Hi dan Steffen, hi Innuendo,
danke für den Zuspruch.
Ihr versteht mich und kennt das ja selbst aus eigener Erfahrung.
Ihr wisst ja auch dass es neben den Tiefs auch wieder Highs gibt.
(Sonst wäre die Ausleitung nicht auszuhalten)
In den letzten Tagen habe ich wirklich gut geschlafen, das verlängerte Wochenende tat mir gut.
Das ist der Stoff um weiterzumachen.
:bang:
Innuendo:
Ja, gut das mit dem Alkohol stimmt. Aber stark bin ich wirklich nicht.
Was ich halt regelmäßig mache ist viel Sport und Bewegung, das hilft mir enorm. Ohne sähe es bestimmt auch anders aus.
:bier: Alkohol ist zum Glück nicht so mein Ding, gut ich trinke sehr selten - in Gesellschaft - auch mal 3-4 Bier aber allein schon der Gedanke an den Tag danach lässt mich davon ab ...
Leberreinigung ziehe ich - auf jeden Fall - der Rizinuskur vor.
Würde ich gerne öfters machen.
Kann ich nur am Wochenende, da mich das sehr mitnimmt und flachlegt.
dan Steffen:
L-Tryptophan hört sich nach Serotonin/Melatonin an.
Kannst Du mehr berichten?
Habe in den letzten miesen Tagen als es mir nicht so gut ging erfolglos oder eher kontraproduktiv 5-HTP eingenommen.
Das war bereits der zweite Versuch mit dem Mittel - ist wohl nichts für mich.
Vielleicht sollte ich Tryptophan probieren? Was bedutet das "L-"
![Smile :) :)](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
guten Wochenanfang