sehr trockene Haut, trockene Augen und kaum noch Speichel, was von Tag zu Tag schlimmer wird. Unverträglichkeit werden auch schlimmer. Nehme ich es wieder, hört der Spuk in 2 Tagen auf.
Kann es sein, dass ein Zinkmangel trotz normaler Blutwerte besteht?
Ich habe errechnet, dass ich über die Nahrung ca. 6mg Zink am Tag zu mir nehme. Wie viel kann ich ohne schlechtes Gewissen zu haben noch hinzufügen per Kapsel? Aktuell nehme ich 5mg und habe das Gefühl so gerade eben damit hinzukommen.
Angeblich soll ich auch eine HPU haben. Da ich aber vor dem Test nichts absetzen konnte ohne in die Knie zu gehen, wurde das nie ausgetestet.
Danke euch im Voraus,
LG
Inga