Hallo tellerand,
was mir zunächst auffällt, ist, dass zum einen ein großes Spektrum abgedeckt wird (Mikronährstoffe wirken im Verbund, insbesondere bei den B-Vitaminen scheint mir das inzwischen allgemein bekannt zu sein), und dass zum anderen nach meinem Eindruck gut bioverfügbare Formen verwendet werden.
In der Zusammensetzung laut Deinem Link (
VitaSpectrum 180 Capsules Klaire Labs, daraus stammen mit der Zitatfunktion gekennzeichnete Zitate) fallen mir in Bezug auf Deine Wirkungsbeschreibung noch folgende Einzelstoffe ins Auge:
Thiamine (as thiamine mononitrate) 25 mg 1667%
Burgerstein (2) schreibt im Kapitel über "Thiamin (Vitamin B1)" (S. 110) unter der Überschrift
"Funktionen" u.a.
"Nervensystem: Thiamin befindet sich in den Zellwänden der Nervenstränge und nimmt so an der Übermittlung von Nervenimpulsen an das Gehirn und die peripheren Nervenzellen teil. Es ist außerdem von Bedeutung für den erfolgreichen Metabolismus von mehreren wichtigen Neurotransmittern (einschließlich Acetylcholin und Serotonin) im Gehirn."
Niacin (67% as niacinamide and 33% as niacin USP) 60 mg 300%
Niacin wird von Holford (1) immer wieder erwähnt als sehr wirksam bei verschiedenen Arten von psychischen und kognitiven Problemen (bis hin zu Schizophrenie). Auch von Burgerstein (2) werden im Kapitel über "Niacin (Vitamin B3)" (S. 117) als Anwendungsgebiete u.a. Depressionen und Schizophrenie genannt. Zudem erwähnt er als eine Funktion
die Blutzuckerregulierung (zusammen mit Chrom, das in "Deinem" Präparat auch enthalten ist). Blutzuckerschwankungen werden von Holford immer wieder als Ursachen für psychische und kognitive Misszustände verschiedener Art genannt. Ein B3-Mangel kann nach Burgerstein auch durch Mangel an B6 oder B2 entstehen (die auch in "Deinem" Produkt enthalten sind).
Folate (as 5-methyltetrahydrofolate) 400 mcg** 100%
Holford (1) schreibt im Kapitel 22
"Wie man Depression überwindet", Abschnitt
"Methylation und Stimmung" (S. 181)
"Nährstoffe, die Methylgruppen abgeben oder aufnehmen können, helfen dem Gehirn, besser zu arbeiten. Folsäure und SAMe z.B. können Methylgruppen abgeben.". Hier im Forum wurde mehrfach erwähnt, dass es wohl nicht so selten eine Umwandlungsstörung gäbe, bei der "normale" Folsäure nicht verwertet werden könne. Demnach könnte die aktive Form für Dich ggf. wirksamer sein.
Vitamin B12 (50% as methylcobalamin and 50% as 5-adenosylcobalamin) 50 mcg 833%
Das sind die beiden aktiven Formen von B12, siehe:
Vitamin B12 als Stickoxid-Gegenspieler
Potassium (as potassium chloride) 99 mg 3%
Burgerstein (2) schreibt im Kapitel zu Kalium (S. 157) unter der Überschrift
"Anwendungsgebiete" u.a.
"Stimmungsschwankungen/Müdigkeit: Kaliummangel ist oft mit Stimmungsschwankungen und Müdigkeit verbunden. Die Mobilisierung der Glykogenreserven (Speicherform des Traubenzuckers) ist beeinträchtigt. Es treten Ermüdungs- und Erschöpfungszustände ein, da der Blutzuckerspiegel absinkt und es zu den Symptomen einer Hypoglykämie kommen kann."
Kuklinski verordnet meines Wissens vielen, wenn nicht (anfangs) allen Patienten Kalium - allerdings wohl meist nach einer Laboruntersuchung (in den Erythrozyten). Mit der in "Deinem" Präparat angegebenen Tagesdosierung (und auch dem doppeltem davon) habe ich gute Erfahrung (es kann hier nach meiner Information auch zu nicht ganz ungefährlichen Überdosierungen kommen).
Choline (as choline bitartrate) 75 mg *
Siehe:
https://www.symptome.ch/threads/pho...gnesium-chelat-erfahrungen.94613/#post-707906
Citrus Bioflavonoids (85 mg as citrus bioflavonoid complex, min. 50% bioflavonoids, and 15 mg as hesperidin methylchalcone) 100 mg *
Verstärken die Wirkung von Vitamin C. Holford (1) nennt im Kapitel 7
"Intelligente Nährstoffe - die wichtigsten "Stimmer" des Gehirns" u.a. Vitamin C. Er schreibt:
"Es spielt auch viele wichtige Rollen im Gehirn, einschließlich dabei zu helfen Neurotransmitter im Gleichgewicht zu halten. (...) zeigte sich, dass Vitamin C die Symptome von Depression (...) verringert. Eine Reihe von Studien zeigte, dass Personen mit einer psychischen Erkrankung einen viel größeren Bedarf an diesem Vitamin haben und häufig einen Mangel aufweisen."
(1)
Achtung: Es handelt sich um eine Übersetzung mit teilweise in meinen Augen offensichtlichen Mängeln. Ich habe im Text der Einfachheit halber geschrieben "Holford schreibt" o.ä., man sollte bei der Bewertung aber auf jeden Fall mögliche Ungenauigkeiten und Fehler der Übersetzung einkalkulieren.
(2)
Gruß
Kate
