Hallo Liebesleben,
ich glaube das haben viele Angst- und Panikpatienten, Angst vor einem Rückfall. Aber wenn du es schon einmal soweit geschafft hast, dann weißt du wie du mit der Angst umgehen kannst und du wirst ihr nicht mehr so ausgeliefert sein, wie du es einmal warst.
Ich persönlich glaube auch nicht so ganz an die Angst vor der Angst, obwohl es diese gibt, ich glaube eher daran, dass man Angst vor sich selbst hat, das man solche Energien in sich entwickeln kann. Angst hat oftmals etwas mit inneren wehren oder nicht haben wollen zu tun. Angst liegt in der Zukunft. Wenn man aber lernt die Dinge auf sich zukommen zu lassen und sich auch eingesteht, dass man ruhig Fehler machen darf und das alle anderen Menschen im Grunde genommen auch nicht anders sind als man selbst, dann denke ich hat die Angst auch keine Chance aufzutreten. Sie ist eine normale Reaktion, wie alle anderen Gefühle auch. Und die Reaktionen kann man mit dem eigenen Denken gut beeinflussen.
Grüsse von Juliette