Hallo Ivan,
Eine Gastritis kann ein Vitamin B12 Mangel verursachen -> Damit Vitamin B12 aus der Ernährung (oder ein gängiges Multivitaminpräparat) aufgenommen werden kann muss der Magen gut funktionerien. (Im Magen wird "Intrinsic Factor" gebildet, ein Stoff der sich an das Vitamin Bindet sodass es vom Körper aufgenommen werden kann).
Nahrungsmittelintoleranzen wiederum können entstehen durch einen Mangel an Vitamin B12.
Wurde vom Arzt schon mal überprüft ob Du keinen Mangel hast?
Wenn nicht, denke ich, sollte das noch gemacht werden. Hier findest Du Infos (evt. zum Ausdrücken und mitnehmen zum Arzt) wie ein solcher Mangel festgestellt wird.
Labor Dr. Gärtner: Vitamin B12-Mangel und Methylmalonsäure
oder:
Megaloblastäre Anämie, unklare Neuropathie, Merkschwächen, Demenz
(Vitamin B12 Mangel kommt öfter vor als manche Ärzte denken, und wie das genau festgestellt werden muss/kann, darüber sind leider viele noch nicht so gut auf dem Laufenden. Also deswegen die Links).
Das tückische an ein Vitamin B12 Mangel ist, dass das Vitamin auch wiederum wichtig ist für einen gesunden Magenschleimhaut (u.A.), also auch deswegen scheint es mir wichtig und sinnvoll dass es überprüft wird.
ich nimm nur kapseln mit vitaminen von a bis Z,und lacks öl
finde ich gut und sinnvoll! Nur kann es also sein dass das Vitamin B12 was dadrin ist, nicht ankommt/nicht gut aufgenommen werden kann - wegen der Gastritis. Also deswegen auch, das was ich oben geschrieben habe.
Herzliche Grüsse,
Kim