Themenstarter
- Beitritt
- 03.09.18
- Beiträge
- 4
Hallo liebe Communty,
ich bin neu hier und würde euch gerne um Mithilfe bitten, sprich Erfahrungen zu diesem Thema.
Ich habe mich ein bißchen durch ein paar Threads hier gelesen und bin dabei auf interessante Beiträge zum Thema Niacin bei Depressionen gekommen. Angeführt wurde auch, wenn man Niacin nutzt, wie ich seit heute Abend das erste Mal (50 mg mit leichtem Flush), dass man auch was die anderen Vitamine angeht suplementieren soll. Also ich benutze seit einiger Zeit einen Vitamin B-Komplex (Vit. B1 15mg; B2 15 mg; B6 10 mg; B12 10 Mikrogramm; Biotin 150 Mikrogramm; Folsäure 450 Mikrogramm; Niacin 15 mg; Pantothensäure 25 mg...pro Kapsel, einmal täglich).
Ich bin leider schwer beeinträchtigt durch diese Erkrankung, habe viele Antidepressiva durch, die mir null brachten. Zurzeit nehme ich weiterhin Paroxetin 20 mg morgens und Mirtazapin 30 mg zur Nacht). Bei Bedarf Tavor. wegen meiner Angstzustände. Im Februar, März erhielt ich Elektrokrampftherapien, die kurzzeitig halfen, ehe dann privat die Depression wieder voll daherkam, obwohl ich gerade dabei, auch etwas zu ändern. Das war ein Schlag mitten ins Gesicht. Ich bin jetzt 38 Jahre alt und hatte meine erste Episode mit 23. Seither immer wieder Klinikaufenthalte im Rahmen schwerer Krisen. Mit Pflegeheim wurde mir auch schon gedroht.
Ich leide massiv unter Antriebsschwäche, bin dauern müde und könnte nur schlafen. Ich gehe kaum aus dem Haus, Dinge, die ich mir vornehme, erscheinen sinnlos bzw. haben keinen Effekt. So verzweifle ich immer mehr in diesem Teufelskreis. Ich bekomme nicht mal meinen Alltag richtig auf die Reihe. Ärzte sind zunehmend ratlos. Für eine ambulante Therapie habe ich keine Stabilität. Und etwas brauch man davon für den Alltag und einer Therapie. Ach ja, das ist mittlerweile eine chronische Depression bzw. therapieresistent. Doch haben die EKTs zumindest ansatzweise gezeigt, dass doch trotz aller psychologischer Gründe auch die Biochemie in meinem Gehirn eine Rolle spielt.
Könnte mir einer sagen, was ich genau beachten sollte unter der Einnahme mit Niacin?
Da ich in Sachen Ernährung eher, ja wie soll ich sagen, eher schlecht bin, mache ich mir da große Sorgen. Neben der andauernden Appetitlosigkeit, die sich erst am Abend etwas gibt, kann ich nicht gut kochen bzw. habe nicht den Antrieb dazu. Mich vollkommen linientreu zu ernähren, Rohkost etc., habe ich weder das Geld noch die richtige Motivation. Ich versuche etwas darauf zu achten, auch mal Obst zu essen. Nur eher unbeständig. Ich esse jeden Morgen eine Banane. Also hätte ich den Antrieb, täglich zu kochen und mich bewusst gesünder zu ernähren, dann wäre ich für meine Maßstäbe schon halb gesund. Es geht einfach nicht mit schweren Depressionen. Es geht halt nur über Nahrungsergänzungsmittel in meinem Zustand.
Vielen Dank fürs Lesen und für etwaige Antworten. Ich bin gespannt und dankbar.
Liebe Grüße
ich bin neu hier und würde euch gerne um Mithilfe bitten, sprich Erfahrungen zu diesem Thema.
Ich habe mich ein bißchen durch ein paar Threads hier gelesen und bin dabei auf interessante Beiträge zum Thema Niacin bei Depressionen gekommen. Angeführt wurde auch, wenn man Niacin nutzt, wie ich seit heute Abend das erste Mal (50 mg mit leichtem Flush), dass man auch was die anderen Vitamine angeht suplementieren soll. Also ich benutze seit einiger Zeit einen Vitamin B-Komplex (Vit. B1 15mg; B2 15 mg; B6 10 mg; B12 10 Mikrogramm; Biotin 150 Mikrogramm; Folsäure 450 Mikrogramm; Niacin 15 mg; Pantothensäure 25 mg...pro Kapsel, einmal täglich).
Ich bin leider schwer beeinträchtigt durch diese Erkrankung, habe viele Antidepressiva durch, die mir null brachten. Zurzeit nehme ich weiterhin Paroxetin 20 mg morgens und Mirtazapin 30 mg zur Nacht). Bei Bedarf Tavor. wegen meiner Angstzustände. Im Februar, März erhielt ich Elektrokrampftherapien, die kurzzeitig halfen, ehe dann privat die Depression wieder voll daherkam, obwohl ich gerade dabei, auch etwas zu ändern. Das war ein Schlag mitten ins Gesicht. Ich bin jetzt 38 Jahre alt und hatte meine erste Episode mit 23. Seither immer wieder Klinikaufenthalte im Rahmen schwerer Krisen. Mit Pflegeheim wurde mir auch schon gedroht.
Ich leide massiv unter Antriebsschwäche, bin dauern müde und könnte nur schlafen. Ich gehe kaum aus dem Haus, Dinge, die ich mir vornehme, erscheinen sinnlos bzw. haben keinen Effekt. So verzweifle ich immer mehr in diesem Teufelskreis. Ich bekomme nicht mal meinen Alltag richtig auf die Reihe. Ärzte sind zunehmend ratlos. Für eine ambulante Therapie habe ich keine Stabilität. Und etwas brauch man davon für den Alltag und einer Therapie. Ach ja, das ist mittlerweile eine chronische Depression bzw. therapieresistent. Doch haben die EKTs zumindest ansatzweise gezeigt, dass doch trotz aller psychologischer Gründe auch die Biochemie in meinem Gehirn eine Rolle spielt.
Könnte mir einer sagen, was ich genau beachten sollte unter der Einnahme mit Niacin?
Da ich in Sachen Ernährung eher, ja wie soll ich sagen, eher schlecht bin, mache ich mir da große Sorgen. Neben der andauernden Appetitlosigkeit, die sich erst am Abend etwas gibt, kann ich nicht gut kochen bzw. habe nicht den Antrieb dazu. Mich vollkommen linientreu zu ernähren, Rohkost etc., habe ich weder das Geld noch die richtige Motivation. Ich versuche etwas darauf zu achten, auch mal Obst zu essen. Nur eher unbeständig. Ich esse jeden Morgen eine Banane. Also hätte ich den Antrieb, täglich zu kochen und mich bewusst gesünder zu ernähren, dann wäre ich für meine Maßstäbe schon halb gesund. Es geht einfach nicht mit schweren Depressionen. Es geht halt nur über Nahrungsergänzungsmittel in meinem Zustand.
Vielen Dank fürs Lesen und für etwaige Antworten. Ich bin gespannt und dankbar.
Liebe Grüße