Themenstarter
- Beitritt
- 08.02.11
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- 43
Hallo zusammen
Durch eine Untersuchung wurde bei mir ein Vitamin B12 Mangel festgestellt. (liegt bei 50) Um den knappen Wert wieder zu erhöhen, habe ich eine Vitamin B12 Spritze erhalten. Ich kann nur sagen: olala, autsch autsch... es hat bestimmt 5 Stunden gedauert, bis das Brennen langsam nachlies. Jetzt habe ich immerhin wieder ein Depot von gut 3 Monaten, aber bis jetzt spüre ich noch keinen Unterschied.
Heute habe ich durch die Ärztin erfahren, dass mein Vitamin D bei 13 nmol/l liegt. (Übliche wäre ein Wert zwischen 50 - 100 nmol/l, optimal 75 nmol/l)
Ab morgen, werde ich jetzt über die Wintertage täglich 10 Tropfen am Morgen einnehmen.
Haben sich meine Werte so extrem durch die Histaminarme Ernährung verändert? Oder was habe ich falsch gemacht? Wie sind eure Erfahrungen bezüglich der Vitamine B 12 und D.
Lieben Dank Amiya
Durch eine Untersuchung wurde bei mir ein Vitamin B12 Mangel festgestellt. (liegt bei 50) Um den knappen Wert wieder zu erhöhen, habe ich eine Vitamin B12 Spritze erhalten. Ich kann nur sagen: olala, autsch autsch... es hat bestimmt 5 Stunden gedauert, bis das Brennen langsam nachlies. Jetzt habe ich immerhin wieder ein Depot von gut 3 Monaten, aber bis jetzt spüre ich noch keinen Unterschied.
Heute habe ich durch die Ärztin erfahren, dass mein Vitamin D bei 13 nmol/l liegt. (Übliche wäre ein Wert zwischen 50 - 100 nmol/l, optimal 75 nmol/l)
Ab morgen, werde ich jetzt über die Wintertage täglich 10 Tropfen am Morgen einnehmen.
Haben sich meine Werte so extrem durch die Histaminarme Ernährung verändert? Oder was habe ich falsch gemacht? Wie sind eure Erfahrungen bezüglich der Vitamine B 12 und D.
Lieben Dank Amiya