...das ist ja interessant.
Seit gestern weiß ich, daß ich übersäuert und voller Schlacken und was weiß ich noch alles, bin. Die HP hat darin, neben vielen anderen Zipperlein, auch den Haarausfall gesehen.
Und sie hat mir 2x wöchentlich ein einstündiges Vollbad empfohlen.
Heut hab ich ein einstündiges Fußbad gemacht - so für den Anfang, dachte ich mir, aber jetzt kommst Du auch mit dem Entsäuerungsbad.
Und mit Kopfmassage.....
Heut hab ich einen rein basischen Tag mit Kartoffel, Apfel, etwas Butter und Zwiebeln.
Ich lebe ansich sehr vernünftig, aber nicht ganz tierfrei. Da ist immer wieder einmal ein Ei oder Wurst oder auch Fleisch, hi und da auch Milch, Joghurt, Käse.... das werd ich überdenken.
Man muß blos fragen, dann kommen die Tipps!
Danke!
so, und nun hab ich geschaut, was die Ketogene Diät ist.... sowas wie Lowcarb und das geht gar nicht!
Ich hab ein halbes Jahr Low Carb gelebt, nebenbei kein Gramm abgenommen, aber ich hatte so einen Ekel vor all dem Fleisch, Fett, Eiern, Quark und ich bin morgens so unterzuckert aufgewacht mit Seh- und Wortfindungsstörungen.... nein! Ausserdem hab ich eine Bauchspeicheldrüsenschwäche und da muss - und will - ich auf Fett ohnehin aufpassen.
Mein Schwerpunkt bei der Ernährung liegt schon bei den KH. Da lass ich jetzt den Weizen weg, aber Kartoffel, Hafer, Mais, Reis, Buchweizen, ab und zu auch Roggen oder Dinkel das ess ich im Wechsel. Als Obst momentan nur Apfel und als Gemüse vor allem Zwiebeln und sonst.... Nach der LowCarb Aktion hatte ich einen Serotoninschock und seit dem ekelt es mich vor Gemüse. Aber das wird sich irgendwann wohl wieder geben.
