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... und ich mache sie, um aufzuwachen. Ich weiß nicht und habe es nicht ausprobiert, ob ich danach wieder einschlafen könnte.Die Bettübungen mache ich nur noch, wenn ich mitten in der Nacht wach werde, was bei Wetterwechseln regelmäßig vorkommt. Danach kann ich meist schnell wieder einschlafen.
Ich bin mittlerweile dazu übergegangen, einzelne für mich besonders nützliche Übungen in meinen Tagesablauf einzuflechten, anstatt sie morgens im Bett zu machen.
... und ich mache sie, um aufzuwachen. Ich weiß nicht und habe es nicht ausprobiert, ob ich danach wieder einschlafen könnte.
Die Bettübungen mache ich nur noch, wenn ich mitten in der Nacht wach werde, was bei Wetterwechseln regelmäßig vorkommt. Danach kann ich meist schnell wieder einschlafen.
Wenn ich nachts surfe
obwohl das ja angeblich nix wird,
Das ist auch so eine Aussage, die wir glauben sollen. Auch kleine Knorpelreste können die Schicht regenerieren, wenn man die Gelenke mäßig bewegt, damit sie ernährt werden, da sie ja keine direkte Blutversorgung haben. Auch können Patienten nach Einnahme von Borax ihre Gelenke wieder schmerzfrei bewegen, obwohl laut Röntgen kaum bis keine Knorpelschicht mehr vorhanden ist. Ein großer Fehler bei Arthrose ist, die Gelenke völlig zu schonen. Nicht Abnützung fördert die Arthrose, sondern Fehlbelastung und Bewegungsmangel.Meine Knorpel in den Knien sind weg (vielleicht wächst ja doch noch welcher nach, obwohl das ja angeblich nix wird, wenn keiner mehr da ist)