Hallo Mettwurstmann,
ich hab auch nochmal nachgedacht, was Du so futterst.Fettiges.Also auch jede Menge gesättigte Fettsäuren.Fast-food.
David Servan-Schreiber zeigt in seinem Buch "Die neue Medizin der Emotionen",
sehr schön auf, was mit uns passiert, wenn wir uns auf diese Art ernähren.
Er ist Neurologe und Psychiater,und betrachtet das Thema Depression und Angst unter etwas anderen Gesichtspunkten.Auch was man dagegen tun kann.
Wenn Du Geld übrig hast, dann kauf Dir das Buch.Ist sehr interessant.
David Servan-Schreiber
Die neue Medizin der Emotionen
Kunstmann Verlag
Depressionen verstärken sich oder stellen sich erst richtig ein, wenn Dein Körper
zuviel schlechtes Essen bekommt.Und einen Suchtkreislauf in Richtung Frustfressen-noch frustrierter-sein-und wieder-Frustfressen,den kannst du versuchen zu durchbrechen.Eben auch mit Hilfe einer Beratungsstelle.
Du bist gerade 18,und es wäre ganz furchtbar traurig, wenn man Dir da nicht hilft.Wirst Du etwas tun? Tu es. Es ist wichtig.
Dir ganz liebe Grüße
Blue
und nocheinmal: Es muss Dir NICHTS peinlich sein.o.K.?:bang:
Indem Du Dich um Dich kümmerst,mit Hilfe anderer, zeigst Du Mut.Und kommst so zur Eigenverantwortung.Und junge Männer die das haben, sind Klasse!!