Hallo Andreas,
Joachim, hast Du hier persönliche Erfahrungen sammeln können?
Nicht in Bezug auf Streßbewältigung. Ich habe vor einiger Zeit mal mit dem Gateway Programm des Monroe Institute angefangen. Dort wurde HemiSync erfunden und man setzt es dort als Werkzeug ein, um das Erreichen bestimmter Bewußtseinszustände zu erleichtern. Daß es einen Effekt hat, kann ich bestätigen, auch wenn er geringer ist, als man sich vielleicht davon erwarten würde.
Es gibt unter dem Stichwort "Metamusik" auch diverse Titel (Musik mit HemiSync gemischt), die unterschiedliche Wirkungen haben sollen. Ich habe einige davon ausprobiert, aber nur bei wenigen wirklich einen Effekt bemerkt. Das ist aber bei jedem anders.
Welche jedoch auch vielleicht zu einer Art Bewusstseinsänderung führen kann, in diesem Zuge meine ich selber, könnte auch ein anderer Umgang mit Stress erlernt werden.
Den Streß machen wir uns ja grundsätzlich selbst, je nachdem, wie wir mit einer belastenden Situation umgehen. Ich denke nicht, daß HS/BB einem den Streß erleichtern, aber vielleicht führen die Erkenntnisse, zu denen das führen kann, dazu, daß wir eher erkennen, daß wir selbst für den Streß verantwortlich sind.
HemiSync oder Binaurale Beats scheinen eine ähnliche Wirkung wie Meditation auf unser Gehirn zu haben.
So könnte man das sehen. Wobei man nicht erwarten darf, daß man das einschaltet und man ist *klick* in einem meditativen Zustand. Das geht nicht. Ich denke, man könnte aber sagen, daß die Signale den Weg dorthin ebnen und erleichtern. Das Thema ist aber relativ komplex und in der Praxis (also in den TMI Labors) werden immer auch mehrere Signale übereinandergelegt und zeitlich verändert. Das macht ein Labormitarbeiter und er erkennt den passenden Zeitpunkt anhand der Veränderungen der Hirnstrommuster oder anhand des Verhaltens bzw. der Aussagen der jeweiligen Person. Diese Dynamik fehlt natürlich bei einer CD völlig.
Wobei hier jedoch spezielle, von aussen induzierte Reize eingesetzt werden.
Man hat einfach festgestellt, daß das Gehirn bei einer Meditation einen bestimmten Zustand hat und außerdem, daß man das Gehirn mit bestimmten akustischen Signalen in einen solchen Zustand bringen kann. Das ist aber wie bei einem Fernseher - das Gehirn ist nur das Empfangsgerät. Man kann es auf eine bestimmte "Frequenz" einstellen, aber solange nichts gesendet wird oder der Empfänger nicht aktiv ist, funktioniert es nicht.