Themenstarter
- Beitritt
- 20.01.11
- Beiträge
- 825
Histaminintoleranz und Psyche
Hallo Judith,
wenn ich deine Symptome lese finde ich alles was "HIT mit der chronischen Verlaufsform, Typ HNMT" ausmacht.
Ob es das ist?
Das kann man mit Diät einfach und billig herausfinden.
Ob und wieviel es hilft??
Ich weiss es selbst nicht.
Der Knackpunkt ist:
Wahrzunehmen, zu fühlen, was ist, ist eine Sache.
("die Beine sacken weg, die Muskeln tun weh, der Kopf ist benebelt, der Bauch rumort"...etc.)
um draufzukommen was los ist und was man eventuell tun kann, ohne wahrnehmen, hinspüren geht es nicht.
Aber: Dann kommt es. Was für uns sooooo schwer ist und wofür wir eigentlich einen Arzt/Therapeuten der uns begleiten kann bräuchten:
Was mach ich mit der Wahrnehmung???
Rosmarin hat einen Königspfad entdeckt. Selbst wenn sie am umkippen ist
denkt sie nicht "chronisch krank, sinnlos, kaputt, aufgeben, Depression" und ähnliches, sondern bleibt bei der Wahrnehmung und denkt nach "was kann ich tun, was kann ich lassen".
Was weiss ich schon und was kann ich noch lernen??
Wohin gehe ich um Hilfe zu finden??
Was probiere ich als nächstes?
etc.
Also eine bewusste Pause, Zäsur, Stopp, wie immer, zwischen Wahrnehmug
und denken.
Nun das erfreuliche: Über denken kann man Kontrolle einführen. Ich kann alles denken was ich will, aber ich kann nur wahrnehmen was ist.
Das könnte ein Ziel sein, meines ist es jedenfalls, weil ich nicht wirklich eine
gute Alternative kenne. Habe alles ausprobiert. Und war von Anfang an
von einem Psychiater auf die Schiene gesetzt worden: Depression.
Deswegen stoppe ich den Gedanken "Depression, chronisch krank": klar, er kommt immer wieder, immer wieder, aber: ich denke aktiv immer wieder
"Kopf benebelt, Muskel schmerzen, Beine schlaff: so fühlt sich das an. Könnte HIT sein, was kann ich tun, was kann ich lassen, aha, Wasser trinken, etc und lernen damit umzugehen" und ähnlich.
Ich hoffe diesmal einigermassen verständlich geschrieben zu haben.
Alles Liebe
Federl
Hallo Judith,
wenn ich deine Symptome lese finde ich alles was "HIT mit der chronischen Verlaufsform, Typ HNMT" ausmacht.
Ob es das ist?
Das kann man mit Diät einfach und billig herausfinden.
Ob und wieviel es hilft??
Ich weiss es selbst nicht.
Der Knackpunkt ist:
Wahrzunehmen, zu fühlen, was ist, ist eine Sache.
("die Beine sacken weg, die Muskeln tun weh, der Kopf ist benebelt, der Bauch rumort"...etc.)
um draufzukommen was los ist und was man eventuell tun kann, ohne wahrnehmen, hinspüren geht es nicht.
Aber: Dann kommt es. Was für uns sooooo schwer ist und wofür wir eigentlich einen Arzt/Therapeuten der uns begleiten kann bräuchten:
Was mach ich mit der Wahrnehmung???
Rosmarin hat einen Königspfad entdeckt. Selbst wenn sie am umkippen ist
denkt sie nicht "chronisch krank, sinnlos, kaputt, aufgeben, Depression" und ähnliches, sondern bleibt bei der Wahrnehmung und denkt nach "was kann ich tun, was kann ich lassen".
Was weiss ich schon und was kann ich noch lernen??
Wohin gehe ich um Hilfe zu finden??
Was probiere ich als nächstes?
etc.
Also eine bewusste Pause, Zäsur, Stopp, wie immer, zwischen Wahrnehmug
und denken.
Nun das erfreuliche: Über denken kann man Kontrolle einführen. Ich kann alles denken was ich will, aber ich kann nur wahrnehmen was ist.
Das könnte ein Ziel sein, meines ist es jedenfalls, weil ich nicht wirklich eine
gute Alternative kenne. Habe alles ausprobiert. Und war von Anfang an
von einem Psychiater auf die Schiene gesetzt worden: Depression.
Deswegen stoppe ich den Gedanken "Depression, chronisch krank": klar, er kommt immer wieder, immer wieder, aber: ich denke aktiv immer wieder
"Kopf benebelt, Muskel schmerzen, Beine schlaff: so fühlt sich das an. Könnte HIT sein, was kann ich tun, was kann ich lassen, aha, Wasser trinken, etc und lernen damit umzugehen" und ähnlich.
Ich hoffe diesmal einigermassen verständlich geschrieben zu haben.
Alles Liebe
Federl