Eure Erfahrungen mit natürlichen Schlafmittel

Hallo,

habt ihr damit Erfahrungen? Was hilft? Was ist zu empfehlen?

LG

Hi Cryomani,

Cryomani schrieb:

Hallo,

habt ihr damit Erfahrungen? Was hilft? Was ist zu empfehlen?

LG

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was genau meinst Du mit "natürlich". Ist Melatonin schon natürlich oder nicht? Meinst Du Mittel die Du einwerfen kannst oder andere Verfahren?

Vielleicht gibt Dir ja dieser Post eine kleine, weitere Orientierung:
https://www.symptome.ch/vbboard/nahrungsergaenzung/131594-haschels-gute-nacht-stack.html

Gruß Haschel

Hi,

Melatoning ist ok, ich nutze zurzeit ein Produkt bei dem drinnen ist: Melatonin, GABA, Ashwagandha Spezialextrakt, Passionsbluhne Extrakt, Baldrian Extrakt, Hopfen, Lavendelblühte etc pp.

Einmal als Beruhigungstee, einmal als Kapsel. Im Tee sind die Sachen als Blätter, in der Kapsel sind sie konzentriert.

Das wirkt gut und ich schlafe ziemlich tief. Somit habe ich aktuell keinen Handlungsbedarf, wirkt bei mir besser wie (nieder dosiertes) Zolpidem oder Valium oder Temesta. Wobei Temesta oder Valium bei Angstzuständen gut ist, die natürlichen Sachen wirken eher sedierend.

Mich würde aber interessieren, was es sonst noch so gibt.

LG