Juhu Claudia
das D3 bewirkt daß das Calcium was sich im Körper befindet:
a.) noch einmal neu verteilt auf die Stellen wo es tatsächlich gebraucht wird
b.) die Calciumaufnahme exorbitant gesteigert wird. Deswegen wird empfohlen Milchprodukte gar nicht zu verzehren, am Tag nicht über 1 g Calciumaufnahme aus dem Essen zu kommen. Du müsstest es Dir also ein paar Tage lang ausrechnen wieviel Calcium Du aus Deiner Nahrung bekommst um es mit dem Essen regeln zu können. (In der Coimbragruppe wird sogar eine CalciumARME Ernährung verfolgt!)
K2 sorgt dafür daß das Calcium in Knochen und Zähnen landet. Deswegen kann ich mir gut vorstellen daß eine Einnahme dessen die Ablagerungen in den Adern deutlich verringern kann. Eben weils dann nicht mehr falsch eingebaut wird.
Was ebenfalls hilfreich ist ist eine Wahl eines geeigneten Fettes, auch hier lagert sich viel davon in den Adern ein. Es ist wie ein Abflußrohr, wenn man da immer Fett reinkippt (deswegen soll man es ja über eine Mülltonne entsorgen) setzen sich irgendwann die Rohre zu, auf diesen Schmodder setzen sich gut die Ablagerungen fest. Leider. Ich persönlich nehme Fette gern als komplement: Avocado, Nüsse. Ich nehme nur ganz wenig Öl bspw. im Salat, wenn überhaupt! Dann lieber eine Avocado dazugeben oder ein Dressing mit ein paar Nüssen zusammenschreddern. Wenn ich etwas brate nehme ich nur Kokosöl. Das wird in der Leber abgebaut so landet dann ebenfalls wenig im Umlauf des Körpers.
Magnesium ist unabdingbar für die GESAMTE D3 Verstoffwechselung.
Es werden 800 mg - 1 g ELEMENTARES Magnesium (aus einer Verbindung wie Mg-glycinat oder Mg-malat.... Mg ..... usw usw ) als Einnahme über den gesamten Tag verteilt empfohlen. Sonst kann man soviel D3 nehmen wie man möchte, wenn nicht ausreichend Mg vorhanden ist scheidet man das D3 ungenutzt wieder aus.
Hier kann man das Verhältnis Calcium/ Magnesium auch außer acht lassen weil - wie schon beschrieben - das D3 die Calciumaufnahme über den Darm exorbitant steigert.
Nierensteine durch D3 werden NICHT begünstigt! Dazu gibt ein Video von Dr. von Helden auf youtube.
Wie immer muß man seine Gesundheit selbst in die Hand nehmen.
Ich habe ja auch gern mal einen Niereninfekt durch meine Nierenkrankheit. ich nehme zudem - bei solchen - noch hochdosiert Karazym. Insgesamt lag ich nach einer Zystenruptur vor drei Jahren im KH und hatte fast eine Bauchfellentzündung, bekam 9 g Antibiose pro Tag, Schmerzen ohne Ende, Rekonvaleszens: 6 Monate!!!! MIt deutlichem Energieverlust noch ein weiteres halbes Jahr lang. Es hatte mich also so richtig umgerissen.
Die letzte Zystenruptur mit Erguß in die rechte Leiste: 32 Tabletten Karazym pro Tag, weiterhin D3, Magnesium, K2, Zistrose, Mariendistel, Goldrute, Kaffeeeinläufe, Basenbäder, Schonkost ..... Schmerzen aushaltbar.... also war schon echt übel aber mit viel Liegen ging die akute Phase ZU HAUSE in 7 Tagen vorbei, hinterher noch zwei Wochen Probleme beim Bücken und Heben (Schuhezubinden usw). Rekonvaleszens: vier Wochen. Nach sechs Wochen völlige Wiederherstellung der Energie, nach acht Wochen Bauch restlos schmerzfrei beim Bücken (leider sitzt meine rechte Niere durch die RAumforderung in der rechten Leiste wodurch ich echt aufpassen muß wenn ich was schweres hebe daß ich mir da nix kaputtmache)
Ja, es lohnt sich also sich die RICHTIGEN NEM zugute zu führen um gesamtheitlich echt gut draufzukommen.
Ich möchte meine Energie echt nicht mehr missen, es hat sich wirklich viel getan.
Liebe Grüße
Astrid