Der Rohköstler war immer ein Ausbund an Entspanntheit.....Die Phase nach dem Unfall habe ich allerdings nicht mitbekommen.
Auch der Konz von den Urköstlern ist am Ende am Rollator gelandet und ich las auch noch von jemandem, habe ich aber vergessen, aus der Rohkostszene (Wandmarker?) der am Ende des Lebens sehr krank war.
die nahrung ist für den körper. der körper ist stark für die psyche. aber das seelenleben ist nochmal ein eigenes thema, das mit dem körper nicht soo viel zu tun hat und mit der nahrung finde ich.
körper <> psyche .. eng verwoben .. hängt an der festnahrung
emotionen .. irgendwie dazwischen?! zwischen seele und psyche?
geist <> seele .. = blick in die welt? .. glaube nicht, dass man das gesund essen kann
von einzelfällen kann man nix ableiten; wenn man sich rohköstler anschaut, die das gut beherrschen, die sehen alle x-fach gesünder aus im gesicht als alle anderen. ich würde eher das als referenz nehmen, als jene einzelfälle(?), die mit rohkost nicht so herausragend gesund waren.
Wie ist es mit dem Verlangen nach was anderem oder was falschem? Hast Du noch sowas?
nö - das ist irgendwie nicht mehr da - man gerät so in eine 'zwischenwelt', ganz komisch, die bedürfnisse kann man nicht mehr so gut deuten, aber der hang zu den süchten (stärke, zucker, usw.) ist ein paar wochen soweit weg, dass man nicht mehr dran denkt wenn man es sieht. (besten zeichen!)
das einzigste verlangen was ich habe, wenn ich eines habe wenn ich durch die stadt gehe .. ist würziger kebab (fleischeiweiß). das esse ich dann auch, aber nur das fleisch mit tomaten und dünnem grünen salat, und dann sind alle bedürfnisse gestillt.
Machst Du so Entspannungsübungen?
mir waren die entspannungsübungen zu anstrengend ! (yoga, qi-gong, usw.)
ich hab dann meditieren begonnen im liegen .. einige hundert stunden hab ich das gemacht. war damals meine absolute rettung, das beste für die nerven und den ganzen körper was es gibt, wenn man es mal beherrscht. absoluter nervlicher null-tonus bei vollem bewusstsein .. großartig.
Ja, das ist schon irgendwie beängstigend, wenn man so tiefer hineinblickt...
ohhja.. aber der mensch ist ja ein gewohnheitstier .. und man gewöhnt sich an alles, auch an den gedanke, dass der eigene körper ein vitaler haufen ist, der alles andere als steril ist, sondern von zig keimen besiedelt ist, und durchbohrt wird.
lage 71.
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heißer kopf
seit einigen tagen habe ich häufig einen heißen kopf. an meinem nico-herd im kiefer arbeitet es quasi ganztägig. stellt sich die frage ob dieser herd abheilt, oder ob ich das operieren lassen soll. fest steht jedenfalls, dass dieser herd (und früher der tote zahn) viel schaden angerichtet hat. derzeit wirkt es so, als würde er die weiteren fortschritte hindern/blockieren .. mal sehen, ob ich über diesen punkt drüber komme ohne OP.
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schlaf-attacken
seit einigen tagen hat sich die nervliche gereiztheit irgendwie in eine art schlafattacken umgewandelt. über den tag, oft sehr rasch kommend, bekomme ich schlafattacken. attacken deswegen, weil ich plötzlich eine schläfrige müdigkeit entwickle, dass ich unterm tag 2-3h schlafen muss. ich döse einfach so weg ... als wäre ich übernächtig, was ich nicht bin. das ist mir irgendwie sehr recht, denn es fühlt sich gut an, dass der körper bei chronischer müdigkeit mal alles 'abschläft'. das entspricht ja dem natürlichen modus, bist du müde, gehst du schlafen. bei CFS ist man immer abgeschlagen/gereizt/müde, aber mein körper wollte nie schlafen, sondern neigte viel viel mehr zu hyperaktivität, wollte sich noch mehr verausgaben, also ruhe geben war ganz schwierig.
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normalisierung des nachtschlafes
lustig ist, dass sich mein nächtlicher schlaf exorbitant verbessert hat.
bis vor kurzem war es noch so: um 23h ins bett, vor 9h oder 10h am Morgen gar nicht möglich aus dem bett zu kommen.
(10-11h schlaf .. und trotzdem noch erschlagen und unerholt in der Früh)
jetzt: ich gehe um 01.00h ins bett, ich wache von alleine um 7.30h auf ... und kann nicht mehr schlafen, weil ich so wach bin (!!) -- wie ewig lange habe ich denn darauf gewartet, endlich nicht mehr komatös im bett zu liegen morgens ... eine ganz wunderbare sache, über die ich mich riesig riesig freue.
(6-7h schlaf und ich bin eine Eins in der Früh!)
vg markus
