Themenstarter
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- 04.08.10
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Die Mehrheit der Menschen hat den ehrlichen und auch verständlichen Wunsch gesund und fit zu sein und das möglichst auch zu bleiben. Allerdings wird dies umso schwieriger je älter man wird und man muss sich von verschiedenen liebgewordenen Gewohnheiten verabschieden. Das ist teilweise ziemlich hart und man tut sich deshalb recht schwer damit. Wenn man es richtig macht und den Willen zur Veränderung aufbringt, ist es jedoch um Vieles einfacher.
Aktiv werden und bleiben
Eine der besten Möglichkeiten, gesund und fit zu bleiben, ist es, immer körperlich wie auch geistig aktiv zu bleiben. Ob man nun 20 oder 70 Jahre alt ist, der Körper profitiert immer von regelmässiger Bewegung. Sobald man dem Organismus erlaubt, dass er sich nicht viel bewegen muss, wird man früher oder später mit verschiedenen gesundheitlichen Folgen zu kämpfen haben.
Vernünftig essen
Das richtige Essen ist ein enorm wichtiger Punkt, damit man gesund und fit bleibt! Kalorienreiche Nahrungsmittel sind schlecht für den Körper, da der Überschuss vom Organismus nicht verbrannt wird sondern in Fettzellen für den späteren Verbrauch gelagert wird. Dieses Lager wird immer grösser und führt irgendwann zu Übergewicht. Deshalb sollte man fett- und kalorienreiche Nahrung möglichst meiden oder wenigstens reduzieren.
Stattdessen empfiehlt es sich, Lebensmittel zu verwenden, welche reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Aminosäuren und anderen lebenswichtigen Nährstoffen sowie Ballaststoffen sind. Damit bringt man den Organismus in ein Gleichgewicht und hat genügend Energie für die regelmässige Bewegung.
Früchte essen
Früchte geben dem Körper die wichtigen Vitamine und Mineralstoffe und stillen natürlich auch den Hunger. Eine populär gewordene Frucht ist die Acai-Beere. Sie wird bereits von vielen Menschen konsumiert. Diese Superfrucht ist gefüllt mit verschiedenen wertvollen Nährstoffen, welche dem Körper die Fähigkeit geben, gesund und fit zu bleiben.
Die wertvollen Inhaltsstoffe dieser Beeren bewirken eine Optimierung des Verdauungssystems und des Stoffwechsels. Sie helfen ausserdem dem Kampf gegen Herzkrankheiten. Zusätzlich werden die Alterungsprozesse durch die aussergewöhnlich hohe Konzentration an Antioxidantien verlangsamt. Wenn Sie täglich Acai-Beeren zu sich nehmen werden Sie mehr Energie und gleichzeitig weniger Hunger verspüren. Erhältlich in Pulver- oder Kapselform ist die regelmässige Einnahme ohne grossen Aufwand problemlos möglich. Damit erreichen Sie eine effektivere und schnellere Gewichtsreduktion.
Die Acai-Beere ist also tatsächlich eine Superfrucht mit erstaunlichen Fähigkeiten...
Aktiv werden und bleiben
Eine der besten Möglichkeiten, gesund und fit zu bleiben, ist es, immer körperlich wie auch geistig aktiv zu bleiben. Ob man nun 20 oder 70 Jahre alt ist, der Körper profitiert immer von regelmässiger Bewegung. Sobald man dem Organismus erlaubt, dass er sich nicht viel bewegen muss, wird man früher oder später mit verschiedenen gesundheitlichen Folgen zu kämpfen haben.
Vernünftig essen
Das richtige Essen ist ein enorm wichtiger Punkt, damit man gesund und fit bleibt! Kalorienreiche Nahrungsmittel sind schlecht für den Körper, da der Überschuss vom Organismus nicht verbrannt wird sondern in Fettzellen für den späteren Verbrauch gelagert wird. Dieses Lager wird immer grösser und führt irgendwann zu Übergewicht. Deshalb sollte man fett- und kalorienreiche Nahrung möglichst meiden oder wenigstens reduzieren.
Stattdessen empfiehlt es sich, Lebensmittel zu verwenden, welche reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Aminosäuren und anderen lebenswichtigen Nährstoffen sowie Ballaststoffen sind. Damit bringt man den Organismus in ein Gleichgewicht und hat genügend Energie für die regelmässige Bewegung.
Früchte essen
Früchte geben dem Körper die wichtigen Vitamine und Mineralstoffe und stillen natürlich auch den Hunger. Eine populär gewordene Frucht ist die Acai-Beere. Sie wird bereits von vielen Menschen konsumiert. Diese Superfrucht ist gefüllt mit verschiedenen wertvollen Nährstoffen, welche dem Körper die Fähigkeit geben, gesund und fit zu bleiben.
Die wertvollen Inhaltsstoffe dieser Beeren bewirken eine Optimierung des Verdauungssystems und des Stoffwechsels. Sie helfen ausserdem dem Kampf gegen Herzkrankheiten. Zusätzlich werden die Alterungsprozesse durch die aussergewöhnlich hohe Konzentration an Antioxidantien verlangsamt. Wenn Sie täglich Acai-Beeren zu sich nehmen werden Sie mehr Energie und gleichzeitig weniger Hunger verspüren. Erhältlich in Pulver- oder Kapselform ist die regelmässige Einnahme ohne grossen Aufwand problemlos möglich. Damit erreichen Sie eine effektivere und schnellere Gewichtsreduktion.
Die Acai-Beere ist also tatsächlich eine Superfrucht mit erstaunlichen Fähigkeiten...
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