Zeruya
Hallo liebes Forum,
nur eine kurze Frage: Mittlerweile schlafe ich fast 9 Wochen am Stück kaum (2-3 Stunden). Meine Arme und Beine kribbeln. (Das hatte ich eigentlich nur nach Schoko-Orgien, aber nie bei normalem, gesundem, histaminarmen Essen.)
Ich habe auch ein Ernährungstagebuch geführt, die meiste Zeit. Jeden Tag habe ich Kürbiskerne gegessen. Die hatte ich zwar vor der ganz schlaflosen Phase auch gegessen (glaube ich), aber da war der Stress noch nicht so hoch.
Ich finde Kürbiskerne, selbst auf der sehr strengen Schweizer Seite (https://www.histaminintoleranz.ch), als absolut erlaubt (also 0) eingestuft. Es gibt aber auch andere Seiten, da steht es als problematisch.
Was sind eure Recherchen bzw. Erfahrungen?
Vielen Dank!Zeruya
nur eine kurze Frage: Mittlerweile schlafe ich fast 9 Wochen am Stück kaum (2-3 Stunden). Meine Arme und Beine kribbeln. (Das hatte ich eigentlich nur nach Schoko-Orgien, aber nie bei normalem, gesundem, histaminarmen Essen.)
Ich habe auch ein Ernährungstagebuch geführt, die meiste Zeit. Jeden Tag habe ich Kürbiskerne gegessen. Die hatte ich zwar vor der ganz schlaflosen Phase auch gegessen (glaube ich), aber da war der Stress noch nicht so hoch.
Ich finde Kürbiskerne, selbst auf der sehr strengen Schweizer Seite (https://www.histaminintoleranz.ch), als absolut erlaubt (also 0) eingestuft. Es gibt aber auch andere Seiten, da steht es als problematisch.
Was sind eure Recherchen bzw. Erfahrungen?
Vielen Dank!Zeruya