Hallo Binnie!
habe auch mal ein paar Anmerkungen zum Niacin. Heinz und ich hatten die Diskussion ja schon mal, aber ich weiß nicht mehr wo ? Egal. Also ich brauche derzeit 100 - 200 mg zum "Flushen". Als ich damit vor 2 Jahren anfing, habe ich mind. 300 mg gebraucht (Initialdosis). Wieso brauche ich jetzt weniger ? Fällt Dir vielleicht dazu etwas ein, Heinz ?
Mir fällt immer was ein. Nur machmal ist es halt Blödsinn!
Wenn man solch hohe Dosen wie Chrisi zum flushen braucht, dann ist
das immer ein Hinweis darauf, dass Stoffwechselfunktionen völlig aus
dem Ruder gelaufen sind. Und selbstverständlich ist durch orthomolekulare
Therapie eine Verbesserung des Gesamtzustandes zu erreichen, die sich
unter anderem darin zeigt, dass das Niacin wieder besser verwertet wird
und der Flush wieder früher einsetzt. Du siehst also, dass Du auf einem
guten Weg bist.
Also, mein Arzt sagte mir damals, ich soll mich so mit mit 100 mg-Steps, die ich ca. wöchentlich in diesen Schritten erhöhe, an die 500 mg rantasten... Und er meinte auch, dass man nach einer gewissen Gewöhnungszeit dann keinen Flush mehr bekäme. Also z.B. eine Woche 100 mg Niacin oder eben solange bis man keinen Flush mehr bekommt, dann auf 200 mg steigern, usw.
Diese Vorgehensweise ist absolut korrekt. Guter Arzt!
Ich merke, dass es irgendwie davon abhängt, wie stark mein Flush ist, was ich ansonsten dazu esse und ob ich Kaffee dazu trinke. Manchmal kommt der Flush auch erst viel später, wenn ich mich irgendwie anstrenge oder aufrege oder sowas, also die Durchblutung irgendwie steigt. Vom Niacinamid bekomme ich überhaupt keinen Flush! Nimmst Du vielleicht das, Chrisi ?
Da steckt keine Magie dahinter. Die Frage ist einfach, wie schnell die Niacin-
menge im Blut ansteigt. Das wiederum hängt mit der Verdauung zusammen.
Wenn Du also einen Mörderflush erleben willst, kannst Du das locker durch
Einnahme des Niacins mit einer Süßspeise provozieren. Nur zum Test, dass
Zucker Gift ist weiss ja wohl jeder in diesem Forum!
Niacinamid löst prinzipiell keinen Flush aus, also bitte nicht verwechseln!
In meiner Beobachtung ist Niacinamid aber auch sonst fast unwirksam.
Hoffer sagte, dass es bei Schizophrenen wirkt wie richtiges Niacin, aber das
ist doch eher selten unser Thema. Ich plädiere also vorbehaltlos für einfaches
Niacin.
Und außerdem habe ich gehört, dass Cutler meint, dass Niacin die Entgiftungsphase I anfeuert, was mir das Zeug ziemlich unsympathisch macht, weil meine Phase I sowieso erhöht ist, und ich mir so die Beobachtungen mit den Lederschäden auch erklären kann... :idee: Hast Du denn diesbezüglich keine Bedenken, Heinz ?
Nö, gar nicht. Zum einen ist es ja bei Niacin fast wie bei Vitamin C. Der Flush
sagt dir ziemlich genau, was deine richtige Dosis ist. Dann sind die Leberschäden
befürchtete, nicht beobachtete Nebenwirkungen. Falls jemand irgenwo einen
Nachweis für Leberschäden bei Niacin-Einnahme findet, bin ich dankbarer
Leser der Information. Es geht wie gesagt um Niacin, nicht Niacinamid und
sonstige retardierende Supervarianten der Pharmaindustrie.
Heinz, weißt Du woher denn der Flush eigentlich kommt ? Sowohl Niacin als auch Niacinamid sollen ja eine durchblutungsfördernde Wirkung haben. Ist das der einzige Grund ? Warum wird man dann aber nach Niacinamid nicht so rot und kribbelig ?
Man spricht in der Literatur immer von der "gefäßerweiternden Wirkung".
Woher die nun wirklich kommt, scheint ein immer noch ungelüftetes Geheimnis
der Biochemie zu sein. Ich habe jedenfalls noch keine einleuchtende Erklärung
dafür gefunden.
Abraham Hoffer, der "Erfinder" dieses Stoffs für die Behandlung von
Schizophrenie sagt ja, dass Schizophrene überhaupt keinen Flush davon
bekommen.
Ich habe ihn auch falsch geschrieben und noch zudem einen Ami aus ihm
gemacht, Asche auf mein Haupt! Er hieß Abram Hoffer und war Kanadier.
Er ist gerade dieser Tage verstorben. Ein schwerer Verlust für die Menschheit!
Geradezu legendär waren seine Erfolge, der Welt vollständig entrückte
Patienten in wenigen Tagen zurückzuholen und zu weitgehend normal
funktionierenden Menschen zu machen. Und das alles im wesentlichen
mit dem Trivialstoff Niacin!
Irgendwie wird mir das Zeug immer suspekter!
Bitte nicht! Das Niacin ist mit weitem Abstand das wichtigste Vitamin der
B-Gruppe. Es hat so viele positive Auswirkungen z.b. auf die Cholesterol-
Werte, auf Angst und Depressionen, auf das generelle Wohlgefühl usw., dass
man darauf nun wirklich nicht verzichten sollte.
Und die meisten Menschen brauchen viel Niacin. Meine Tagesdosis liegt schon
seit vielen Jahren bei gut 1g. Und trotzdem, wenn ich 500mg in einer Dosis
nehme, dann ruft ein Unbedarfter sofort den Notarzt wenn er mich sieht.
Viele Grüße
Heinz