hallo blacky.
das tut mir leid, dass ihr das beide nicht so gut vertragt.
ich glaube irgendwo in diesem thread oder so habe ich das schon mal geschrieben. ich vertrage auch kein vit d momentan. ich hatte es eine weile letztes jahr ausprobiert, aber mir ging es nciht besser, sondern hatte noch mehr kopfweh und muskelschmerzen.
ich wolle, dass ich es vertrage und habe verschiedenes ausprobiert, aber ich habe es nicht ausgehalten.
viele schieben es eben auf verschiedene marken, die vit d tabletten anbieten etc.. vielleicht ist das ja auch bei eininge so. keine ahnung.
ich habe dann aber weitergesucht und bin eben auf das marhsall protokoll gestoßen. ich weiß, ich habe es auch viel gelesen, vitamindelta ist total dagegen. so richtig gründe scheint er aber nicht nennen zu können.
meine jetztige meinung ist, wenn der körper gesund wäre, könnte der körper einen gesunden vit d spiegel halten, bräuchte also keine supplementierung. und wenn er zb chronisch krank ist oder eben autoimmunkrankheiten hat, dann sollte er auch von vit d abstand halten. also im grunde ein vernichtenden urteil den vit d tabletten gegenüber. ich bin jetzt seit fast 1 jahr beim marshall protokoll dabei, es geht mir langsam besser und meine blutwerte sind alle gut, außer eben vit d, der ist mit absicht und durch die medikamente erniedrigt.
ich kann nur empfehlen abchekcen zu lassen, ob man eine chronische entzündung hat, Th1 th2 bestimmen zu lassen und eigtl auch beide vit d werte, allerdings wenn man nicht supplementiert.
man könnte auch einfach die "therapeutic probe"machen, siehe
Therapeutic probe (MPKB). Wenn man krank ist merkt man es dadurch sicher. So habe ich es auch gemacht, da ich trotz passender Werte gezögert habe. olmesartan ist ein blutdrucksenker, super verträglich und schon seit sehr langem auf dem markt. bei kranken leuten hilft es eben das immunsystem wieder hinzubiegen, bei gesunden wirkt es eben gar nicht, oder wenn sei eben zu hohen blutdruck haben, wird dieser gesenkt.
naja, da ihr schon so lange auf dem vit d weg seid, ist das wahrscheinlcih erstmal schwer sich davon abzuwenden oder auf etwas anderes einzulassen. ich hoffe ja dass es euch hilft, falls nciht, kannst ja über das marshall protokoll noch mal nachdenken.
hier nochmal info üebr vitd, leider auf englisch
https://mpkb.org/home/pathogenesis/vitamind
Viele grüße und alles gute!!